Naturmedicin og forebyggelse af hovedpine under graviditet

Gravid med hovedpine

Mange kvinder tøver med at tage medicin under graviditeten, især i første trimester, når deres barns organer udvikler sig. Derfor kan det være en livredder at finde naturlige midler mod graviditetshovedpine.  Vi vil se nogle naturlige midler til behandling og forebyggelse af hovedpine under graviditeten.

Naturlige behandlinger

For en bihulepine, skal du ideelt anvende en varm vaskeklud omkring øjnene og næsen. Hvis du har en spændingshovedpine, skal du bruge en kold eller isvask i bunden af ​​din hals.

Bliv vane med at spise små, hyppige måltider for at holde dit blodsukker nede. Dette kan hjælpe med at forhindre hovedpine. Få en massage omkring nakke og skuldre, og du vil også føle stor lettelse. Andre lettelsesmuligheder kan være:

  • Hvil i et mørkt rum.
  • Øv dig dyb vejrtrækning.
  • Tag et varmt brusebad eller bad.
  • Brug god kropsholdning, især i tredje trimester.

forebyggelse

Det er den mest ideelle løsning at forhindre, at der opstår hovedpine. Dette er enkle livsstilsvaner, som en kvinde, der er gravid, kan vedtage for at hjælpe med at stoppe hovedpine, før den starter. Dette gælder især for kvinder, der lider af migræne:

  • Spis nærende måltider
  • Gå mindst 30 minutter om dagen
  • Har god søvnhygiejne
  • Udfør stresshåndteringsteknikker
  • Reducer stress
  • Reducer arbejde
  • Drik meget væske
  • akupunktur
  • Moderat fysisk træning

Hvis du har hovedpine, bliver du nødt til at tale med din læge og fortælle ham, at du vil tage en ny medicin, hvis disse naturlige midler ikke lindrer dig, han vil være i stand til at fortælle dig, hvilken type medicin der kan være bedre i i hvert tilfælde. Hvis din hovedpine bliver værre eller mere vedholdende, eller hvis de adskiller sig fra den hovedpine, du normalt oplever, drøft dette med din læge med det samme.


Indholdet af artiklen overholder vores principper for redaktionel etik. Klik på for at rapportere en fejl her.

Vær den første til at kommentere

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort.

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.