Læsere af Madres hoy du ved, at vi normalt har en ugentlig menu meget nyttigt til planlægning af måltider til ugen, men selvfølgelig, hvad sker der, når der er en baby derhjemme? Jeg havde ikke overvejet det før, fordi min baby var mindre, hans diæt var næsten altid den samme, og det var ikke hovedpine at forberede noget på ham, men nu er han ni måneder gammel, han spiser allerede næsten alt, og jeg laver hvert rod. ..
Derfor har jeg besluttet at dele med dig vores ugens menu Og da han lige er blevet ni måneder gammel, kan du fortsætte med os den progressive introduktion af nye fødevarer fra nu til året. De nye fødevarer, der skal indarbejdes, vil være magert kød, fisk, bælgfrugter, alle slags frugter (undtagen fersken, abrikos og røde frugter) og alle slags grøntsager (undtagen grønne blade, såsom kål, rødbeder eller spinat).
Fødevarer, som vi introducerer i denne uge
For min baby har hans første nye mad i ugen været oksekød. Han spiste det for første gang til frokost og i en lille mængde, da det ikke forårsagede ham noget problem, har vi introduceret lidt mere hver gang. Måden at tage det på har været sammen med grøntsagspuréen.
En anden mad, som han har prøvet, har været kikærter, der også startede små og steg gradvist. Bælgfrugterne skal gives godt kogte og purerede, de kan gives alene eller meget bedre sammen med grøntsager.
Ugens menu
Mandag
- Morgenmad: Modermælk eller formel, æblemos med korn.
- Frokost: Amerikansk puré (kartoffel, tomat, majs og oksekød) og en halv banan.
- Snack: appelsin- og pæresaft, to babykager.
- Middag: Havregrynsuppe med gulerødder.
Tirsdag
- Morgenmad: Modermælk eller formel, korngrød.
- Frokost: Kikærterpuré med grøntsager.
- Mellemmål: Æblejuice og et stykke skivet brød (min baby spiser den uden bid, hvis din baby stadig ikke ved, kan du erstatte den med babykager).
- Middag: Græskar og rispuré.
Onsdag
- Morgenmad: Bryst- eller formelmælk, æbleauce og pære med korn.
- Frokost: Mos kartofler med kylling (du kan efterlade nogle små stykker kartoffel, så han lærer at tygge).
- Snack: Appelsinjuice og en halv banan.
- Middag: Courgettepuré.
Torsdag
- Morgenmad: Modermælk eller formel, moset banan med kiks.
- Frokost: Kikærtepuré med græskar og oksekød.
- Snack: Appelsinsaft med korn.
- Middag: Vegetabilsk puré (kartoffel, selleri, tomat ...)
Fredag
- Morgenmad: Modermælk eller formel, pærepuré med korn.
- Frokost: Couscous med kylling og grøntsager.
- Snack: Banan, æble og pærepuré.
- Middag: Ærtepuré.
Husk at disse menuer er vejledende og skal tilpasses hver babys behov. I mit tilfælde drikker min baby modermælk mellem måltiderne, derfor inkluderer jeg ikke mælk i snacken, men hvis din baby har brug for det, kan du erstatte saftene med rystelser.
Mere information - Ugens menu
Foto - Billeder af alt