Vanskeligheder ved at blive gravid kan lægge en masse stress på din partner. Og det er en hvilling, der bider halen. Jo længere tid det tager at blive gravid, jo mere stress og stress vanskeliggør befrugtning. Det er normalt at føle frustration, skyld, nerver, angst og hjælpeløshed når babyen ikke ankommer, men vi giver dig nogle tip, så du kan bruge denne proces på den bedste måde.
Hvor lang tid kan det tage at blive gravid?
Efter et par måneder på udkig efter graviditet og se, at barnet ikke ankommer, bliver mange par utålmodige. Vil der ske noget? Vil vi have et problem? Frygt og nerver vokser, når månederne går.
I min artikel 7 nyttige tip, hvis du ønsker at blive gravid Vi forklarede dig chancerne for at blive gravid første gang. De par, der er så heldige, er 25%. 85% af de resterende kvinder opnår graviditet året rundt. Som det er mere almindeligt med, end vi tror, at graviditet ikke kommer straks.
Efter et års søgning anbefales det at gå til en specialist for at se, om der er problemer, der vanskeliggør undfangelsen. Før den tid ikke stress, fordi det er mere normalt, end det ser ud til, at graviditeten tager tid at ankomme. Du skal være realistisk og give dig tid til den ønskede graviditet at ankomme.
Stress er meget negativt for undfangelsen
Ikke alene løser stress ikke noget, men det forhindrer også graviditeten. Især for at kontrollere personligheder er det svært for dem at forblive rolige. Det er noget, der er uden for vores kontrol, og det at ønske at tvinge det eller fremme det vil kun skabe mere angst og kan forsinke eller endda forhindre graviditet. Det er bedst at fokusere på de ting, vi kan kontrollere, og lægge vores besættelse af at blive gravid til side.
Tal med par, der har været igennem det samme
Der er flere par omkring dig, end du tror har været langsom til at være forældre. Normalt er det ikke noget, der diskuteres, mens par, der har opholdt sig med det samme, gør det. Derfor har vi en tro på, at graviditeter kommer lige efter at have ledt efter dem.
Spørg forældrene i dit miljø, hvor lang tid det tog. Du vil blive overrasket over at se, at det er mere almindeligt, og det kan du også del oplevelser, og du vil ikke føle dig alene.
Oprethold god kommunikation med din partner
Hvert medlem af parret har en række følelser, der forårsager graviditetens vanskeligheder. Tanken om hver enkeltes skyld kan forårsage fremmedgørelse, når den samme følelse kan mærkes af begge medlemmer af parret. Tal om dine følelser, og hvordan du har det. I skal læne jer på hinanden.
Fortsæt positiv tænkning
Tanker forbundet med negative følelser kan sætte os i en cesspool. Positiv tænkning og relativisering af situationer giver os mulighed for at have en mere modtagelig evne til at vente og møde denne proces optimalt.
Fokus ikke dit liv på at få en baby
Besættelse er ikke godt, snarere er det det modsatte. Kræv ikke så meget af dig selv, nyd små ting, der giver dig fornøjelse, at forhold ikke er en simpel metode til at finde et barn. Nyd, lav planer, søg mål og gå videre med dit liv. Hold dit sind travlt og sæt søgningen i baggrunden.
Find ud af om alternativerne
Hvis specialisten efter et stykke tid finder noget problem for den graviditet, du har rapporter godt om alternativerne. Stil ham alle de spørgsmål, du har om det, og de forskellige muligheder. At have oplysningerne får os til at føle en vis kontrol over situationen.
Søg psykologisk hjælp
Hvis du ikke kan kontrollere din angst og stress niveauer, kan en psykolog lære dig teknikker og værktøjer til at holde dem i skak og afbalancere dine følelser. Det kan også hjælpe dig med at identificere dine følelser i forbindelse med babyens manglende ankomst og til at styre dem.
Fordi husk ... graviditet kommer ikke, når vi vil have den, den kommer, når den skal.