Alt, hvad børn lærer som børn, de vaner, de tilegner sig, de værdier, de vokser op med, markerer grundlaget for, hvordan deres voksne liv vil være. Derfor er det meget vigtigt at uddanne dem fra en meget ung alder, så de kan vokse sundt på alle måder. Mad er en af livets grundlæggende søjlerHvis hun gør det, er livet ikke muligt, og det er sådan det bør indpodes hos børn.
Problemet er, at mad ved mange lejligheder bruges som en metode til sjov, distraktion, tilfredshed og endda som en belønning. Selvom det er fint, fordi at spise er behageligt, aktiverer sanserne og giver øjeblikkelig fornøjelse, er det nødvendigt ikke at miste synet af madens sigt. Mad er nødvendig for at leve, men under ingen omstændigheder bør mad have lov til at kontrollere dit liv.
Dette er, hvad der sker, når der opstår en afhængighed, som generelt når man taler om mad refererer til slik, sukker eller, som det er tilfældet, chokolade. At du kan lide chokolade og hver dag du tillader dig selv at tage lidt, det kan endda være gavnligt, fordi det er en mad med gode ernæringsegenskaber. Problemet kommer, når det ikke er muligt at passere, hvis det stykke, uden den ration det bliver en vane, der betinger livet.
Og det er noget, der ofte forekommer hos børn og med stigende hyppighed. Chokolade, slik, sukkerprodukter bruges som belønning, og børn vænner sig til det, indtil de bliver en afhængighed. Hvis dit barn er hooked på chokolade og ikke får det hver dag, kan føle de samme egenskaber som en person, der er afhængig af andre stoffer.
Hvad gør jeg, hvis mit barn er afhængig af chokolade
Hvis dit barn er irritabel, når det ikke kan have chokolade, når han vil have det eller ikke kan drikke det hver dag, kan han have et lille problem, der kan løses. Det gode ved denne type afhængighed er, at chokolade er en sund mad, når det er et naturligt og rent produkt uden overskydende sukker. Fordi det er her problemet ligger, barnet er ikke rigtigt afhængigt af chokolade, men af sukker indeholdende.
Sådan er det i de fleste tilfælde, og for at kontrollere det skal du bare give en anden type chokolade at prøve. Det er ikke nødvendigt pludselig at give det en næsten ren chokolade, du kan prøve en procentdel på 50 eller 70% kakao. Hvis barnet tager det og kan lide det, kan du være rolig, fordi han virkelig kan lide smagen af kakao og i så fald er det en fødevare med mange sundhedsmæssige fordele.
Ellers, og hvad der sker i de fleste tilfælde er, at barnet, når det smager kakao med lidt sukker, afviser det, fordi det ikke er sødt, og det er ikke, hvad ganen er vant til. I så fald skal du ud over at kontrollere forbruget af chokolade tilføje en reduktion i sukkerprodukter. Fordi det er her problemet ligger, da sukker har negative virkninger, når det indtages i overskud.
Sådan reduceres trangen til chokolade
Reducer forbruget af chokolade derhjemme, undgå at købe det hver dag og have det altid i spisekammeret for ikke at skabe angst hos barnet. Erstat mælkechokolade for andre muligheder med en lav mængde sukker og fedt, så barnet tager kakaoen så ren som muligt og i små mængder. Afskrifter er ikke nødvendige på en diæt og derfor anbefales forbruget kun lejlighedsvis.
Hvis du mener, at dit barn drikker for meget chokolade, og det er svært for dig at reducere mængderne, fordi det er irriteret, eller hans adfærd ændres, Gå til børnelægen, så han kan vurdere situationen. Og frem for alt skal du være opmærksom på, at det er et problem, der kan håndteres med tålmodighed, udholdenhed og forståelse.