Der er ting ved graviditet, som ingen fortæller dig, men det ville være en god idé for dig at vide, så du i det mindste kunne være forberedt på, hvad der kommer, hvis du for nylig er blevet gravid. Graviditet er et magisk stadium, som kvinder er heldige at leve, og selvom det er smukt og vidunderligt at kunne skabe liv i os, er virkeligheden, at der er dele af graviditeten, der ikke er så smukke, og der er ting, der skal fortælle dig ... så her er jeg for at informere dig om alle disse ting!
Men først og fremmest må jeg fortælle dig, at jeg ikke engang vil bekymre dig, fordi alle de "ting", som ingen fortæller dig, er små irritationsmomenter, der virkelig har en løsning. For ud over ubehag vil du også have mange andre fordele ved at være gravid, for eksempel at din hud er smukkere, dit hår er stærkere, du kan sove mere, og at du får pladser i offentlig transport. Selvom ikke alt er smukt, skal du altid se på den gode del, for det bedste er endnu ikke kommet, og det vil være efter leveringen.
Du behøver ikke spise for to
Nå, dette er en undskyldning for mange kvinder for at kunne tilfredsstille deres sult eller deres trang under graviditeten. Det er rigtigt, at det ikke ville tænke nogen at fortælle en gravid kvinde at stoppe med at spise, hvis hun er sulten, men det er den gravide, der skal vide, hvornår og hvordan man spiser. Men det er rigtigt, at gravide ofte bliver fortalt, at de kan spise, hvad de vil, når dette ikke er sandt.. Hvis du spiser, hvad du vil eller synes, du skal spise for to, vil du simpelthen gå op i vægt og gå op i vægt, som senere bliver svært for dig at efterlade.
Det er nødvendigt, at du er klar over, at det at være gravid betyder at have en sund kost, spise små mængder mad, men flere gange i løbet af dagen ... men at følge en afbalanceret diæt. Cravings er okay at have en gang imellem (cravings opstår, fordi du har brug for noget specifikt), men du skal kontrollere dem. Hvis du bruger hele din graviditet på at spise chokolade eller kiks, kan du få en idé om, hvilken indvirkning det kan have på dit helbred og dit barns.
Barselstøj er dyrt
Barselstøj er dyrt, det er en realitet, men du har også brug for det. Du behøver ikke at købe en masse barsel tøj eller bruge en masse penge på det. Graviditeten varer ni måneder, og graviditetstøjet opbevares i et skab. Ideelt set skal du spørge venner eller andre mødre, hvis de har graviditetstøj, som de kan låne dig i disse måneder, eller at du køber tøj til salg eller endda bære tøj i større størrelser, der passer dig godt. Men noget, du skal være klar over, når maven begynder at vokse, så prøv ikke at bære dit sædvanlige tøj, for ud over at være ubehageligt kan du såre din mave.
Graviditet er ikke let
Selvom det er rigtigt, at der er kvinder, der siger, at deres graviditet er let, og at de næppe har lagt mærke til det, er virkeligheden, at for langt de fleste kvinder i verden kan graviditet have ret vanskelige øjeblikke. Muskelsmerter, når det rejser sig og sætter sig, bliver en udfordring, når du skal på toilettet 20 gange om to timer, når du har fordøjelsesbesvær, når halsbrand næppe lader dig trække vejret, når du er træt hele tiden, når hormoner de får dig til at have et irritabelt humør og ret irriterende for dig og for andre ... alt kan være en klynge af vanskelige øjeblikke. Men du skal vide, at din krop til tider transformerer sig, og at den har brug for energi og mange ressourcer for at give liv.
På intet tidspunkt bør du tro, at du er svag, fordi smerten generer dig, eller fordi du synes, det er for svært eller hårdt. Graviditet er generelt vanskelig for alle kvinder og ingen vil være i stand til at nyde hvert minut af graviditeten, der kan altid være øjeblikke mere komplicerede end andre. Men af en ting kan du være sikker på, du vil elske din baby, før den bliver født, selvom du ikke kan lide det, du går igennem i løbet af de 9 måneder.
Du kan ikke have et stillesiddende liv
Hvis du normalt har et stillesiddende liv, skal du vide, at du ikke altid kan sidde, hvis du er gravid. Du bliver nødt til at træne, selvom det går en time om dagen, du skal være forberedt på arbejdskraft, og til dette bliver du nødt til at være i form. Derudover er det nødvendigt, at du ikke får mere end det nødvendige, fordi det kan forårsage problemer i din selvværd efter at have fået barnet. Mange mødre har svært ved at sætte deres stramme jeans på igen, fordi de ikke spiste en afbalanceret diæt og ikke har bevæget sig nok under graviditeten. I dag kan du lave aktiviteter, der er beregnet til at udøve gravide kvinder, og at fødsel og fødsel kan være noget simpelt uden yderligere problemer.
Vær forsigtig med postpartum depression
Postpartum depression er en realitet, som mange kvinder lider af, når de føder. Postpartum depression optræder normalt den anden eller tredje dag efter fødslen og varer normalt op til to uger, men det afhænger af hver kvinde, fordi det i mere alvorlige tilfælde kan vare flere uger og endda måneder. Efter levering vil du være en rutsjebane med følelser, og det kan være farligt.
Der er mødre, der tror, at de ikke elsker deres babyer med det samme og føler sig skyldige over det, andre tror, at det ikke var, hvad de forventede, de måske ikke kunne være mødre, at de føler sig forvirrede eller desorienterede, eller at deres ægtemænd de er en hindring ... alt dette er irrationelle tanker på grund af depression efter fødslen kan styres vel vidende at det er midlertidigt. Du vil have ukontrollerbare følelser, men ikke blive båret af dem, tro at du er en mor, at din krop efter det hårde arbejde under graviditeten skal vende tilbage til normal og dine hormoner også. Du er stærk, og din kærlighed til din baby er så meget mere.