La uge 38 af graviditeten Dette markerer den sidste fase før fødslen. Mors og barns kroppe er praktisk talt klar til det store øjeblik. Det er almindeligt at føle en blanding af vrangforestilling, rigtigt angst og meget utålmodighedAt forstå, hvad der sker i din krop, og hvordan din baby udvikler sig, vil hjælpe dig med at opleve denne fase med mere ro og selvtillid.
Ændringer i din krop i uge 38 af graviditeten
Livmoderen vejer nu mere end et kilo og indeholder ca fem liter fostervandDenne volumen, sammen med babyens vægt, forklarer følelsen af bækkentyngde og generel træthed. Derudover graviditetshormoner, især slappe afDe vil slappe af bækkenleddene der forbinder knoglerne med hinanden, hvilket kan resultere i smertefuld eller forårsage skarpe smerter i kønsbenet, lænden eller hofterne.
Du bemærker måske, at maven falder nedDette indikerer, at babyen har spændt sig fast i bækkenet. Mange kvinder føler derefter, at de trækker vejret bedre, fordi trykket på mellemgulvet falder, men til gengæld oplever de øgede vejrtrækningsbesvær. trang til at urinerefordi blæren bliver mere komprimeret.
Du vil føle dig kontinuerligt trætmed træthed, der ofte er forbundet med nætter med lidt søvn på grund af ubehag, babyens bevægelser eller behovet for at stå op flere gange for at gå på toilettet. Det er også muligt, at kvalmen vender tilbage.Selvom de har tendens til at være mindre intense end i første trimester, oplever mange gravide kvinder stadig en stærk trang til at... Ryd huset opRengøring, klargøring af kurven eller klargøring af alting: dette kaldes "Redeinstinkt".
I disse dage kan andre gener også intensiveres: menstruationslignende smerter i underlivet, skarpe smerter i kønsområdet, benkramper, følelse af tyngde, surhedsgrad eller refluks på grund af tryk fra livmoderen på maven og problemer med at soveSammentrækningerne af Braxton hicks De har tendens til at blive hyppigere: de er uregelmæssige, af varierende intensitet og lindres normalt ved at skifte stilling eller tage et varmt bad.
La træthed Det bliver mærkbart igen oftere. Prøv, når det er muligt, at indhente søvn i løbet af dagen, hvil med benene let hævede, og prøv at opretholde en kropsholdning, der reducerer spændinger i lænden. blide stræk Åndedrætsøvelser kan hjælpe med at lindre ubehag og forbedre blodcirkulationen.
Tab af slimproppen, fostervand og veer
Du kan snart miste slimhindepropForberedelse til fødsel inkluderer dens opløsning, hvilket viser sig som en tyk sekretion, nogle gange med lidt blod, eller som en stigning i livmoderhalsslimPå grund af øget blodgennemstrømning i vagina og livmoderhalsen er det normalt at have mere udflåd, selvom proppen endnu ikke er helt på plads.
Hvis du opfatter en pludselig frigivelse af klar væske og kontinuerlig, kan det være fostervandssæk bristningHvis du får vand, skal du straks tage på hospitalet, da babyen ikke længere er beskyttet i sit sterile miljø og kan være påvirket af en infektion. Lægeteamet vil vurdere situationen. farven på fostervandIdeelt set bør den være gennemsigtig; hvis den er grønlig eller brun, kan det indikere tilstedeværelsen af mekonium og kræver hurtig opmærksomhed.
Når du har smertefulde og regelmæssige sammentrækninger (hvert 5.-10. minut) i mindst en time, og bemærk at din mave er meget duroDet er meget sandsynligt, at fødslen er begyndt. Disse veer bliver mere og mere intense. intensHyppige og forsvinder ikke, når man skifter stilling. Hvis de derimod er uregelmæssige, ikke særlig smertefulde og forsvinder med hvile eller et varmt bad, er de normalt en falsk alarm eller øve sammentrækninger.
Fra nu af kan du også være opmærksom på andre tegn på fødsel som uventet diarrésom hos nogle kvinder går forud for fødslens begyndelse, eller en svære rygsmerter som optræder med jævne mellemrum. Hvis disse episoder vender tilbage med stadig kortere mellemrum, er det tilrådeligt at advare din partner om, at fødslen kan være nær.
