Tips til børn om ikke at misbruge slik

Sliket bør under ingen omstændigheder være en del af børnenes kost, dybest set fodrer de ikke slikene. Det vil sige denne type produkt og alle dens varianter, er fyldt med sukker, natrium og alle slags usunde stoffer for kroppen. Intet slik indeholder næringsstoffer, der kan favorisere børns kost, derfor bør de altid tage dem lejlighedsvis.

Intet sker, fordi de nogensinde tager noget slik uden at misbruge og når det er muligt, er det hjemmelavede gummier. Du kan forberede dem derhjemme på en meget enkel måde, meget sundere og passende for små børn. I det link, vi forlader, finder du en meget let opskrift, børn kan endda hjælpe dig med at forberede deres hjemmelavede gelébønner.

Tricks, så børn ikke misbruger nipsgenstande

Uanset hvor hjemmelavede de er, er de stadig et usundt slik, der ikke giver noget gavnligt for helbredet. Derfor, jo færre nipsgenstande børn spiser, jo bedre. Fordi på denne måde forhindrer du det i at blive vanedannende og bliver bedt om gelébønner hver dag. Gå ikke glip af disse tip til at forhindre børn i at misbruge knikkknacks.

  1. Altid i små portioner: Brug små beholdere til små børn, så de drikker den rigtige mængde. Glem alt om at give dem posen og lade dem spise så mange, som de vil, for det sikreste er, at de passerer og ender med en god overbærenhed. Brug farvede skåle i lille størrelse, så de får den visuelle fornemmelse, som du har givet dem mange. Du kan også skære dem i portioner, især de større nipsgenstande.
  2. At drikke, altid vand: Smykker gør dig meget tørstig, og børn vil bede dig om noget at drikke, selvom de har en lille mængde. Når dette sker, de skal altid drikke vand, mælk eller en naturlig frugtsaft. Undgå sukkerholdige og kulsyreholdige drikkevarer, som ofte er forbundet med forbrug af junkfood, nipsgenstande og alle mulige usunde produkter.
  3. Brug ikke nipsgenstande som en belønning: Smykker og slik bruges ofte som en belønning, når børn opfører sig godt. Du bør undgå denne adfærd, da den kun forårsager et dårligt forhold til mad. Børn forstår, at hvis de opfører sig godt, får de en belønning, som i dette tilfælde er en kugle, det vil sige, de forstår, at kugler er gode, fordi de er en gave. Som du kan se, en modsigelse i sig selv, som børn ikke kan forstå.
  4. Styr dine børns sparegris: Børn modtager nogle gange penge fra bedsteforældre, onkler og andre pårørende. Disse penge, som de generelt får at vide, er hvad de vil have, investeres ofte i usunde nipsgenstande og slik. Det er okay for børn at lære at håndtere penge fra en ung alder, men på en ansvarlig måde. For at gøre dette skal du kontrollere dine børns sparegris og hjælpe dem med at vælge godt, hvad de vil bruge deres opsparing på.
  5. Underret familiemedlemmer: Det sker også ofte, at familiemedlemmer er dem, der mest forkæler børn, og når de kommer på besøg, bringer de dem slik, gelébønner og alle slags nipsgenstande. Du behøver ikke at forbyde det, men du må hellere lade dem vide det de skulle ikke medbringe for meget eller i det mindste skulle de give det til dig, så du kan klare det.

Lær dine børn at spise godt

Sunde vaner hos børn

At lære at spise alt er den bedste måde at forhindre dem i at vænne sig til at spise slik og andre usunde produkter. Børn går ikke glip af ting, de ikke ved, så jo længere tid det tager dem at smage pynt, jo bedre for deres helbred og frem for alt, jo længere tid tager det at bede om at tage dem fra tid til anden.

Endvidere at have nogle godbidder fra tid til anden er ikke dårligt, er det ikke nødvendigt at gøre dem til noget dæmonisk, for i sidste ende ville det for børnene være noget mere slående. Vælg passende tider for at give børnene godbidder, såsom halloweenfester, jul eller fødselsdagsfester. Men når det er muligt, skal du kombinere slik med andre naturlige fødevarer såsom frugt, så du i det mindste kan modvirke virkningerne af de mindre sunde produkter.


Vær den første til at kommentere

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.