undertiden Du hører om børnemishandling, og du ved ikke, hvorfor det bekymrer digDet er noget, du ikke kender og ikke kan forklare, du ved kun, at en chill-følelse løber ned ad din rygsøjle, og at frygt bedøver dine sanser. Du prøver at undgå emnet, få det til at forsvinde fra dit liv, foregive at det er noget der ikke eksisterer, at de er ting der ikke rigtig sker.
Imidlertid kunne alle disse fornemmelser indikere nøjagtigt, at det er et meget reelt problem, noget der ikke kun opstår, men også Det kunne være sket for dig, og det var så svært for dig, at din hukommelse har blokeret hukommelsen.
Hvis det virkelig skete, hvorfor kan jeg ikke huske det?
Det er ikke noget underligt hos mennesker, der har lidt traumatiske situationerBortset fra at udvikle visse typer antisocial adfærd, bloker disse minder. Det er et forsvarssystem, som vores krop skal overleve det overskydende stress forårsaget af en reel fare.
Misbrug eller voldtægt er uden tvivl meget smertefulde begivenheder, som undertiden hukommelse insisterer på at skjuleenten med visse hukommelseshuller eller ved helt at fjerne dem. I det mindste i udseende, da Enhver minutdetalje kan aktivere disse minder og udløse en krise, som vi ikke kan forstå, hvor den kom fra. Det kan være en parfume, et ord, en lyd, en hvilken som helst lille detalje, og du kunne føle, at dit hoved var ved at eksplodere på grund af et overskud af information, som du måske ikke engang ville vide.
Jeg husker ting, men jeg ved ikke, om det virkelig er seksuelt misbrug
La generel definition af seksuelt misbrug dækker følgende antagelser:
- Trænge ind med seksuelle organer eller genstande.
- Berøring eller opfordring til at røre ved udnytte den mindreåriges manglende viden.
- Ser uforskammet på den mindreårige, tvinger ham til at være vidne til seksuel praksis eller at se upassende indhold såsom film, pornografiske billeder samt at have samtaler af seksuel karakter.
- Og under alle omstændigheder enhver opførsel, der får den mindreårige til at føle sig ubehagelig eller skræmmende, er misbrug.
Hvordan kan jeg være sikker på, at jeg er blevet misbrugt uden at huske det?
Der er huller i dine minder, men du kan huske, hvad der skete før, og hvad der skete efter, spørg og sæt puslespillet sammen, du finder svaret. Du kan altid søge udtalelser fra din familie og venner eller starte regressiv terapi.
Hvis du virkelig har lidt mishandling i barndommen selv, husker du det i et hjørne af dit sind og ved hjælp af dit miljø vil du genvinde det, du mangler, for at fortsætte med at helbrede. Et misbrug sætter et spor, ar at helbrede, det er ikke noget, du nemt kan bære normalt.
Skal jeg huske at komme mig?
Svaret er, at nej, faktisk er der utallige ofre for seksuelt misbrug, der helst ikke vil huske noget. Det er rigtigt, at det er sværere at assimilere og acceptere, hvad der virkelig sker, men når du først har taget dette skridt, begynder helingsprocessen som ethvert andet offer.
Genopretning er hård, men det kan være lettere med den rigtige support. Det er meget vigtigt, at familien og hele miljøet generelt støtter processen, så den er effektiv. En bog, der også kan hjælpe dig er "Modet til at helbrede"af Laura Davis og Ellen Bass, et benchmark for at hjælpe ofre for seksuelt misbrug.
Skrivning kan hjælpe dig med at sortere dine minder.
Es muy sandsynlig que hvis du ikke har husket noget i årevisbegynder din proces i voksenalderen, og dette kan føre til problemer i et andet miljø end det, du havde, da misbruget opstod. Dette kan forårsage ekstra stress, da du måske har ny frygt for, at din nuværende balance bliver brudt af situationer fra din fortid. Bare rolig, alle ændringer vil være til det bedre, den balance, du opnåede, var ikke reel, den, du opnår fra nu af, vil den være..
Hvordan skal du have det, hvis du blev misbrugt som barn?
Det er normalt, at du først føler skyld, vrede, frygt og uendelig tristhed og hjælpeløshed.
Men den eneste virkelighed er det du skal føle dig stærk, fordi du overlevede, fordi du kan fortælle om det, fordi du kan hjælpe andre og frem for alt fordi du Du fortjener den lykke, som kun dem, der er brudt inde, er i stand til at nyde. Nu er du øverst i din egen afgrund, og du kan se det ovenfra.