Hvis du ikke mærker babyens bevægelser eller opfatter, at det Den bevæger sig meget mindre I stedet for den sædvanlige procedure skal du tage på hospitalet, så din tilstand kan vurderes gennem en kardiotokografisk skærm eller ultralyd. Overvågning af veer og fosterets hjerterytme er et vigtigt værktøj på dette stadie.
Rutinemæssige udforskninger, manøvrer og kontroller
Hvis du ikke oplever tegn på fødsel, kan din læge foreslå en procedure i denne uge. undersøgelse af livmoderhalsen for at kontrollere dens tilstand. I begyndelsen af fødslen, livmoderhalsen dilata og forkorter (udslettelse) for at give barnet mulighed for at stige ned i fødselskanalen. For at en vaginal fødsel kan finde sted, skal udvidelsen nå ca. 10 centimeter og sletningen vil være tæt på 100%.
Fra uge 38 og fremefter kan nogle centre tilbyde den såkaldte Hamilton-manøvren (eller "membranstripping"). Det består af at føre en eller to fingre gennem den allerede noget udvidede livmoderhals for forsigtigt at adskille membraner i fosterhinden af livmodervæggen. Denne manøvre kan fremme frigivelsen af prostaglandiner og stimulere starten af veer, selvom det ikke rutinemæssigt udføres alle steder og altid bør forklares og gøres sammen med din informeret samtykke.
I nogle tilfælde, en fostervandsskopi Hvis der er cervikal dilatation. Denne teknik, der er mindre almindeligt anvendt i dag, muliggør visualisering af farven på fostervand Dette indebærer at indsætte et rør med et koldt lys gennem vagina og ind i livmoderhalsen. Det udføres ikke på alle hospitaler eller systematisk.
Hvis du mærker veer, kan du få foretaget en ultralydsundersøgelse på skadestuen eller under fødselskontrollerne. kardiotokografisk optagelse ekstern eller "skærm". Denne enhed måler samtidig babyens puls og intensiteten af uterus sammentrækningerhjælper med at vurdere, om fødslen er i gang, og om barnet tolererer den godt.
I løbet af disse dage vaginal udflod og behovet for at urinere på grund af det tryk, som babyen udøver. Det er meget vigtigt, at du er ekstra forsigtig. intim hygiejne For at forhindre infektioner, der kan komplicere fødslen eller efterfødselen, skal du undgå skrappe produkter og prioritere bomuldsundertøj.
Hvordan har din baby det i uge 38 af graviditeten?
Din baby er fuldt dannet og deres reflekser er koordinerede. På dette stadie fortsætter de med at opnå en vis styrke. vægt og akkumulerer subkutant fedthvilket vil hjælpe med at regulere hendes kropstemperatur, når hun er født. Hendes hud bliver mere åleglat og fast, og rummet inde i livmoderen er mindre, så bevægelserne føles mere som stretching og skub, der føltes som pludselige spark.
Et stof næsten sort i farven, mekoniumDet har ophobet sig i dine tarme på grund af aktiviteten i dit fordøjelsessystem. Det består af døde celler, rester af lanugo (fint hår, der dækkede dens krop) og slugte fostervand. Efter fødslen vil dette stof blive udskilt i form af dets første afføring.
Hendes lever producerer ikke længere røde og hvide blodlegemer; nu vil det være knoglemarv den, der primært vil være ansvarlig for den opgave. Hendes åndedrætssystem er forberedt på at fungere uden for livmoderen, og hendes hjerne Det fortsætter med at modnes hurtigt. Selvom det allerede kan regulere basale funktioner, vil dette organ fortsætte med at udvikle sig gennem en stor del af barndommen og ind i ungdomsårene.
Fordi det på nuværende tidspunkt er klar til livet uden for livmoderenDen vejer nok lidt mere end tre kilo og måle rundt 50 centimeterHvis det er en dreng, testikler De er normalt gået ned i pungen. Hos piger er labios vaginales De er nu fuldt udviklede og synlige.
Babyens vægt og højde
vægt: Ca. 3 kg.
størrelse: Cirka 50 cm.
Din baby vejer ca. 2.900-3.200 gram Og selvom du måske stadig ophober lidt mere fedt, gør du det i et langsommere tempo end i de foregående uger. Du vil måske bemærke, at din vægtøgning Den har stabiliseret sig eller endda faldet en smule, hvilket normalt er normalt på dette stadie.
Husk, at de oplysninger, vi giver dig i ugerne af graviditeten, behandles generelt, men hver graviditet og hver baby udvikler sig forskelligt, og du kan finde nogle små forskelle.
