Mareridt hos børn, hvordan man kan klare dem

Mareridt hos børn

Mange nætter ender med at være vanskelige og kedelige, fordi søvnløshed midt om natten kan overtage styrken i en familie, især hvis dit barn har mareridt.

Dog muligvis dette er mere almindeligt, end det ser ud til Og det bedste af alt er, at forældre kan håndtere denne situation uden at gå til en specialist.

Sådan handler du:

barnet skal trøstes, så hurtigt som muligt, når det sker.

Specialister anbefaler det tale med barnet om hans mareridt, men kun hvis du vil udtrykke dine oplevelser, skal du ikke tvinge dig selv til at fortælle det. Hvad forældre deltager i det øjeblik det sker og at trøste ham vil være meget nyttigt.

Et andet vigtigt punkt er det bør ikke nedtones det øjeblik det sker og sig, at mareridt ikke er sandt, er det en kendsgerning, at det sker, men hvad jeg drømte om, er ikke rigtigt. For dem eksisterer det øjeblik meget, og i dette tilfælde er det godt at forklare, at disse ting sker for alle mennesker, de skal møde øjeblikket med mod og ikke overbeskytte barnet.

I det øjeblik det sker, og du går, kan du lege med din fantasi. Du kan bruge barnets fantasi til at få hans rædsler til at forsvinde ved hjælp af en speciel spray for at eliminere disse monstre.

Det er vigtigt lad os ikke trække os tilbage fra detSelv hvis de har mistet søvn, skal den voksne forblive, indtil barnet beroliger sig og går i seng igen.

Du er nødt til at hjælpe dit barn med at sove igen. Ved at give ham kærlighed og trøst hjælper du ham med at ændre humør. For at han kan falde i søvn igen, kan du give ham sit yndlings udstoppede dyr, dække ham med et tæppe, lægge en pude på ham, tænde en lampe eller endda sætte stille musik på.

Mareridt hos børn

Kan mareridt undgås?

De kan ikke undgås helt, men forældre kan bidrage til, hvad der kan vise sig at være en meget ønskelig drøm.

Det meste af tiden årsagerne, der kan forårsage mareridt og de fleste af dem forekommer uden nogen åbenbar grund, selvom der kan være et forhold til en situation, som barnet oplever.


Analyser, hvorfor du måske får mareridt:

Søvnforstyrrelser kan være relateret med en oplevelse, noget faktum som barnet tog uden at kommentere nogen, eller det kommer simpelthen fra en eller anden historie hørt, måske kunne det være noget, de så på TV.

Du skal analysere, om huset, hvor du bor, er udsat for et stressniveau, da du skal prøve at skabe en meget mere afslappet atmosfære.

Også den livsstilsændring derhjemme kan det forårsage disse begivenheder, såsom et træk, en adskillelse, en begivenhed i skolen, ...

På den anden side skal det overvåges det indhold, de ser på tv. Så uskyldigt som det, du ser, kan synes, der er tegn, der forårsager frygt hos nogle børn.

Mareridt hos børn

Teknikker, der kan hjælpe:

  • Forhindre dig i at se TV og brugen af teknologier inden sengetid
  • Hvis du vil gøre søvn så behagelig som muligt, skal du ikke prøve at spille med barnet eller ophids ham inden du går i seng, selvom du kan spille afslappende spil.
  • Hvis han sover alene på sit værelse, kan du stoppe ham ind med hans yndlings udstoppede dyr eller læg en svagt lys.
  • Fortæl historier og lyt til klassisk musik hjælper meget i denne proces.

Hvornår skal jeg kontakte en specialist:

Frekvensen og intensiteten i forhold til denne type af disse ændrede drømme vil være dem, der bestemmer hvis situationen overskrider grænserne af normalitet og behov hjælp fra en specialist. lægen vil kontrollere din medicinsk historie og symptomer og en eksamen og søvnstudie.


Vær den første til at kommentere

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.