Du har måske aldrig før tænkt over, hvorfor det at spise som familie er så vigtigt for dine børn. Måltid eksisterer ikke kun at fodre, det er også læring og binding. Dine børn har brug for at spise som en familie eller i det mindste spise middag (eller hvad som helst måltid på dagen er det vigtigste) og gør det hele sammen ved bordet.
Med det daglige skyn giver du måske ikke nok betydning til dette, men det er på tide for dig at ændre dit perspektiv. Når børn spiser som en familie, føler de sig vigtige, de ved, at de tilhører en vigtig familiekerne, og deres selvværd og selvkoncept forbedres. De nyder familiesamtaler og har bånd med medlemmer, der bor under samme tag.
God kommunikation fremmes og også samtale. Børn lærer at snakke og også at lytte til andre, have indlevelse med, hvad andre føler. At tale om de ting, der sker på hver persons dag, bringer dig tættere på at være bedre med hinanden. Denne følelsesmæssige nærhed er den bedste gave, du kan give dine børn i deres barndom og i hele deres liv.
Derudover lærer børn også at spise ved bordet som en familie. Når de lærer at mad skal tilberedes, lærer de at spise godt, når deres forældre er bange for, at maden på bordet er sund. De kan endda lære at lave mad hvis deres forældre tager nok tid og tålmodighed til at undervise dem.
Kort sagt, at spise som en familie er en tid, som alle familier bør prioritere frem for alt andet. Det er utvivlsomt en følelsesladet gave til børn, som de aldrig vil glemme, og som vil hjælpe dem med at danne deres identitet, der varer livet ud. Prioriter frokost eller middag, men gør det hele sammen som en familie. Stop det frenetiske tempo og nyd hinanden.