Graviditet er et virkelig vigtigt øjeblik for enhver kvinde, og det er derfor, det er nøglen til at kontrollere, hvad du spiser, hviler eller sport. Følelser og sindstilstand hos den gravide spiller også en meget vigtig rolle i den. Det er ikke det samme at have en helt rolig og afslappet graviditetsproces uden bekymringer end at bære den med høje niveauer af stress og angst.
Selve stress kan have en negativ indvirkning på den korrekte udvikling af nyfødte. Den gravide kvinde kan opleve tre typer stress under graviditeten: fysisk, fysiologisk og social. Så fortæller vi dig, hvilke konsekvenser stress kan have under graviditeten for både moderen og selve barnet.
Konsekvenser af stress for fosteret
Hvis den gravide har høje niveauer af stress, kan det reflekteres ved måltider, ved sengetid og skade hendes helbred, enten med svær hovedpine eller med for højt blodtryk. Dette er ikke godt for den graviditet, du lider, da det kan få arbejdskraften til at blive avanceret, øge chancerne for at få et for tidligt barn med alle de problemer, dette medfører for barnet selv.
- Stress under graviditet kan forårsage forskellige åndedrætsbesvær hos barnet, såsom astma og hudproblemer såsom atopisk eksem.
- Stress kan også påvirke dit barns kredsløbssystem negativt. Den store mængde hormoner, du modtager gennem dit blod, kan få din puls til at stige mere end nødvendigt.
- Ud over ovenstående kan moderens høje stressniveau medføre, at kortisol forårsager alvorlig skade på babyens hjerneudvikling. Det er vist, at jo mere kortisol der findes i fostervæsken, jo mere sandsynligt er det, at babyens IQ er under gennemsnittet. Dette kan påvirke barnets daglige liv sammen med en højere procentdel af lidelse med hyperaktivitet eller visse indlæringsproblemer.
Håndter stress under graviditet
Der er ingen tvivl om, at den gravide sindstilstand vil påvirke fostrets gode udvikling negativt. Det er ikke det samme at føre et helt roligt og afslappet liv end at være stresset hele dagen og med for høj angst. Det er derfor helt normalt, at den gravide kvindes humør ender med at blive overført til barnet. Det er dog meget vigtigt at påpege, at forskellige uventede begivenheder, såsom en slags uventet frygt, ikke sætter fostrets gode vækst og udvikling i fare. Hvad der vil skade dig på mellemlang og lang sigt, er det faktum, at du lever et liv med langvarig stress over tid.
Bortset fra dette skal det bemærkes, at den følelsesmæssige tilstand ikke er den samme for alle kvinder, så stress eller angst påvirker ikke to forskellige gravide kvinder på samme måde. Hvad læger og eksperter rådgiver, er at tage livet meget mere roligt og hvile så meget som muligt. At dyrke sport regelmæssigt og øve forskellige afslapningsøvelser kan medvirke til at gøre din graviditet bedst mulig. Der er ingen tvivl om, at stress ikke er godt for dit helbred, noget der forværres i tilfælde af at være gravid og bære et foster inde.
I sidste ende, Det er ikke en god ting at føre et stressende liv, mens en kvinde er gravid, fordi det kan have en negativ indvirkning på fostrets gode helbred, især bagefter.