Sunde cookieopskrifter til børn eller tilberede med børn

Sunde cookie opskrifter

Hvis du vil give dine børn en snack eller en sund sød, skal du bare begynde at lave mad med dem. Det er ikke nødvendigt at være en stor ekspert i køkkenet, for med få ingredienser og på en meget enkel måde kan du forbered en meget sund og lækker sød til hele familien. For at tage sig af dig selv, at beskytte helbredet for dem, du elsker mest, er ikke i strid med at nyde dig selv, og at spise en sød fra tid til anden er en lækker måde at nyde livet på.

Du kan vælge mellem mange ingredienser til at tilberede sunde kager med børn, for eksempel frugter, der allerede er modne, nødder eller frø. I de fleste af de opskrifter, du finder, kan du nemt tilføje eller ændre nogen af ​​ingredienserne. Prøv forskellige opskrifter, og vælg med de små familie favoritter.

Sunde cookies til børn

Hvis du vil lave cookies, der passer til babyer eller meget små børn, skal du vælge dem med færrest mulige ingredienser. Hvis den lille allerede spiser frugt som bananer, kan du lave nogle meget enkle kager med et par modne bananer og havre rullet. Også i nemme opskrifter sektion de Madres Hoy, podrás encontrar muchas recetas más, como estas Halloween cookies.

Havregrynkager og æblemos

Disse cookies er den enkleste og rigeste ting, du kan lave med børn. Du har ikke brug for mere end to ingredienser, rullet havre og æbleauce. Men ja, Brug altid en hjemmelavet æblemos, dette er måden at forberede det på.

  • Hjemmelavet æblemos: Vi har brug for ca. 5 eller 6 søde æbler, skriv pippin. For at forberede kompotten skal du bare skrælle og kerne æblerne. Tdryp og læg i en gryde over svag varme, omrør regelmæssigt indtil der opnås en æblecreme af den ønskede tykkelse. Jo længere æblet er kogt, jo tykkere bliver det.

Ingredienser til cookies:

Hvis du vil have nogle sødere cookies, sDu kan tilføje et par spiseskefulde honning eller agavesirup. Men med gode søde æbler er det ikke nødvendigt.

  • 200 gr hjemmelavet æblemos
  • 100 gr chavregryn modsætninger

Preparación:

  • I en stor skål blander vi havregrynene og æblekompot og rør godt.
  • Vi dækker beholderen med plastfolie og vi reserverer i køleskabet i et par timer, minimum 2 eller 3.
  • Jo længere det er nedkølet blandingen, jo lettere kan den manipuleres.
  • For at lave cookies, forvarm ovnen til 200 ° C.
  • I ovnbakken lægger vi et ark fedtfast papirVi tager omhyggeligt dele af dejen og lægger den på bakken.
  • Med skeen knuser vi kuglerne for at opnå den ønskede form.
  • Vi bager i ca. 20 eller 25 minutter og det er det

Mandel- og havregrynkager

Dette er opskriften perfekt til dem, der ikke har en ovn derhjemme, for med en mikrobølgeovn kan du også tilberede lækre og sunde slik, såsom disse sunde kager. Selvom det også er perfekt for alle, fordi de er lækre og perfekte cookies til hele familien.

Ingredientes:

  • 30 gr mandelmel
  • ca. 10 gr havregryn
  • 2 spsk Chokoladechips
  • 40 g mandelsmør eller jordnødde (helst hjemmelavet)
  • 50 cl vegetabilsk drikke mandel (eller mælk)
  • en spiseskefuld honning eller agavesirup

Preparación:

  •  I en skål blander vi mandelmelet, havregryn og chokoladechips.
  • Vi blander og derefter tiltilsæt mandelsmør.
  • nu, tilsæt grøntsagsdrikken eller mælken og vi blander igen for at inkorporere alle ingredienserne godt.
  • Endelig tilføjer vi honningen eller det valgte sødemiddel og vi er færdige med at blande.
  • I en skål, lægger vi et ark fedtfast papir.
  • Med en ske vi tager portioner dejen og lav en lille kugle, læg den på pladen og squash forsigtigt let med skeen.
  • I hver batch kan vi gøre ca. 4 eller 5 cookies.
  • Vi sætter pladen i mikrobølgeovnen og lægger den kog 2 minutter ved maksimal effekt.
  • Vi tager cookies ud og placerer dem på et stativ så de køler af uden at tage på fugt.

Og voila, vi har allerede nogle sunde, rige og meget nemme at tilberede cookies med børn eller at nyde med dem.


Vær den første til at kommentere

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.