Denne uge markerer afslutningen på vores andet trimester, og vi er allerede i uge 27! Fødslen nærmer sig: mellem 10 og 15 uger, og selvom din mave allerede er enorm, og du føler dig tungere, flyver tiden afsted. Babyen har stadig en masse udvikling at gøre : i ældre mål var den gennemsnitlige længde omkring 24 centimeter (mål fra hoved til bagdel) og vægten omkring 900 gram , selvom den omtrentlige samlede længde i dag er 34-36 centimeter , og den gennemsnitlige vægt er tæt på 1 kilogram . Værdier mellem 615 og 1.350 gram anses dog for at være inden for normalområdet.
Som du ved, er lungerne de sidste organer, der modnes , og vi er nødt til at give dem lidt tid. I denne uge er det vigtigt at bemærke, at din baby nu kan åbne sine øjenlåg, og at øjnene er fuldt udviklede. Desuden er deres hud stadig meget rynket, men den er beskyttet og næret af vernix caseosa , et hvidligt, fedtet lag, mens lanugo (det fine hår, der dækker deres krop) gradvist begynder at falde af.
Og hvad med din krop efter fødslen? Du har det godt, og ikke nok med det: du gør et fantastisk stykke arbejde med at få en baby til at vokse indeni dig. Udover den ekstra vægt og volumen vil din linea alba se mørkere og mere udtalt ud , men bare rolig, for som vi forklarede her, er det normalt, at den stadig er synlig måneder efter fødslen og gradvist falmer.
Graviditetsuge 27: Hvilken fase af graviditeten er du i?
Uge 27 svarer til den næstsidste uge i den syvende måned af graviditeten . De fleste retningslinjer betragter dette som begyndelsen på tredje trimester , eller i det mindste overgangen til den sidste fase af graviditeten. Din krop forbereder sig gradvist på fødslen: livmoderen vokser, babyen tager på i vægt, og din blodvolumen stiger, hvilket forklarer mange af de fornemmelser, du oplever.
I denne fase er det almindeligt, at graviditeten er meget mere mærkbar udadtil, og det kan være noget vanskeligere at bære babyens vægt , især i løbet af dagen. Alligevel er der stadig vigtige uger forude, hvor fosteret kan fortsætte med at vokse, tage på i fedtdepoter og modnes vigtige organer, så det er vigtigt, at du fortsætter med at passe på dit helbred og dine daglige vaner.
Babys udvikling i uge 27
I uge 27 sammenlignes babyens størrelse ofte med et blomkål . Den måler omkring 34-36 centimeter fra top til tå og vejer omkring 1 kilogram. Dens krop ligner i stigende grad sin form efter fødslen: lemmerne er stærkere og mere runde, og proportionerne fra hoved til krop er mere harmoniske.
Selvom den næsten er fuldt dannet, er der stadig uger med intens vækst forude. Subkutant fedt begynder at ophobe sig, og derfor vil dens rynkede hud gradvist blive glattere. Hjernens udvikling er meget aktiv: hjernens tidligere glatte overflade begynder at vise riller og folder, der vil muliggøre betydelige fremskridt i dens sensoriske og kognitive funktioner.
Din babys øjne kan ikke længere kun skelne lys og mørke: de kan åbne og lukke dem ved hjælp af øjenlågene og endda øve denne bevægelse gentagne gange. Smagsløg dannes også på deres tunge, så babyen opfatter forskellige smagsnuancer i fostervandet, som varierer afhængigt af din daglige kost.
Lungerne er dannede, men stadig umodne. Hvis babyen blev født for tidligt i denne uge, ville den næsten helt sikkert have brug for respiratorisk støtte . Dens chancer for at overleve stiger dog, og risikoen for alvorlige komplikationer falder, efterhånden som dagene går , og den forbliver i livmoderen.
Leveren og andre indre organer fortsætter med at forfine deres funktioner, og nervesystemet bliver bedre til at koordinere bevægelser. Babyen skifter mellem perioder med søvn og vågenhed , selvom dens mest aktive tidspunkter måske ikke falder sammen med dine hvileperioder.
Fosterbevægelser, spark og hikke hos babyen
Og selvfølgelig bevæger din baby sig stadig meget, men du vil ikke kun mærke dens spark; du vil også have mulighed for at høre dens hjerteslag under dine jordemoderkonsultationer. På dette stadie kan du mærke bevægelserne i forskellige dele af din mave, fordi babyen stadig har plads til at vende sig relativt nemt.
Mellem uge 26 og 28 begynder mange kvinder tydeligt at bemærke hikke hos fosteret . Disse opfattes som små, rytmiske, regelmæssige ryk, der gentages flere gange om dagen og varer et par minutter. Hvis du formår at meditere og slappe af på et tidspunkt, kan du endda blive opmærksom på hikke. Dette er helt normalt og relateret til træningen af babyens åndedrætssystem.
