Musik kan forbedre dit humør

lyt til musik som en familie

Musik kan gøre dig og din familie lykkelig. Musik spiller en vigtig rolle i forholdet mellem ophidselse og humør. Musik hjælper folk med at få et bedre humør og være mere selvbevidste. De er musikens to vigtigste funktioner.

Også forsætligt at forbedre dit humør ved at lytte til positiv musik kan få indflydelse på to uger. I en undersøgelse blev deltagerne instrueret i at forsøge at forbedre deres humør ved at lytte til positiv musik hver dag i to uger.

Andre deltagere lyttede til musik, men blev ikke bevidst instrueret til at være lykkeligere. Da deltagerne senere blev bedt om at beskrive deres egne lykkeniveauer, dem, der forsætligt forsøgte at forbedre deres humør rapporterede, at de følte sig lykkeligere efter blot to uger.

Musik kan reducere symptomer på depression

Musikterapi kan være en sikker og effektiv behandling for en række lidelser, herunder depression. En undersøgelse, der dukkede op i World Journal of Psychiatry fandt, at ud over at reducere depression og angst hos patienter, der lider af neurologiske tilstande som demens, slagtilfælde og Parkinsons sygdom, viste musikterapi ingen negative bivirkninger, hvilket betyder, at det er meget sikkert.

En anden undersøgelse  fandt ud af, at mens musik bestemt kan have en indflydelse på stemningen, er typen af ​​musik også vigtig. Forskerne fandt ud af, at klassisk musik og meditation tilbød de største stemningsfremmende fordele, mens heavy metal og technomusik var ineffektive og endda skadelige.

Så hvis du vil have musikken til at forbedre stemningen i din familie, bliver du nødt til at vælge nogle gode kompositioner.


Vær den første til at kommentere

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.