Stress hos babyer, hvordan man holder babyer rolige, glade og følelsesmæssigt sunde.
Hvorfor skal vi bekymre os om stress hos babyer?
Ingen kan lide, at deres baby bliver stresset. Stress spreder sig fra den syge til dem omkring dem, hvilket får alle til at føle sig utilpas. Og når han stress er kronisk, har langsigtede sundhedsmæssige konsekvenser. Det er noget, man skal huske på, og som man bør se fra begyndelsen.
Hvis babyer udsættes for høje niveauer af stresshormonet kortisol, er de mere tilbøjelige (hvis ikke næsten sikre) til at udvikle adfærdsproblemer og stress-relaterede sygdomme senere i livet. I værste fald giftig stress kan ændre hjernens vækst og forkorte livet.
Men vær ikke bange for, at vi heldigvis kan handle mod disse stresstilstande.
eksperimentere med stress
Der er lavet flere forsøg med dyr (ikke med mennesker), hvor det er vist at Babyer, der udsættes for en masse kærlig berøring, er mere tilbøjelige til at blive stress-resistente voksneogså selvom de er født med risikofaktorer for stress-relaterede problemer (Meaney 2001). Det samme ser ud til at ske hos mennesker. Så en af de ting at gøre i disse tilfælde er at give dem endnu mere kærlighed.
Da Helen Sharp og hendes kolleger undersøgte udviklingen af babyer med høj risiko for at udvikle stress-relaterede problemer, fandt forskerne stærke beviser for den beskyttende kraft af fysisk hengivenhed. De fandt ud af, at stresstilbøjelige spædbørn overlevede længere, hvis deres mødre gav dem kram og kærtegn i barndommen.
kærlighed bliver til afslapning
Anden forskning vidner om styrken af forældrenes følsomhed og lydhørhed: evnen til at "læse" en babys signaler og give ham, hvad han har brug for på det rigtige tidspunkt. For eksempel, forældre, der udviser højere niveauer af følsomhed, har en tendens til at få babyer med lavere baseline cortisolniveauer (Blair et al 2006). Og det er de spædbørn, der er født med "vanskelige" temperamenter, som let er foruroligede, som synes at have mest gavn af disse hengivenheder.
I langsigtede opfølgningsundersøgelser af børn endte disse babyer med at klare sig bedre end deres roligere jævnaldrende, hvis de er opdraget af følsomme og lydhøre forældre (Stright et al 2008; Pluess og Belsky 2010).
så forældreskab gør en forskel.
Hvordan kan vi gøre vores barn mindre irritabel?
For at få kortisolniveauerne hos de små til at reducere, er vi nødt til at tilbyde en masse fysisk hengivenhed, som vi har set tidligere. Der skal også lægges vægt på hvad baby kan lide og hvad han ikke kan, i betydningen afspænding eller nerver. Det vil sige se, hvad der gør ham nervøs, og hvad der afspænder ham.
Kærlig berøring udløser frigivelsen af flere stress-sprængende kemikalier i hjernen, bl.a oxytocin (det såkaldte "kærlighedshormon") og endogene opioider (naturlige smertestillende midler). Disse har en beroligende effekt og hjælper med at lukke kortisolproduktionen ned.
Ikke alle babyer har lyst til at kæle
Nogle babyer kan finde det stressende at blive rørt i isolation, uden for konteksten af venlig, multi-sensorisk interaktion. I en undersøgelse af nyfødte viste babyer et fald i kortisolniveauet, når de blev strøget af en vicevært, der vuggede dem, kiggede dem i øjnene og talte sødt til dem. Men når de blev kælet stille og roligt, uden at vugge eller kigge ind i øjnene, oplevede disse babyer en stigning i cortisol (White-Traut et al 2009).
Og det blev endda observeret, at mange unge babyer ikke kan lide fornemmelsen af en let berøring, og foretrækker en fastere form for kontakt. Derfor skal vi vide, hvordan vi forstår, hvad vores søn kan lide.
Fra tid til anden bliver babyer overstimulerede og har brug for at trække sig tilbage, og vi kan give dem stress, hvis vi ikke respekterer deres ønsker.