Ved du, hvilke sunde vaner du skal følge i løbet af de første 2 år af din baby? Uden tvivl får du allerede en idé om svarene ved at stille dig selv dette spørgsmål. Men det er selvfølgelig værd at huske dem, hvis din baby stadig er nyfødt eller måske er ved at ankomme.
På denne måde kender du altid rutiner, som du skal følge for at skabe gode vaner. For som du godt ved, er de første år af dit barns liv de vigtigste med hensyn til udvikling, både internt og eksternt. Derfor vil vi sørge for, at de altid har det bedste i deres liv.
Sund kost er en vigtig del af dit barns første 2 år
Børnelægen vil være den, der vil give os de bedste råd til de første 2 år af din baby. Men når det er lidt løsrevet fra modermælk og starter med fast mad, skal du altid opretholde et sundt fundament, så udviklingen af vores små udføres på en mere tålelig måde fra en meget ung alder. Det er rigtigt, at vi altid skal lytte til vores smås signaler, fordi de vil kræve mad af dem, siden de er født.
Et stykke tid senere vil vi fastlægge tidsplaner for at vænne kroppen, og på samme måde vil vi planlægge en menu, der er fuldstændig afbalanceret, så den indeholder alle de vitaminer og mineraler, som din lille krop kræver. Når vi starter med fodring af faste stoffer, skal vi variere i smag og farver, at de tiltrækker din opmærksomhed. Nogle gange er det svært for dem at lide det, derfor skal vi sprede mad, indtil vi får det.
Følg en søvnplan
Fra det første øjeblik er drømmen det vigtigste i deres liv. At sove fredeligt og få nok timer siges at være forbundet med bedre mental sundhed. Noget der synes at være sandt for både børn og voksne. Derfor gør det ikke ondt, at når det vokser, bliver der også oprettet nogle skemaer til at sove hver nat eller tage en lur. Noget, der skal opfyldes næsten til punkt og prikke. Du bør satse på et varmt og roligt værelse, hvor du hurtigt kan falde i søvn.
Et bad før sengetid, slap af
Hvis der er et øjeblik, der ikke kan gå glip af, er det badeværelset. Fordi det er en anden af de grundlæggende rutiner for hver dag og mere til de små. En rutine, der skal være underholdende og afslappende i lige omfang. Derfor anbefales det, at det udføres lige før du sover. Fordi efter badning bliver kroppen mere afslappet, og det får Morpheus til at ankomme tidligt. På badetiden kan du bruge våd gasbind til de mest komplicerede områder som ørerne eller næsen og nakken, især når de er meget små. Brug særlige sæber eller lotioner til dem og til pleje af deres hud, med neutral PH og uden parfume.
Mindre tv og flere familiespil
Det er rigtigt, at langt de fleste børn allerede har et fjernsyn på deres værelse eller i løbet af deres daglige rutine. Noget der virker som om det ikke kommer til at favorisere dem. Fordi, fra barndommen er spil gode for deres udvikling, men i familien, bruge mere tid sammen med deres forældre, og at de bruger flere timer på at tale med dem og lave forskellige former for aktiviteter. Selvfølgelig kender vi teorien, men nogle gange er det svært at gennemføre den på grund af den arbejdstid, vi har. Stadig fjernsyn altid i meget små doser i løbet af din babys første 2 år. Som eksperter insisterer på, at aktivt spil altid skal være over fjernsynet.