Når vi taler om forbudte fødevarer i barndommen, henvises der til visse produkter, der af forskellige årsager er skadelige for børn. Især i det første leveår, når babyens fordøjelsessystem endnu ikke er færdig med at modnes. Når barnet vokser, introduceres alle slags fødevarer, men nogle skal dog udsættes i nogen tid.
Der er endda usunde produkter, der ikke bør være en del af børnenes kost, selvom det i så fald ikke længere er forbudt, men anbefales. I dette tilfælde vil vi tale om dem mad, som børn ikke bør spise, de fødevarer, der er forbudt i barndommen, og som kan være meget skadelige for børn. Vil du være opdateret med, hvad dine små børn skal eller ikke skal drikke?
Supplerende fodring
Fra 6 måneders alderen bliver eksklusiv amning den vigtigste mad i babyens kost, men ikke den eneste. Omkring den sjette måned, dette kan afhænge meget af mor og barns behovbegynder supplerende fodring. Dette involverer en lang proces, hvor babyen gradvist begynder at smage mad.
I omkring to år bliver du nødt til at gå indarbejde nye fødevarer i din babys kost. Først den nemmeste at fordøje, og senere vil alle slags fødevarer blive introduceret. Børnelægen vil give dig nogle retningslinjer, men hvis du vil vide mere om introduktionen til mad, skal du ikke gå glip af det råd, du finder i dette link om typer supplerende fodring.
Forbudte fødevarer i den tidlige barndom
Nogle fødevarer kan være meget farlige for babyens sundhed, uanset hvor naturlige de måtte være. De fødevarer, der kan spises sikkert senere i det første og endda andet leveår, udgør en alvorlig sundhedsrisiko. Disse er forbudte fødevarer i den tidlige barndom.
- Honningen: Hos babyer under et år er forbruget af honning fuldstændig forbudt af risiko for botulisme.
- Kumælk: Forbruget af komælk bør udsættes til mindst efter det første leveår, skønt forbruget af yoghurt og derivater, hvis det er tilladt.
- Stor blå fisk: Store blå fisk, såsom sværdfisk, almindelig tun, hundfisk eller haj, indeholder store mængder tungmetaller som kviksølv. Derfor tilrådes det at udsætte forbruget af denne type fisk til mindst tre år.
- Tørrede frugter: I dette tilfælde ligger forbuddet i den måde, hvorpå mad tages, da der er en alvorlig risiko for kvælning. Så længe de er godt knust, kan børn i den tidlige barndom tage nødder.
- Vildtkød: Denne type kød kan indeholde spor af blyammunition, et meget farligt stof, der kan forårsage alvorlig hjerneskade. Jagtet kød bør ikke indtages af børn under 6 år.
- Azúcar: Forbruget af sukker bør forsinkes så længe som muligt, da dets langsigtede virkninger er meget negative. Jo længere sukker eller sødestoffer fjernes, jo bedre, fordi barnet ikke kan gå glip af noget, som han ikke kender. Hvis hun er vant til at have usødet yoghurt, vil hun aldrig bede om det, selv når hun er ældre.
- Saltet: Et andet produkt, der bør fjernes fra børns kost gennem barndommen. I det mindste skal du skære ned på salt, peberfrugter og smagfulde krydderier. Du skal også være forsigtig med produkter med højt saltindholdsåsom pakkesupper, buljongtabletter eller konserves.
Disse er fødevarer i princippet naturlige, at børn efter et par år vil være i stand til at spise uden nogen risiko, men det i den tidlige barndom skulle de elimineres som farlige. Men lad os ikke glemme at fjerne andre usunde produkter, såsom pose snacks, industrielle kager, sodavand eller slik. Alle produkter af meget lav ernæringskvalitet, der bidrager til overvægt hos børn og afledte sygdomme.