Sådan undgår du strækmærker under graviditet

Undgå strækmærker under graviditeten

Strækmærker er en af ​​konsekvenserne af graviditeten, faktisk lider de fleste kvinder og beholder dem efter fødslen. Disse mærker vises som en konsekvens af vægtøgning, for hvilket, hudens fibre nedbrydes og mister sin elasticitet. For at undgå dem er det meget vigtigt at følge nogle tips som dem, du finder nedenfor.

Det er dog meget vigtigt at være opmærksom på, at uden vedholdenhed vil du ikke kunne opnå de ønskede resultater. Fordi kosmetiks funktionalitet i høj grad afhænger af deres kontinuitet i brug. Uanset mængden og kvaliteten af ​​produktet, hvis du ikke er konstant, vil du ikke være i stand til at værdsætte resultaterne på din hud. Så sørg for at holde fast i disse rutiner hver dag, og du kan undgå strækmærker under graviditeten.

Tips til at undgå strækmærker under graviditet

Kost under graviditet

Undgå udseendet af strækmærker i graviditeten kan det være meget kompliceret, da de i de fleste tilfælde dukker op. Dette er fordi huden strækker sig så meget, at huden knækker Og disse mikrotårer er det, der danner de mærker på huden, der kaldes strækmærker. Disse kan være mere eller mindre synlige, og det eneste du kan gøre for at undgå dem er at tage nogle forebyggende foranstaltninger gennem hele din graviditet.

Fugter huden meget godt

Anti strækmærke cremer er meget gavnlige at undgå i disse perioder med fysiske ændringer. Nu er det Det er vigtigt, at du leder efter et specifikt produkt til gravide kvinder. Da produkter af denne type indeholder stoffer, der kan være meget farlige under graviditeten, såsom koffein. Vælg et passende produkt til din tilstand og følg producentens anbefalinger til brug.

Du kan supplere brugen af ​​anti-strækmærker med en meget fugtgivende creme. Et produkt, som du kan bruge konstant, og som hjælper dig med at holde din hud meget fugtet. Enhver kropsfugtighedscreme vil dog være passende dem, der har en meget cremet konsistens, er bedre. Påfør cremen ofte på mave, lår og bryst.

Drik meget vand

Fugtgivende indefra er nøglen til at undgå hudproblemer. Selvom kosmetik er meget vigtigt, fordi det påføres huden, er det indre pleje, der forhindrer for tidlig aldring af huden. Vand er vigtigt, så du skal drik mindst halvanden liter vand om dagen. Du bør også indtage en masse frugt og grøntsager, der giver væsker og antioxidanter, der forhindrer ældning af hudceller.

Forbliv aktiv

Graviditetsøvelse

Træning vil hjælpe dig med at bevare muskeltonus og derved undgå mikro-rivninger i hudfibrene. Derudover er det meget vigtigt at dyrke sport under graviditeten, din krop vil være bedre forberedt til fødslen, vil du undgå at tage ekstra på, og din restitution efter graviditeten vil være meget hurtigere og mere effektiv. Gå en tur hver dag, mindst 30 minutter, selvom jo mere tid du bruger på at træne, jo bedre.

Beskyt dig selv mod solens stråler

Under graviditeten ændres produktionen af ​​melanin i huden. Udsættelse for solen kan forårsage forekomsten af ​​pletter på huden, kendt som melasma. Samt at ændre farven på huden i det område, hvor der opstår mikrotårer og strækmærker. Ja huden bliver mørkere og skifter farveDet er meget svært at eliminere dem selv med behandlinger i kabinen. Beskyt din hud med en solbeskyttelsesfaktor, undgå at gå ud i timerne med højeste stråling og brug hatte, briller og tilbehør, der undgår solen direkte på huden.

Sunde vaner er afgørende under graviditet, da du ikke kun favoriserer din baby, men du beskytter også dit eget helbred i en fase med så mange ændringer. Hvis du også vil undgå mærker som strækmærker, skal du være meget konstant med ekstern hydrering og anvende specifik kosmetik under graviditeten. For de bedste resultater skal du fortsætte behandlingen i flere måneder efter fødslen.


Indholdet af artiklen overholder vores principper for redaktionel etik. Klik på for at rapportere en fejl her.

Vær den første til at kommentere

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort.

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.

bool (sandt)