Mange kvinder kæmper måned efter måned for at blive gravid uden succes, noget der helt sikkert kan få dem til at føle sig dårlige. Den første ting du skal vide er, at hvis du prøver at blive gravid, men du ikke kan, er det ikke din skyld ... det er ingen skyld. Der er kvinder, der tager længere tid end andre, og det burde ikke få dig til at føle dig dårlig, absolut! Du bliver simpelthen nødt til at ændre nogle vaner i dit liv for at være mere tilbøjelige til at blive gravid og dermed forbedre din fertilitet.
Du bør også stoppe med at være besat, hvis du bliver for besat af ideen om at blive gravid. For måske ved du, at der er ting, der påvirker graviditet, det vil sige mere normale ting, men også der kan være andre faktorer, der forårsager et fald i fertiliteten, som du måske ikke engang er klar over, at der sker i dit liv. Så fra nu af bliver du nødt til at tage alle følgende faktorer i betragtning.
Vægten
Vægt er vigtigt at tage i betragtning for at blive gravid. Uanset om du er overvægtig eller undervægtig, kan det have en meget negativ indflydelse på din fertilitet. For at du lettere kan blive gravid er det nødvendigt, at du opretholder en sund vægt, det vil sige at du beregner dit BMI (Body Mass Index) og at du holder dig inden for normale parametre. Uanset om du er overvægtig eller undervægtig, kan du udvikle problemer under graviditeten og også påvirke din baby.
Rygning eller drikke
Det vides allerede, at når en kvinde bliver gravid, kan hun ikke ryge eller drikke, fordi det potentielt er farligt for barnets helbred. Men hvis du vil blive gravid, er disse vaner slet ikke sunde, da de direkte påvirker din fertilitet. Uanset om du ryger en cigaret, eller hvis du ryger 10, eller hvis du drikker alkohol to gange om ugen eller mere ... vil du skade dit helbred og derfor dine chancer for at blive gravid. Rygning eller drikke er ikke sundt for nogen, så hvis du har disse vaner, er det bedst at slippe af med dem så hurtigt som muligt.
En usund livsstil
Når jeg henviser til en usund livsstil, henviser jeg ikke bare til at ryge eller drikke som jeg nævnte i det foregående punkt, jeg henviser også til at spise forkert, det vil sige ikke at have en afbalanceret diæt. Men en usund livsstil inkluderer også ikke at dyrke sport (eller gå dagligt), have et for stillesiddende liv og ikke stræbe efter at føle sig godt både fysisk og følelsesmæssigt.
Nej har penge
Selvom det virker fjollet, er der undersøgelser, der viser, at folk, der har en stabil økonomi, som kan modtage penge for at få børn, eller som har en forholdsvis stabil økonomisk sikkerhed, er mere tilbøjelige til at få børn. Dette kan tilskrives det faktum, at kvinden vil føle mindre stress og pres på grund af det faktum, at hun bliver gravid, og at de vil være i stand til at stå over for udgifterne til at få et barn. Og det er, som du allerede ved, at have et barn koster mange penge om året.
Spermeproblemer
Måske har din partner problemet, og det har intet at gøre med dig. Der er mænd, der kan have doven sæd, eller måske har en eller anden form for abnormitet, der ikke tillader deres sæd at befrugte ægget. Nogle gange endda det kan være medicin, du tager.
Mandlig fedme
Som jeg nævnte ovenfor, har en kvindes BMI meget at gøre med fertilitet, men en mands BMI har også meget at gøre med det. En mands fertilitet kan også påvirke hans fertilitet, da mænd med overvægt kan være 20% mere tilbøjelige til at være infertile end mænd med et normalt BMI. Overvægtige mænd er også 36% mere tilbøjelige til at være infertile. At have for meget fedt kan føre til biologiske ændringer såsom nedsat testosteronproduktion, nedsat sædmobilitet og endda øget sæd-DNA-fragmentering.
At have et fysisk krævende eller stressende job
At have et job, der er fysisk krævende (eller for stressende), kan også meget skade kvindelig fertilitet og endda føre til graviditetskomplikationer. Karrierer, der er fysisk krævende, eller som det tager lang tid at tage professionelt af, får kvinder til at forsinke mødre, indtil de er ældre, hvilket er mere sandsynligt, at de senere med en ældre alder vil have flere problemer for at kunne blive gravide, hvilket øger infertilitet og problemer under graviditet.
Det er nødvendigt, at kvinder, der har et job, der kræver meget fysisk og / eller mentalt, skal finde en måde at lindre træthed eller stress på efter en hård arbejdsdag. Hvis dette sker for dig, vil det være nødvendigt for dig at bruge tid på at slappe af med din familie, ringe eller tale med dine venner, slappe af med en god middag eller nyde et bad.
Drikker for meget kaffe
Selvom der ikke er noget bevis mellem kaffe og fertilitetsproblemer, er det nødvendigt at tage det i betragtning, hvis det hjælper dig med at forbedre dit problem. Undersøgelser viser, at kvinder, der drikker koffeinholdige drikkevarer, har mindre succes med assisteret reproduktionsteknik som IVF (In vitro Fertilization). Det er nødvendigt, at hvis du vil være mor og blive gravid, skal du prøve at stoppe med at drikke koffeinholdige drikkevarer på forhånd for at øge chancerne for at have modne æg klar til at blive befrugtet.
Dette er nogle af årsagerne, der kan forårsage problemer med din fertilitet, så hvis du ønsker at blive mor, er det på tide at begynde at ændre nogle af dine vaner for at have en bedre chance for at blive gravid. Så tøv ikke med og beregne dine frugtbare dage at finde ud af, hvornår er det bedste tidspunkt at have sex. Husk samtidig at lægge stress til side, leve livet fuldt ud, ikke besætte noget og nyd hver dag ... for på den måde, når du mindst forventer det, hvis du har et godt helbred, vil graviditet komme ind i dit liv.