Under graviditeten er det meget vigtigt at være meget forsigtig med den mad, der indtages. Derfor, når du er i tvivl, er det vigtigt at konsultere din læge, før du træffer nogen beslutning. Et af de produkter, der ikke er særlig velkendt, om de skal tages eller ej under graviditeten, er infusioner. Uanset om de har koffein eller ej, nogle infusioner kan være kontraindiceret i denne periode.
I tilfælde af kamille er der ingen tvivl, forbrug under graviditet er ikke farligt og kan tages, når lægen rådgiver det. Den største tvivl om, hvorvidt den er god eller ej, er pga en af dens vigtigste virkninger er afslappende og det er nogle gange skadeligt. Mængden af dette stof er dog så lille, at det i princippet ikke er farligt.
Kan kamille tages under graviditet?
Kamille er en af de mest udbredte infusioner, det er endda givet til børn, da de er meget unge. Dette er fordi det er en infusion af urter med store afslappende og fordøjelsesegenskaber og når vi har maveproblemer, er det til stor hjælp. Det er også en god måde at kontrollere stress og reducere angst.
Med hensyn til om indtagelse af kamille under graviditeten anbefales, er det i princippet, hvad eksperterne siger, at der ikke er nogen problemer. Det er mere, kamille anbefales under graviditet, fordi det hjælper med at forbedre fordøjelsen, som normalt er komplekse gennem hele graviditeten. Det er også en god måde at holde kroppen godt hydreret og drikke en afslappende infusion inden sengetid.
Kamille under graviditet kan være meget gavnligt fordi blandt nogle af dens egenskaber er følgende.
- Hjælper med at kontrollere kvalme. I løbet af første trimester er det meget almindeligt at have kvalme og opkastning, kamille er godt til at afbøde disse effekter.
- forbedre fordøjelsen. Selv kamille er god til at undgå mulig diarré, der kan opstå under graviditeten på grund af hormonelle ændringer.
- Hjælper dig med at sove bedre. Denne urteinfusion har en afslappende effekt, der hjælper dig med at sove bedre, noget der ofte er svært især mod slutningen af graviditeten.
- forhindrer infektioner. Under graviditeten kan urinvejsinfektioner blive ret komplekse og farlige. I dette tilfælde kan kamillete varmt anbefales, da det har en vanddrivende effekt. Med andre ord vil det hjælpe dig med at tisse hyppigere, fjerne toksiner og forhindre urinvejsinfektioner i at opstå.
Tips til at tage infusioner uden risiko under graviditet
Selvom kamille i princippet ikke er farligt under graviditet, er det meget vigtigt at tage det med nogle forholdsregler. På den ene side, hvis du leder efter en afslappende effekt, bør du ikke tage mere end én infusion om dagen, da effekten kan blive den modsatte og ende med at forårsage dig ophidselse, som er stærkt kontraindiceret under graviditet.
På den anden side skal du kigge efter kamille- eller kamilleinfusioner og sikre dig, at det ikke er kamillete, da det kan indeholde thein. Dette stof, ligesom koffein, er stærkt kontraindiceret under graviditet eller bør ikke indtages. Under alle omstændigheder, det mest tilrådelige er at lede efter pålidelige websteder hvor man kan købe helt sikre infusioner. Desuden anbefales det ikke at købe kamille i løs vægt, fordi det kan indeholde spor af andre ukendte urter, der kan være farlige under graviditeten.
Kort sagt, i princippet er kamille under graviditet tilrådeligt, så længe det tages med måde og under hensyntagen til de tidligere råd. Du bør også have råd fra fagfolk, da din læge vil være den, der bedst kan rådgive dig om eventuelle spørgsmål om ernæring under graviditeten. Skriv eventuelle spørgsmål ned, som dukker op, og du vil altid have dem ved hånden, når du skal til en opfølgende konsultation om din graviditet.