Fra det øjeblik, vi er født, har vi en mad, der følger os hele livet: mælk. Modermælk er det bedste, vi kan give vores børn når de først er født. Hvis dette ikke er muligt, sælger markedet også nogle ganske gode formuleringer. Når vores børn passerer spædbarnsstadiet og allerede spiser alt, hvad der sker fra året omkring, opstår der et stort spørgsmål: hvilken mælk skal jeg give mit barn?
Dette spørgsmål opstår selv hos kvinder, der fortsætter med at amme og ikke kan udtrykke mælk. De fleste af os stoler stadig mere på vækstmælk, da de sælges som de ideelle til børn fra et år. I dette indlæg har jeg svært ved at positionere mig, da jeg mener, at komælk ikke er lavet til mennesker, ligesom vores mælk ikke er lavet til køer. Men fortsætter med tradition, fra et år assimilerer et barn komælk uden problemer. Så hvilke forskelle ville vækstmælk gøre for os?
Vigtigste forskelle mellem komælk og vækstmælk
sammensætning
- En af de mest alarmerende ting, fundet i vækstmælk er den store mængde tilsat sukker. OCU har analyseret 15 mærker vækstmælk. I 9 af dem er tilsat sukker fundet under navnet: saccharose, glucosesirup, fruktose eller honning. Derudover bærer mere end halvdelen aromaer som vanilje.
- den proteiner fra vækstmælk er noget lavere end hos ko.
- Komælk giver mere calcium for hvert 100 g produkt. Hvor komælk giver 120 mg / 100 g, giver nogle vækstmælk halvdelen, hvor det højeste bidrag er 115 mg / 100 g
- Med hensyn til energiværdien eller kalorierne de præsenterer, er de ret ens. Det er vigtigt at vide, at hvis du beslutter at give dit barn komælk, at den er hel. Hvis det kommer fra husdyr fodret med økologiske afgrøder og frie græsgange, jo bedre.
- Selvom fedtindholdet er meget jævnt, er sammensætningen eller lipidprofilen af disse fedtstoffer ikke så jævne. Vækstmælk ligner mere modermælk, idet de er rigere på mættet fedt og essentielle fedtsyrer end køer. Imidlertid får et barn, der allerede spiser alt, disse fedtstoffer fra fødevarer som korn, æg, olivenolie, fisk ...
pris
Ikke alle familier har råd til de høje omkostninger ved producentmælk. Vær forsigtig, mælk fra modermælkserstatninger er også meget dyre, men de er nødvendige, hvis der ikke er nogen eksklusiv amning. Den gennemsnitlige pris for vækstmælk er 2,2 euro pr. Liter; mere end tredobbelt af hele komælk.
OCU-undersøgelsen har gjort matematikken; Hvis du beslutter dig for hele komælk fra det år, dit barn er op til tre år, sparer du i gennemsnit 600 euro, hvilket hæver tallet til 1400 euro, hvis du vælger dyrere vækstmælk.
Hvad hvis vi ikke giver nogen form for mælk?
Der er familier, der ikke spiser mejeriprodukter i deres daglige dag, og deres børn er lige så sunde som dem, der spiser vækst eller komælk. "Tricket" for et barn at vokse op sundt er ikke at købe den dyreste mælk; tricket er i sorten og balancen i den diæt, du får tilbudt. Ifølge Det Europæiske Fødevaresikkerhedsagentur, ville vækstmælk være en god mulighed, hvis der er børn med særlige ernæringsmæssige behov eller problemer med deres vitaminer, mineraler ...
I tilfælde af at vælge ikke at give komælk eller vækstmælk til vores børn, Det kan ændres til en havregryn, mandel eller hasselnødmælk, de to sidstnævnte er meget interessante for børn i skoleperioden. Uanset hvad det er, så spørg altid din børnelæge om råd, og hvis du ikke er overbevist, har du ret til en anden mening.