Din babys aktivitetsmønster matcher måske ikke dit: det er typisk, at babyen er særligt opmærksom, når du ligger ned eller forbereder dig på at sove. Dette skyldes dels, at når du hviler, øges blodgennemstrømningen til livmoderen, og babyen modtager mere ilt og næringsstoffer, og også på grund af påvirkningen af visse moderens hormoner, der er involveret i fødslen, og som allerede begynder at vise sig i mild form.
Ændringer i din krop i uge 27
I løbet af uge 27 af graviditeten oplever de fleste kvinder hævelse i hænder, fødder og ankler på grund af væskeretention. Mild hævelse sidst på dagen er normalt normalt, men du bør altid drøfte enhver pludselig hævelse eller hævelse ledsaget af smerter eller generelt ubehag med din læge.
Lændesmerter og bækkensmerter er også meget almindelige . Mere end halvdelen af gravide kvinder rapporterer skarpe smerter eller ømhed i dette område, nogle gange kun på den ene side. Disse fornemmelser forværres, når man udfører stillinger, der bøjer hofterne, såsom at sidde i lange perioder eller stå ud af sengen.
Når du nærmer dig uge 30, kan du begynde at bemærke Braxton Hicks-veer tydeligere . Disse er sammentrækninger og afslapninger af livmoderen, der faktisk begynder meget tidligere, men nu er mere mærkbare. De er normalt ikke smertefulde, følger ikke et regelmæssigt mønster, og deres funktion er at forberede livmoderen til fødslen.
Fundushøjden (afstanden mellem skambenet og toppen af livmoderen) er normalt omkring 27 centimeter , selvom der altid er individuelle variationer. I brysterne forstørres og mørkner areolerne , små knopper kaldet Morgagni-kirtler kan opstå, og hos nogle kvinder begynder brystvorterne at udskille et par dråber råmælk.
Din hud kan strække sig mærkbart i mave- og brystområdet, hvilket kan forårsage en følelse af stramhed eller mild kløe. Du kan opdage nogle nye strækmærker ; brug fugtighedscreme eller specifikke olier for at holde din hud smidig, selvom du bør være opmærksom på, at genetisk prædisposition spiller en betydelig rolle i, om de opstår eller ej.
Almindelige ubehag og symptomer på dette stadie
Udover synlige fysiske ændringer kan du opleve nogle ubehag, der er typiske for uge 27 og resten af graviditeten, såsom:
- gas og luft i maven, på grund af langsommere fordøjelse og livmoderens tryk på tarmen.
- svimmelhedisær når du rejser dig pludseligt op eller står i lang tid.
- Blødende tandkød på grund af øget blodgennemstrømning og slimhindefølsomhed.
- Søvnløshed eller dårlig søvnkvalitetofte på grund af fysisk ubehag eller bekymringer.
- forstoppelse, begunstiget af hormoner og tarmkompression.
- Humørsvingninger forbundet med hormoner og træthed.
- Ischias og bensmerter på grund af tryk på nerver og blodkar.
- Nattekramper på benene og fødderne.
- Halsbrand og sure opstødhvilket kan forværres, når du ligger ned efter at have spist.
Maven fortsætter med at vokse, og babyens bevægelser vil være meget mærkbare. Derudover vil den vordende mor føle øget trykken for maven . Intens kvalme aftager normalt nu, da kroppen har tilpasset sig den høje hormonbelastning, selvom nogle kvinder stadig kan opleve fordøjelsesbesvær.
Og tillad dig selv at opleve de humørsvingninger, der skyldes hormoner , men frem for alt: hvil så meget som muligt, og lad dig selv blive hjulpet med de daglige gøremål. Dit følelsesmæssige velbefindende påvirker også, hvordan du oplever din graviditet.
Ernæring og livsstil i uge 27
Fortsæt din sunde livsstil ved at spise en afbalanceret kost og få moderat motion. Din kost på dette stadie, ligesom under hele graviditeten, bør være varieret og rig på næringsstoffer : frugt, grøntsager, bælgfrugter, fuldkorn, naturlige nødder, pasteuriserede mejeriprodukter og kvalitetsprotein.
For at forebygge mulig anæmi er det tilrådeligt at sikre en god forsyning af jern med fødevarer som veltilberedte bløddyr (f.eks. muslinger), magert rødt kød, bælgfrugter og bladgrøntsager, og kombinere dem med kilder til C-vitamin, der forbedrer dets optagelse.
