Hygiejne i ungdomsårene

Personlig hygiejne er afgørende for et godt helbred, selvom teenagere undertiden ikke ønsker at forstå denne betydning, og på grund af dovenskab eller mangel på tid forsømmer de deres personlige hygiejne ...og det er også, at en teenagers kropslugt er for stærk! Hvordan kan du hjælpe dine børn med at forstå vigtigheden af ​​god hygiejne? Det er et simpelt spørgsmål, ikke? Selvom det undertiden ikke er så let at besvare det ...

Hygiejneregler

Hygiejne er i det væsentlige, hvordan vi holder vores kroppe rene og 'sunde'. Renhedsaspektet tjener to funktioner:

First, at være ren er nødvendig for at fungere socialt. Andre mennesker, især voksne, forventer at de mennesker, de interagerer med, er rene. Ingen mennesker er en ø, så det at være i stand til at håndtere andre mennesker er en vigtig færdighed for både teenagere og voksne.

For det andet, At være ren giver os mulighed for at være hygiejniske, måske ikke helt kimfrie, men for det meste fri for skadelige bakterier. God hygiejne giver os mulighed for at interagere med andre mennesker og reducerer vores risiko for at få en sygdom.

Lær at have god hygiejne

Hvor lærer du om hygiejne? Børn lærer at opføre sig og have bedre eller værre hygiejne ved at observere dit eksempel, det vil sige ved at observere deres hovedplejers opførsel.

Hvis du har en rimelig rutine for at holde ren, vil din teenager se dette som normal opførsel. Kammerater bestemmer også, hvordan teenagere opfører sig. Hvis din søns bedste ven altid er særlig ren og fuld af cologne, skal du ikke blive overrasket, når din søn kommer hjem med en ny kropsvask og en flaske noget, der lugter "maskulin"!

Grundlæggende hygiejne for teenagere

Men hvad er god hygiejne for teenagere? Her er en oversigt for at forstå og forstå:

• Brusebad eller bad hver dag eller hver anden dag
• Vask hår hver anden dag
• Brug deodorant eller antiperspirant efter behov
• Børst tænderne to måneder om dagen og tandtråd en gang dagligt hver dag
• Brug rene sokker og undertøj hver dag

Disse regler er en vejledning og skal skræddersys til din søn eller datter. Hvis din teenager har fedtet hud eller hår, har han muligvis brug for en daglig brusebad. Hvis din hud er tør, er det acceptabelt at bade hver anden dag, og det foretrækkes endda, fordi overskydende badning fjerner hudens naturlige beskyttende olier.

Deodorant eller antiperspirant er et personligt valg, men et, der skal bruges dagligt. Hvis din teenager har et problem med at svede, kan en antiperspirant deodorant muligvis fungere bedre. Vær forsigtig med antiperspiranter, da de kan blokere svedkirtlerne under armene og forårsage smertefulde klumper, der skal undersøges af din børnelæge. Hvis dit barn bader dagligt og ikke synes, at deodorant er nødvendigt, og du er enig, fordi det ikke lugter dårligt, kan du fortsætte sådan.

God tandhygiejne er nødvendig for at forhindre en række sygdomme. Tandbørstning fjerner nogle af de almindelige bakterier, der kan forårsage dårlig ånde. Denne eliminering af bakterier er også nyttig til at reducere risikoen for forskellige sygdomme, fra tandkødsbetændelse (tandkødsinfektion) til hulrum. Brug af tandtråd fjerner bakterier og snavs, der sidder fast mellem tænderne. Disse bakterier, hvis de ikke fjernes, kan komme ind i blodbanen og kan endda føre til hjertesygdomme. Nyheder har vist, at daglig tandtråd endda kan øge din forventede levealder ved at dræbe disse farlige bakterier. Din teenager tænker måske ikke på at leve længere, men denne undersøgelse er en god grund for alle til at tandtråd.

Hvad sker der, hvis du ikke bader?

Selvom teenagere ofte ses i de preteen år, nægter de teenagere at bade eller bade. For det første er det vigtigt at forstå, om badeværelset er et problem for din teenager eller et problem for dig.

Hvis du mener, at dit barn skal bruse dagligt, men han / hun mener, at hver dag er fin og rimelig ren, måske at acceptere at være uenig ville være en rimelig vej. Hvis han ikke bader og er synligt beskidt, lugter dårligt eller har skoleproblemer på grund af dette, er det blevet et problem.

Hvis din teenager ikke bader, eller de ikke har grundlæggende hygiejne, er en måde at bekæmpe dette på at købe hygiejneprodukter til unge sammen med ham. Deodorant, sæbe, kropsspray eller endda sæber til behandling af acne.

Køb ikke det, du ville købe for dig selv, i stedet for skal du kigge efter produkter rettet mod teenagere. En anden måde er at have en grundlæggende diskussion om hygiejne og diskutere dens betydning med dine teenagere. Nogle gange er teenagere ikke opmærksomme på deres hygiejne eller lugten, de afgiver ... Men det er vigtigt, at du holder denne samtale neutral, et sted som bilen under kørsel og frem for alt, at du ikke angriber eller får dem til at føle sig fornærmet . Du er nødt til at fortælle ham, hvad du forventer, at han gør ved sin hygiejne.

Endelig hvis problemet er alvorligt nok og påvirker den måde, du interagerer med andre teenagere på, professionel hjælp kan være en god idé. Lav en aftale med din børnelæge eller familieudbyder, og diskuter problemet uden frygt. Nogle gange vil din teenager lytte til en anden voksen, men ikke dig ... Så brug en, som din teenager stoler på. Hvis dette ikke ser ud til at være nok, kan en aftale med en teenagerpsykolog også være en stor hjælp.

Hygiejne er normalt ikke et problem i ungdomsårene, men når det er tilfældet, kan det være et stort problem i en teenagers sociale og familieliv. Med lidt information og vejledning, din teenager vil være på vej til god egenomsorg.