Børn skal lære at have gode interne samtaler, fordi det er den eneste måde for dem at forstå, hvad de vil, hvordan de vil have det og også at forstå deres og andres følelser. Interne samtaler fortæller os, hvem vi er og De hjælper os med at forstå den vej, vi ønsker at rejse i livet.
Interne samtaler kan være negative eller positive. Når de er negative, kan de føre til lavt selvværd, depression og træffe forkerte beslutninger i livet. Negative tanker kan få børn til at vokse op i skyggen af følelsesmæssig usikkerhed og forårsage alvorlige udviklingsmæssige konsekvenser og undergrave deres potentielle succes.
I denne forstand er det normalt, at børn nogle gange har negative tanker, vi har dem alle fra tid til anden! Men de skal lære at omdirigere disse tanker, så de ikke markerer deres personlighed. For at lære dit barn at håndtere disse tanker, bliver du først nødt til at lære at håndtere dem, for kun hvis du ved hvordan man gør det du kan godt lære det korrekt.
Når du sidder fast i en negativ tanke om dig selv, forestil dig at der er et lille barn inden i dig, som du fortæller de negative ting til, og øv dig derefter i at trøste barnet. Hvad ville du sige til et barn eller en elsket, hvis nogen talte til dem på den måde? Ligesom du ikke vil have nogen til at sige sårende ting til et barn eller din bedste ven, skal du heller ikke tale dårligt til dig selv.
Typisk vil de indre tanker eller ord, du siger til en anden, være venlige, trøstende og medfølende og hjælpe dig med at tale mere til dig selv på den måde. Til dit barn, da han allerede er barn, bliver du nødt til at fortælle ham, at hvis han ville tale på den måde til en god ven eller en nabo ... Og det på samme måde, som han ikke ville tale sådan til en ven eller en nabo, Han skal heller ikke tale sådan til sig selv!