Følelser vil ramme dig i bølger, så behandl det, så du kan være en god rollemodel for dine børn. Det lyder måske hårdt, men selv efter at du har følt, at du er kommet dig, kan du se din tidligere mand / kone, huske ting eller bare føle nogle følelser.
Dette er normalt, naturligt og meget sandsynligt. Men lad ikke dette bremse dig eller synke dig yderligere. Dette er bare endnu en forhindring, der er på vej til at komme sig efter din skilsmisse. En god måde at komme sig fra dette er at minde dig selv om, hvem du er, hvordan du har det bedre uden dem, hvor langt du er kommet, og hvor fantastisk du er som person.
Efter så meget følelsesmæssig uro ser dit liv meget anderledes ud og langt et rod. Du vil ikke længere have den samme rutine eller det samme liv, og dine børn heller ikke. En vigtig metode for folk, der prøver at finde ud af, hvordan man kommer sig, er at hvile.
Tag dig fri fra arbejde, slappe af og bruge din tid på at fokusere på dig selv. Dette kan synes svært, især hvis du har børn. Det kan dog være en god idé at få din familie til at hjælpe dig med din pleje, mens du finder ud af, hvad du laver. Du gør det bedste, du kan, så er du velkommen til at slappe af.
Du er ikke alene. Selvom det at være sammen med andre mennesker, som venner og familie, kan virke ironisk i betragtning af at du lige er skilt, er det meget gavnligt. At have venner og familie der for at støtte dig, tale med dig, lytte til dig, give dig råd eller bare sidde stille med dig er en meget nyttig metode til at komme sig.
Erkend det tab og sorg, du går igennem. At gå gennem en skilsmisse betyder, at alle traditioner, minder, øjeblikke, ord og handlinger af kærlighed, billeder, genstande, mad og alt, hvad du havde og plejede at gøre, kommer til at gøre ondt og vil aldrig ske igen. Mange mennesker føler, at dette er en af de værste dele, da alt, der gjorde dem to så specielle, nu aldrig vil ske igen, og det er bare et tegn på den utrolige kærlighed og forbindelse, de engang havde, som det nu har været.
Det er dog mere end det. Disse minder kan gøre ondt i starten, men tænk efter et stykke tid på dem som en del af dit liv, der var så fantastisk, og husk derefter at komme videre med dit liv. Ved at erkende tabet og se det gode i det, vil det hjælpe dig med at komme videre og nyde dele af din fortid, og det vil hjælpe dig med at elske din fremtid.