For drenge og piger i alle aldre er det vigtigt, at de dyrker sport, og at de gør det fra spillet og det sjove og ikke så meget fra den konkurrenceprægede side. Du skal altid tage højde for børnenes alder og deres egenskaber. De aktiviteter, der er forberedt på børn, unge og dem, der udføres som en familie, er meget forskellige.
En vigtig ting er, at gennem sportsspil ud over de fysiske fordele på en behagelig måde for børn mellem 10 og 12 år, skolens ydeevne forbedres, det vækker deres appetit og får dem til at sove bedre.
Hvorfor forbedrer sport skolens præstationer?
Videnskab har vist, at når du træner øger gråt stof af vores hjerne, den der er ansvarlig for læring, hukommelse og opnåelse af langsigtede mål, og øger også det hvide stof, som er ansvarlig for forbindelserne mellem de forskellige hjerneområder. Men ud over det, som videnskaben allerede har vist, fører sport til øget selvværd, reduceret stress og angst.
Gruppe sports spil
Der holdsport såsom fodbold, basketball, volleyball eller håndbold. Nogle gange har vi brug for en domstol og et bestemt antal spillere, men de fleste af os kan improvisere. En anbefaling er, at holdene i den valgte sport blandes, både i køn og alder.
Disse spil de tjener til at danne gruppeånd, så deltagerne lærer at koordinere i grupper eller par, placere sig i rummet og samarbejde med et fælles mål. Ud over fysisk udvikling. S
På baggrund af disse sportsgrene kan der foretages variationer. For eksempel jspille basketball med den ene hånd bundet til en anden partner, æselfodbolden, som er den samme som fodbold, men med nogle kort ved siden af øjnene (som æsler bærer den) eller fodbold uden den bold, hvor spillerne skal komme i mål, og de fra det andet hold undgår det. Kort sagt mange muligheder med traditionel sport.
den stafetløb kan vi øve dem på en kreativ mådeFor eksempel at tage en hat på for at overtage eller give os et æg.
Jeg håber, at disse sportsspil tjener både mødre og far og undervisere.
Spil, der ikke er baseret på sport
Disse spil er ikke baseret på en bestemt sport, men de involverer betydelig fysisk aktivitet. For eksempel i lommetørklædet, hvilket er et spil, som vi alle kender, hvert medlem af et hold er navngivet med en hovedstad og det andet hold med det tilsvarende land. Hvem der bærer tørklædet kan vælge at sige hovedstaden eller landet. Det er en måde at lære på.
El dødbold, som i nogle områder kaldes "drab" er meget populært. To hold placeret et på hver side af banen skal ramme det andet hold med bolden.
omvendt.
En meget sjov er til ordren! Han giver forskellige ordrer, for eksempel med sin venstre hånd på hovedet, sidder, står, hopper, og han skal gøre det meget hurtigt, den, der laver en fejl, elimineres, eller den sidste, der lavede ordren, kan også elimineres.
Selvom der er et rigtig sjovt spil til drenge og piger mellem 10 og 12, er det bailar. Hvis du befinder dig i et passende rum, kan du sætte musik på, danse uden at stoppe, og netop når det stopper, skal du blive som en statue eller halt and ...
Nu ved du, hvorfor det er vigtigt for dine sønner og døtre at dyrke sport i alle aldre, men især i før-ungdomsårene, mellem 10 og 12 år, når hele din hjerne og krop forbereder sig på forandringerne i puberteten.
Hvis dine børn er en af dem, der ikke bevæger sig og ikke kan lide at dyrke sport, ikke engang som et spil, anbefaler vi, at du læser denne artikel.