Ved andre lejligheder har vi talt om prolactinhormonet og konsekvenserne af at have det højt. En af dem, uregelmæssig menstruation og svært ved at blive gravid Denne gang vil vi give dig nogle anbefalinger og naturlige midler at sænke prolactin og dermed gøre det lettere for dig at blive gravid.
Vi anbefaler dog, at nogen af disse midler er det konsulter den specialist, der behandler dig. De aktive principper for disse naturlige midler findes i nogle af de lægemidler, der allerede er ordineret til dig, hvilket kan føre til overstimulering af hypofysen. Dette er kirtlen, der stimulerer og forbedrer brystudviklingen, mælkeproduktion under graviditet og efter fødslen.
Korrekt diæt for at sænke prolactin
Specialister anbefaler en kost rig på frugt og grøntsagerFor at regulere, og hvis de er høje, sænk prolactinet. Mørkegrønne bladgrøntsager er særligt gode. Denne diæt bør også omfatte fuldkorn, bælgfrugter, især sojabønner, (men sørg for, at det er økologisk og ikke GMO) nødder.
Derudover er der visse fødevarer, der er særligt gavnlige til at reducere prolactinniveauer. Ifølge en undersøgelse foretaget af Oregon State University Micronutrient Information Center er der en Direkte forhold mellem vitamin B6-mangel og hyperprolactinæmi.
Det vil sige, de anbefaler, at du spiser mad med vitamin B6, såsom kartofler, bananer, laks, kylling (her er vi på samme måde som soja, som ikke er opdrættet, men fritgående) og spinat. Fødevarer rig på zink som fisk og skaldyr, oksekød, kalkun og bønner bidrager til dette formål. Sesam eller græskarfrø og havre er særligt gode.
Egnede urter til niveauer af prolactin
Forskellige botaniske undersøgelser hævder, at den mest effektive urt til reduktion af prolactin er kysk træ. Dens botaniske navn er Vitex agnus castus. Dette træ blev allerede brugt i tider med nåde til behandling af visse menstruationsforstyrrelser. Det anses for at fungere som en dopaminreceptor og derfor forhindrer frigivelse af prolactin i hypofysen. Det kyske træ det tager mellem 3 og 4 måneder at træde i kraft, så det anbefales at tage infusioner i mindst seks måneder.
El ginseng ekstrakt det anbefales også at sænke prolactinniveauerne. Det anbefales, at du tager det i tre på hinanden følgende uger og derefter tager en 2-ugers pause.
Kog en teskefuld chasteberry i en kop i 5 minutter og tag den 2 gange om dagen, er den effektiv ifølge en offentliggørelse af American Family Physician magazine.
Som vi har nævnt før, hvis du skal tage urtemedicin, konsultere en naturopat, som vil anbefale den passende dosis. Og skjul ikke information for hverken den allopatiske eller den holistiske læge, fordi du muligvis modtager modstridende medicin.
Husk, at hvis du er blevet påvist højprolactin, som også kaldes hyperprolaktinæmi, er der sandsynligvis en ubalance mellem andre hormoner. Bemærk, at urtetilskud som nælde, fennikel, velsignet tidsel, anis og bukkehornfrø kan øge prolactinniveauet. Det samme gælder for visse lægemidler, såsom antidepressiva, beroligende midler og nogle medikamenter til blodtryk.
Efter de naturlige tip til at sænke disse niveauer, anbefaler vi maca, som virker ved at øge niveauet af nitrogenoxid og dopamin. Ginkgo Biloba forbedrer dopaminniveauerne i den menneskelige krop og fungerer som en prolactinhæmmer. Vitex regulerer også menstruationscyklussen og fremmer hormonbalancen.
Andre anbefalinger, som vi vil give dig, er det undgå at bære stramt tøj eller tøj, der kan forårsage friktion i brystområdet. Foretag ikke mere end en bryst-selvundersøgelse om måneden, og undgå bryststimulering af nogen art.
