Når du er far eller mor, skal du tage dig tid alene, hvor ingen eller intet forstyrrer dig i et par minutter, og hvor kan du høre dine egne tanker, det er noget vanskeligt at opnå. Meget mere, hvis du også påtager dig barsel eller farskab alene. Fordi vi ikke vil benægte det, tager børn meget tid, meget, de giver meget arbejde, og stort set hvert gratis minut af dagen er for dem.
Det er dog meget vigtigt for hver af jer at finde en måde at have lidt tid alene. Ikke at miste individualitet er afgørende så moderskab eller faderskab er lykkeligt og fuldt i hvert tilfælde. Fordi at uddanne og opdrage børn er vidunderligt og ofrende, men det bør under ingen omstændigheder betyde at miste evnen til at være et selvstændigt væsen.
Behovet for alenetid
Dette er hvad der sker, når du dedikerer hele dit liv til dine børn uden at afsætte et tidsrum til at imødekomme dine egne behov. Tiden går og på et tidspunkt du indser, at du ikke længere ved, hvem du er og hver gang koster det mere at finde et øjeblik til dig. Fordi du endda glemmer, hvad det er, du kan lide at gøre, eller hvilke aktiviteter der gør dig glad.
Derfor er det meget vigtigt husk at moderskab skal supplere dig som person, i stedet for at trække træk fra din personlighed. Fordi det er vigtigt at vide, hvordan man tilpasser sig, også når det kommer til at finde tid til dig selv. I dag, den 13. februar, fejres verdens singeldag, og i anledning af denne fest forlader vi dig disse tip, så du kan finde tid til dig selv selv som enlig mor eller far.
Der er ingen perfekt tid
De fleste mennesker holder op med at gøre ting, de kan lide, bare fordi de ikke kan finde det perfekte tidspunkt til at gøre dem. Noget meget almindeligt hos fædre og mødre, da det har en tendens til at dedikere hele tiden til børnenes behov. Hvis du kan lide at dyrke sport, læse, male eller nogen form for aktivitet, skal du ikke opgive det, fordi du ikke har det perfekte vejr.
Når du har børn, især hvis du er enlig mor eller far, er det som regel en fiasko at planlægge disse problemer, fordi der altid opstår andre ting, der forhindrer dem i at blive udført. Hvis det sker, holder du op med at gøre, hvad du havde planlagt, og efter tid glemmer du det. Tillad dig selv at gå uden for din egen normHvis du ikke kan dyrke sport om morgenen, kan du måske gøre det om natten eller når som helst i løbet af dagen, lær dig at tilpasse dig.
Delegere til andre mennesker
Dine børn har ikke brug for en supermor eller en superfar, hvad de har brug for er, at deres far eller mor er sund, fysisk og mentalt. Hvis du glemmer dig selv du vil forsømme dit helbred, din krop, dit sind og alt dette påvirker direkte dit forhold til dine børn. I stedet for at have tid til dig selv, at gøre de ting, du kan lide, at interagere med andre mennesker og tage sig af din personlige vækst, vil du være i stand til at forholde dig på en sundere måde med dine egne børn.
Det er okay at bede om hjælp og delegere til andre mennesker. Det er meget almindeligt at føle, at alt ansvaret for at opdrage dine børn er dit, især hvis du er enlig mor eller far. Men selvom du er hovedfiguren for dine børn, både de og du har brug for kontakt og forhold til andre mennesker. Bed om hjælp fra familiemedlemmer og betroede mennesker, vælg en babysitter, du kan stole på i tider med nød, og opdag, at der ikke sker noget, hvis du ikke gør alt selv.
Nyd din ensomhed
Som enlig forælder bruger dine børn sandsynligvis tid sammen med deres anden forælder. I disse øjeblikke kan du føle dig ensom eller ensom, at du ikke ved hvad du skal gøre, fordi du er vant til at dedikere hele tiden til dine børn. Lær at nyde disse øjeblikke alene uden at skulle passe børnene hele tiden. Intet sker for at nyde den tid for dig selv, og du skal heller ikke føle dig skyldig i at være komfortabel, når du har disse øjeblikke alene.
Kig efter andre mennesker i samme situation, for udover at føle sig støttet og forstået, vil du finde mennesker, som du kan etablere et tillidsforhold til. Du vil være i stand til at stole på hjælp, når du har brug for det, fordi du også vil være der for at hjælpe disse mennesker. Opret din egen stamme af enlige forældre, og du vil oprette et netværk med gensidig støtte.