Solbeskyttelse hos børn; tip til at nyde solen sikkert

Solbeskyttelse hos børn

Med ankomsten af ​​sommeren tilbringer vi mange flere timer udendørs og udsættes for solstråling. Solbadning er meget behageligt og endda gavnligt, når man gør det med forsigtighed. Sollys er en vigtig kilde til D-vitamin, der er afgørende for korrekt knogleudvikling. Derudover hjælper det forbedre stemningen og energi.

Imidlertid solstråling kan også medføre risici, hvis der ikke træffes passende forholdsregler. Solbadning overdrevent kan forårsage forbrændinger og hudreaktioner, hedeslag, grå stær og pterygium, pletter og for tidlig ældning. Solen er også hovedårsagen til hudkræft, hvis forekomst er steget de seneste år på grund af faldet i ozonlaget.

Hvad skal du vide, når du udsætter dine børn for solen?

Solbeskyttelse hos børn

  • Huden har hukommelseMed andre ord er skaden forårsaget af utilstrækkelig eksponering og forbrændinger kumulativ og irreversibel. Dets konsekvenser kan dukke op efter flere år.
  • Hver person har en "solkapital". Dette er et maksimum af solstråling, som vores hud indrømmer gennem hele livet. Når denne kapital er opbrugt, har celler ikke længere evnen til at komme sig fra skaden forårsaget af solen. Det anslås, at størstedelen af ​​befolkningen har opbrugt det, inden de blev 21 år.
  • Børns hud er meget mere følsom og dets evne til at producere melanin er mindre end for voksne. Derudover bruger de mange flere timer udsat for solen, da de om sommeren leger mere udendørs.
  • Du bør aldrig udsætte et barn under et år direkte for solen.
  • Undgå de midterste timer på dagen, når strålingen er mere intens. Prøv at holde dine børn i skyggen mellem 11 om morgenen og 5 om eftermiddagen.
  • Glem ikke det i Overskyede dage passerer også solstråling.
  • Tag forholdsregler, selvom du er i skyggen. Nogle overflader kan lide vand eller sand reflekterer solen.
  • huske beskyt altid dine børn, ikke kun når man går til stranden eller bjergene.
  • Brug en passende solcreme, sammen med andre beskyttelsesforanstaltninger som hatte, solbriller og solbeskyttelseshirts.

Hvordan bruges solcreme på en optimal måde?

Solbeskyttelse i barndommen

Når du vælger en solcreme, er det vigtigt at tage højde for alderen og den fototype, som huden svarer til.

  • En fototype I og II, meget lys hud, rødt eller blondt hår og lyse øjne, skal du vælge høje faktorer (50+).
  • For fototype III, lys hud, brunt eller mørkeblondt hår og brune eller grå øjne, er det nødvendigt at bruge faktorer mellem 30 og 50.
  • En fototype IV, mørk hud og hår, kan du vælge faktorer mellem 15 og 30.
  • For børn under 3 år bør faktoren aldrig være mindre end 30.
  • Babyer bør aldrig udsættes direkte for solen, men hvis du ikke kan undgå det, skal du altid bruge 50 beskyttelsescremer og med fysiske filtre.
  • Brug altid pædiatrisk solcreme. De er mere modstandsdygtige over for vand og gnidning. de overholder også alle krav og regler for at beskytte børns sarte hud.
  • Søg altid vandafvisende og beskyttende cremer både UVB- og UVA-stråling.
  • Brug dit barn, hvis dit barn har atopisk dermatitis, reaktiv hud, friske ar eller andre hudlæsioner fysiske filtre.
  • Påfør cremen 30 minutter før sollys og forny applikationen hver anden time eller efter hvert bad. 
  • Vær generøs med cremen. Påfør et generøst lag og spred det godt over alle områder af kroppen.
  • Husk at solcreme beskytter huden, men de er ikke en undskyldning for at tilbringe mere tid i solen.

Glem ikke at tage forholdsregler for også at passe på din hud. Vi er rollemodellen for vores børn, derfor Hvis du vil have dem til at erhverve gode solvaner fra barndommen, skal du gå foran med et godt eksempel. 


Vær den første til at kommentere

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.