Det gode er forbi. Vi efterlader stranddage, lur, paellaer, picnic og lange nætter. Det er tid til at gå tilbage til rutinen, forældrene går tilbage på arbejde, og børnene går tilbage i skole. At vende tilbage til rutiner kan føre til post-vacation syndrom hos børn med tilbage til skolen. Men hvad er syndrom efter ferie, og hvordan kan vi opdage det hos vores børn?
Post-ferie syndrom hos børn
Medicinsk der er ingen kategori inden for diagnostiske manualer i dag der katalogiserer post-vacation syndrom som en sygdom eller lidelse. Men hvad der er sikkert er, at der er en række symptomer der påvirker børn og forældre i det tilpasningsperiode mellem efter ferien og tilbage til rutinen.
Med ankomsten af september føler mange børn en stor spænding om at gå tilbage i skole, tilpasse sig de nye tidsplaner, vende tilbage til rutinen med at spise og sove, forberede deres ting til starten af året og nerverne til deres nye klasse . Alt dette er hvad de skal gøre på meget kort tid, hvilket forhindrer børn i at tilpasse sig gradvist og tilstrækkeligt.
Symptomer på post-vacation syndrom hos børn
Dette er de symptomer af syndrom efter ferie hos børn: tristhed, apati, sløvhed, irritabilitet, generel svaghed, manglende motivation, humørsvingninger, appetitløshed, kvaler og angst. De er de vigtigste indikationer på, at et barn har post-vacation syndrom.
Symptomerne afhænger meget af barnets alder og graden af lidelse med, hvad det at gå tilbage i skolen repræsenterer. Det er deres måde at reagere på de ændringer, de skal stå over for. Post-ferie syndrom varer normalt fra 2 dage til 1 uge. Hvis de psykologiske symptomer vedvarer længere, kan de blive til fysiske symptomer som hovedpine, mavesmerter eller søvnmangel.
Om sommeren har børn meget mere bevægelsesfrihed, de kan gå i seng senere, nyde poolen og stranden, spise efter timer, stå op sent ... snarere det modsatte af deres skolerutine. De involverer tidlige rejser, sovende og spisende rutiner, lange timer i skoler, fritidsaktiviteter og eksamener.
Hvordan man opdager post-vacation syndrom hos børn
De vigtigste symptomer er ret psykologiske, og børn vil ikke sige, at de har post-vacation syndrom (de ved ikke engang, hvad det er). Så det bliver vi nødt til være opmærksom på vores børns opførsel. Se om det er ændret, og på hvilken måde det har ændret sig. De vigtigste symptomer, vi har set ovenfor, men de, der normalt er mere til stede, er tristhed, irritabilitet, manglende koncentration og angst.
Hvordan kan vi hjælpe dig?
Forældre holder nøglen således at denne tilpasningsproces er så tålelig som muligt. Hvis børn ser, at deres forældre har det dårligt tilbage til arbejde, vil de opleve det, og den følelse vil være smitsom. Skal undgå at fokusere på det negative ved at gå tilbage til skolen foran børnene, så de ikke gør det samme. Vi må lære at se de positive tilbage til rutinen, hjælp dem med at motivere sig med de nye udfordringer, der opstår, og alt det gode, der kommer tilbage til skolen. Det er også vigtigt at lave en vende tilbage til progressiv rutine. At vende tilbage to eller tre dage før favoriserer også tilpasning. At gribe indtil sidste øjeblik kan skabe mere chok og kontrast og gøre tilpasningen vanskeligere.
At se sine klassekammerater, sove i sengen, hente aktiviteter og legetøj, som han kan lide ... alt hvad barnet kunne lide ved hans skolerutine. Ved at gøre dette for forældre vil det desuden være meget lettere for os at vende tilbage til arbejde med en anden holdning og motivation.
Hvis symptomerne vedvarer i mere end to uger, råder vi dig til at gå til en psykolog for at se efter årsagerne til depressivt syndrom.
Fordi husk ... hvert trin har sine dårlige og gode ting, du er nødt til at vide, hvordan man skal lede efter det positive af alle, som vi er til enhver tid.