Det er vigtigt at opretholde fødevaresikkerhedsforanstaltninger for at reducere risikoen for bakterielle eller parasitære infektioner , der kan overføres til barnet gennem moderkagen. Undgå råt eller utilstrækkeligt tilberedt kød og fisk, forkert saltede pølser, upasteuriserede mejeriprodukter og produkter tilberedt uden ordentlig hygiejne.
Hvis du har problemer med at sove på grund af refluks eller halsbrand , så prøv at spise en let aftensmad mindst to timer før sengetid. Du kan hæve din overkrop en smule ved hjælp af en ekstra pude, eller nogle gange sove næsten oprejst. Hvis du er sulten efter aftensmaden, så vælg yoghurt, et stykke ikke-sur frugt eller et lille stykke fuldkornsbrød med noget mildt sødt.
Hvad angår motion, anbefales det at fortsætte med en moderat fysisk aktivitetsrutine , der er tilpasset din tilstand: gåture, svømning eller specifikke graviditetskurser kan hjælpe dig med at kontrollere din vægt, forbedre blodcirkulationen og reducere rygsmerter.
3D- og 4D-ultralyd: hvordan det kan hjælpe dig på dette stadie
Nu er det et godt tidspunkt at få foretaget en 3D-ultralydsscanning , da det er her, fosteret bedst kan visualiseres: det har den passende størrelse og mængde fostervand. Denne test er valgfri; på offentlige hospitaler bruges den primært til at fuldføre fosterundersøgelsen, når en medfødt anomali diagnosticeres i en 2D-ultralyd.
I andre tilfælde får mange par foretaget denne ultralydsscanning på private klinikker simpelthen for at have et mere realistisk visuelt minde om deres barn. En 3D-ultralyd viser et stillbillede af fosteret i tre dimensioner, mens en 4D-ultralyd viser et levende billede, som en kort video i realtid.
Det er vigtigt at vide, at på nogle centre, hvor 3D-ultralyd udføres udelukkende til rekreative formål, er teknikerne ikke altid gynækologer eller radiologer, og de udsteder ikke medicinske rapporter , men kun en kopi af billederne eller optagelserne. Hvis du har nogen diagnostiske tvivl, er det derfor vigtigt altid at konsultere en kvalificeret fagperson.
3D-ultralyd er særligt nyttig til at diagnosticere ansigtsmisdannelser såsom læbespalte, samt abnormiteter i hænder, fødder, arme og ben. Når en 2D-ultralyd antyder et af disse problemer, anbefales det at supplere undersøgelsen med en 3D-ultralyd for bedre at vurdere fosterets anatomi.
Forberedelse til den sidste fase af graviditeten
Elsk dig selv og respekter din krop, som giver dig så mange gode ting, og som nu forbereder sig på fødslen . Fra nu af kan det være meget nyttigt at lære om advarselstegnene på mulig for tidlig fødsel (rytmiske smerter, væsketab, blødning, meget hyppige veer), så du kan konsultere en læge med det samme, hvis du har mistanke om noget.
Selv hvis du er en erfaren mor, kan det være nyttigt at deltage i fødselsforberedelseskurser . Viden og protokoller ændrer sig over tid, og disse kurser hjælper dig med bedre at forstå, hvad der sker i din krop, øve vejrtræknings- og afslapningsteknikker og afklare eventuelle tvivl, du måtte have om din fødselsplan, hospitalsophold eller din restitution efter fødslen.
Det er også et godt tidspunkt at begynde at organisere visse praktiske aspekter: tænke over barnevognen , tjekke hvilken type autostol du skal bruge, gradvist forberede din fødselstaske og tale med din partner eller ledsager om, hvordan I ønsker at opleve fødslen.
Hvad angår klapvognen, så overvej, om den skal være sammenklappelig for nem biltransport, om du har brug for en let model til at bære den op ad trapper, om du ønsker, at den skal tilpasse sig forskellige stadier af din babys udvikling (lift eller klapvognssæde), den type terræn, du typisk bruger den i, og vigtigheden af tilbehør som et regnslag, en parasol eller en stor kurv. Frem for alt skal det være en sikker model, fri for skadelige stoffer , og ideelt set bør du prøve den i en specialbutik, før du træffer en beslutning.
Fortsæt din sunde livsstil ved at spise en afbalanceret kost og motionere, og frem for alt, nyd den tid, du har tilbage. Om et par dage introducerer vi graviditetsuge 28: 26 uger siden undfangelsen , og 12 (eller mindre) indtil du ser din babys ansigt <3. Hver dag der går, modnes din baby lidt mere, din krop tilpasser sig bedre til forandringerne, og du får information, selvtillid og ressourcer til roligt at møde denne intense og unikke fase.