Svimmelhed De er et af de meget almindelige symptomer i graviditetsstadiet. Som regel Det er et af de tegn, der oftest opstår i graviditetens første trimester. Hormonelle og fysiske ændringer er nogle konsekvenser af den usædvanlige symptomatologi, som en kvinde kan lide under, når hun er gravid.
I vores artikel tilbyder vi i detaljer hvad er de vigtigste konsekvenser for hvilke svimmelhed opstår i graviditeten og når de begynder at forekomme. Vi vil også give nogle nøgler, så dette ubehag kan afhjælpes og hvilke andre symptomer der ikke bør være forbundet med det.
Hvornår begynder svimmelhed under graviditeten?
Svimmelhed De er et af de første symptomer på graviditet. Når alt tyder på den første manglende menstruation, træthed, kvalme og følsomme bryster, er det normalt at føle sig svimmel. Det er helt normalt at føle sig svimmel i begyndelsen af graviditeten og endda der er meget mere følsomme kvinder, der mærker det gennem hele deres stadie. Der er endda gravide kvinder, der har en pludselig besvimelsesepisode.
Hvorfor opstår svimmelhed under graviditeten?
En kvindes krop gennemgår mange fysiske ændringer tidligt i graviditeten. vaskulært system skal producere sin store forandring ved at skulle rumme en stor mængde blod. Kvinden skal producere 40 til 50 % mere af sit blod, så hun kan tilpasse sig den nye graviditet. Hjertet vil pumpe meget mere blod i minuttet og pulseringerne vil stige.
Mens Det kardiovaskulære system forsøger at tilpasse sig et højere blodtryk formindsket og alle de andre ændringer, det medfører, er det normalt for kvinden ikke at kunne kombinere alt dette og føre til svimmelhed.
Når disse svimmelhed kan være et alarmsignal
Alarmen kan springe, når disse svimmelhed er forbundet med alvorlig og konstant hovedpine, når det ledsages af blødning, åndenød eller tab af følelse. I disse tilfælde og i betragtning af vanskeligheden ved at klare alle disse symptomer, er det nødvendigt at Se en læge for en vurdering.
Svær hovedpine kan være hyppig i graviditeten pga hormonelle ændringer, lavt blodtryk, træthed eller endda stress. Men når disse smerter er meget vedvarende eller bliver meget stærke, kan det tyde på et symptom på præeklampsi.
Sådan undgår du svimmelhed og besvimelse under graviditet
Når en kvinde begynder at føle et tab af sin styrke, en dårlig mave eller kvalme, sløret syn eller endda bleg hud i ansigtet, er det et symptom på lider af svimmelhed eller begyndelsen på en lille besvimelse. Det er bedst at prøve at læne sig tilbage og lade symptomerne spredes. Andre mere almindelige måder at lindre dette ubehag på kan være:
- Bliv ikke på benene længe da blodet ophobes i underekstremiteterne og kan komplicere tilbageføringen af blod til hjertet. I disse tilfælde skal du blive siddende så længe som muligt. Da det er umuligt at gøre det, skal du flytte dine ben og fødder for at aktivere cirkulationen.
- Undgå steder, hvor det bliver for varmt, da dette vil komplicere udvidelsen af blodkarrene og sænke blodtrykket.
- For at aktivere blodcirkulationen og ikke lide af væskeophobning i kroppen, er det tilrådeligt udføre moderat daglig motion. Øvelsen skal være enkel og ikke pludselig og overdreven. Pludselige bevægelser, øget puls eller hyperventilation kan gøre det lettere at besvime. Du skal dyrke en kontinuerlig sport med lav intensitet for at undgå at forårsage den svimmelhed.
- Da daglige råd er bedre Spis små måltider i løbet af dagen. At spise mad eller væsker vil hjælpe med at opretholde blodsukkerniveauet og forhindre, at svimmelhed opstår.
- Es Det er tilrådeligt at have en kost rig på jern.. Mange kvinder i begyndelsen af deres graviditet er allerede behandlet af deres specialist for et tilskud af dette mineral. Der er dog ingen skade i at spise fødevarer rig på jern og forsøge at forhindre det i at føre til anæmi.
Når en gravid kvinde føler sig svimmel, det bedste middel er at sidde. Du kan også prøve ligge på venstre side, at øge blodgennemstrømningen til hjertet. Du kan lide af svimmelhed gennem hele din graviditet, og det bedste råd er at følge en afbalanceret kost, hvile nok, men også dyrke moderat daglig motion.