Min baby sover ikke i løbet af dagen! Det er et af de udråb, vi har hørt mest. Det skal siges, at når han er nyfødt, har han et højere gennemsnitligt antal timers søvn. Da de normalt hviler i 18 timer, ja, vågner op for at spise og lidt andet. Dette er selvfølgelig en generel regel, og som vi siger, bliver det ikke altid udført.
Men når de bliver voksne, bliver det endnu værre. For nogle gange oplever vi, at min baby ikke sover i løbet af dagen. Naturligvis sagt sådan kan det være noget helt positivt, hvis du sover roligt hele natten. Men det held vil vi heller ikke have, så i dag skal vi opdage de faktorer, der kan ændre dem, og hvad vi skal gøre.
Fordele ved at sove om dagen for babyer
Som vi har nævnt, vil nyfødte som hovedregel sove meget. Selvfølgelig vil de mellem dette stadie og 4 måneder sove 3 eller 4 lur om dagen, noget der gradvist vil blive reduceret. For de begynder ikke at vågne så meget om natten og ikke har brug for så meget hvile i løbet af dagen, men derimod mere intensitet. Da det er den fase, hvor stimuli holder dem meget mere underholdt. Hvorfor er en lur gavnlig? Fordi det får dem til at beholde mere information i deres hjerne, hvilket understøtter læring. Derudover er det en perfekt måde at genoprette styrke og forblive sundere. Deres fysiske og mentale udvikling vil drage fordel af disse øjeblikke af ro.
Hvorfor sover min baby ikke i løbet af dagen?
For selvom vi ikke tror det, vil de også begynde at sætte en ny rytme og hvis de ikke sover, behøver det ikke være et a priori problem. Hvordan ved vi det? Fordi Hvis dit barn sover lidt, men vågner mere end glad og med energi, er det fordi den lille lur har givet ham nok energi. Ellers vil hans opvågning helt sikkert være helt anderledes, og han vil være mere fortvivlet eller irriteret og græde utrøsteligt. Da vi ved, at ikke alle mennesker er ens og i søvncyklussen, heller ikke. Så selvom han sover i kun 10 eller 20 minutter, men det ser ud til at komme til ham, så behøver du ikke bekymre dig længere.
At spise og sove er de to grundlæggende handlinger fra fødslen. Men det at blive voksen er også tingene omkring dem. Af denne grund er stimuli, som vi nævnte før, også af stor interesse for de små. Lidt efter lidt tilegner de sig nye vaner, og det afspejles selv i deres ændring af søvn. Selvfølgelig er der et andet punkt, der også er vigtigt, og det er, at nogle gange vil babyen sove, men kan ikke. Det er, når vi kan tænke, at det kan være en form for sygdom som du har i det øjeblik, eller som du kan føle dig angst eller meget bange. Det er på tide at prøve at finde ud af at undgå det, og at du kan hvile i ro.
Hvad kan jeg gøre for at få min baby til at sove i løbet af dagen?
En af de første ting, vi skal ty til, er at etablere tidsplaner, for rutinen vil få dem til at falde i søvn. Men det er rigtigt, at man også skal undgå steder med mange stimuli. Da dette vil aktivere dem endnu mere, og de vil ikke ønske at lukke øjnene og gå glip af det. I dagtimerne er det normalt for os at have fjernsynet på eller måske radioen. Derfor, når vi ser et tegn hos vores små, såsom at gabe, stirre eller begynde at gnide deres øjne, er det Det er bedre at tage ham til et mere stille sted, så han kan afbryde forbindelsen. Måske en lille tur eller meget blid gyngen, at tale til ham med lav stemme eller tage ham i dine arme og vugge ham kan være nogle af de bedste muligheder, uden at glemme en massage, der også vil slappe af ham. Selvfølgelig skal vi igen nævne, at hver enkelt vil klare sig bedre med én handling end en anden.