Hvad du måske føler, og hvad vi anbefaler
I denne sidste del af graviditeten er det normalt at opleve problemer med at sove, følelse af ubehag mens man går, hævelse i hænder, fødder og ankler, rygsmerter og hofter, og endda episoder af ± forstoppelse forstoppelse eller diarré. Mild hævelse er relateret til væskeretention, men hvis du bemærker betydelig hævelse, pludselig Smerter i ansigtet eller hænderne, eller svær hovedpine og sløret syn, skal du straks kontakte en læge, da disse kan være tegn på præeklampsi.
den Braxton Hicks sammentrækninger De kan ses oftere og er ikke altid smertefulde. Deres funktion er at hjælpe livmoderen med at forberede sig på fødslen. Du kan også observere tab af slimhindepropsom, selvom det er en indikator for ændringer i livmoderhalsen, ikke markerer et præcist tidspunkt for fødslens start.
På dette stadie anbefaler vi få nok hvile og undgå meget anstrengende aktiviteter. kegel øvelser De er fremragende til at styrke bækkenbund og hjælpe dig både under fødslen og i din restitutionsperiode bagefter. Hold dig rask. hydreretVælg en let, fiberrig kost, og lyt til din krop: hvis du har brug for at stoppe, så gør det uden at have dårlig samvittighed.
Planlagt kejsersnit, amning og umiddelbar postpartum
den planlagte kejsersnit De planlægges normalt omkring uge 38-39, hvor sandsynligheden for spontan fødsel endnu ikke er begyndt er høj, og barnets udvikling anses for tilstrækkelig. Selvom det er en større operationI dag er det en meget almindelig procedure, og i de fleste tilfælde udføres den med regionalbedøvelse (som en epidural), som gør det muligt for dig at være vågen og ved bevidsthed under fødslen.
På mange hospitaler, der støtter amning Og ved hud-mod-hud-kontakt kan barnet placeres på moderens bryst, selv mens proceduren er i gang, forudsat at begges tilstand tillader det. tidlig kontakt Det styrker båndet og hjælper med at stimulere mælkeproduktionenEfter et kejsersnit kan det tage lidt længere tid for mælkeproduktionen at stabilisere sig, så støtte fra jordemødre og ammekonsulenter er særligt værdifuld.
Hvis du skal amme, kan det være nyttigt at lære om ammestillinger tryghed efter et kejsersnit, om sårpleje og hvordan man genkender et godt kejsersnit grebsteknikHvis du vælger modermælkserstatning, så spørg din sundhedsplejerske, hvilken type formel Det passer bedst til din babys situation og hvordan du forbereder dig sikkert på det.
Praktiske forberedelser og følelsesmæssig støtte
Graviditetsuge 38: Det er tid til at få forberedt kurv, hospitalstaske Klargjort og autostolen installeret. At have dokumenter, babytøj, hygiejneartikler og dine personlige ejendele organiseret vil give dig en ekstra følelse af sikkerhed. sikkerhed når tiden er inde til at tage afsted til hospitalet.
Tænk over, hvem du gerne vil være sammen med ledsage under fødslen Dette er også vigtigt. Det kan være din partner, et familiemedlem, en ven eller en doula. Denne person kan hjælpe dig med at time veerne, give dig massage og minde dig om... vejrtrækningsteknikker lært og tilbyde dig konstant følelsesmæssig støtte. Det er blevet vist, at løbende støtte Det reducerer behovet for smertestillende medicin og kan forkorte fødselsvarigheden.
Dediker tid til din følelsesmæssig velvære Nu om dage kan det gøre hele forskellen. Øvelser af mindfulnessSkriv dine frygt og forventninger ned, eller tal åbent med dit sundhedsteam om bekymringer såsom igangsættelse af fødslen, smertelindring eller hvad man skal gøre, hvis barnet er i fødsel. nalgas Det vil hjælpe dig med at føle dig mere forberedt.
Uge 38 af graviditeten er en intens og følelsesladet periode, hvor din krop er færdig med at tilpasse sig, og din baby gør sig klar til at blive født. Kendskab til de forventede symptomer, advarselstegn og fødselsmuligheder vil give dig mulighed for at opleve disse sidste dage med mere ro, selvtillid og evne til at træffe beslutninger sammen med dit lægeteam.
Mere information - Arbejdssammentrækninger Hvornår skal jeg på hospitalet?
Kilde - Famille actuelle
Foto - Babycenter