At være mor er et konstant job, og hvis nogen fortæller dig, at det ikke er trættende, tror jeg ikke, de er helt ærlige over for dig. At være mor er et fuldtidsjob, selvfølgelig er det det mest givende og ulønnede job, der findes i en kvindes liv ... men vi er mennesker og derfor bliver vi trætte. Men at være træt er naturligt, og det betyder ikke, at du ikke kan være glad på samme tid.
I alle verdens familier har børn brug for deres mødre for at være stærke kvinder, krigere og selvfølgelig glade. De små har brug for deres mødre for at inficere dem med optimisme for livet, og at de på denne måde kan lære at Vi lærer af fejl og at forhindringer springes for at nå mål uden frygt!
Men desværre møder jeg mange mødre, der ikke er glade, som ønsker at være, men som er så trætte, travle eller stressede, at de nægter sig selv muligheden for at være lykkelige. Lykke er ikke et mål, det er en sti, gennem hvilken vi skal nyde livet hver dag i vores liv. Hvis der er noget i dit liv, der ikke tilfredsstiller dig, eller som ikke gør dig glad, du skal kigge efter muligheden for at ændre det og at være i stand til at føle sig tilfredse med dig selv og dermed overføre det til dine børn.
Men hvis du synes, at det er for svært for dig at være glad, og du ikke ved, hvordan du kan være glad, skal du ikke bekymre dig, for i dag bringer jeg dig nogle tip til at omsætte dem i praksis i dag. På denne måde, hvis du virkelig har viljen til at være lykkeligere, kan du være ... du skal bare gøre en lille smule af din del!
Sørg for, at morgenen er rolig
Det er rigtigt, at morgen kan være et ægte kaos, især når børn er for sent, klokken tikker, og det ser ud til, at alle kommer for sent til skole og voksne til arbejde. Men dette behøver ikke være tilfældet, hvis tingene planlægges godt.
Morgenen før skal alle have deres rygsæk klar til skolen og deres tøj klar til at undgå at skulle vælge den om morgenen (også voksne). Du skal stå op et stykke tid før dine børn for at få fem minutters ren afslapning inden dagen begynder, så energien begynder at strømme gennem din krop. Forbered en god morgenmad til hele familien, og tøv ikke med at meditere lidt før du vågner børnene op. Du vil se, at dine morgener fra nu af bliver meget mere behagelige.
En lille øvelse
Hvis du har mulighed for at gøre det, kan du kun gøre det, når dine børn laver en eller anden fritidsaktivitet, men hvis du har børnene hjemme, vil de slet ikke være til gene, snarere tværtimod! Du kan træne som familie, i parken, derhjemme eller i fitnesscentret. En lille øvelse hjælper jer alle med at øge endorfiner, øge immuniteten, lindre stress og at alle skal føle sig stærkere hele tiden.
Det er ikke nødvendigt at være besat af motion, det er bare nok at lave en time tre dage om ugen. Eller måske træne en lille daglig træning, selvom det er kortere tid ... men du vil indse, at det er en af de bedst mulige lægemidler til kroppen og sindet.
Spis sundt
Uønsket, forarbejdet og sukkerholdig mad får dig og din familie til at have en meget mere irritabel stemning. Vi er, hvad vi spiser, og junkfood vil gøre din krop usund. Det er nødvendigt, at du spiser naturlige ingredienser, og at du glemmer det dårligt nærende mad, der kun gør dig utilfreds kort efter at have spist. At vælge nærende mad, ægte korn, fuldkorn, friske fødevarer, frugt, grøntsager ... alt dette er vigtigt og nødvendigt, hvis du vil have både dig og din familie til at få bedre helbred og lykke er på din side.
Du kan ikke gå glip af vandet
Alle levende ting har brug for vand for at overleve. Når du føler dig træt eller har brug for lidt energi, er det ikke nødvendigt at gå til sukkeret eller de populære kaffe. Mange gange kan en træt hjerne være et tydeligt tegn på dehydrering. Det er nødvendigt, at både du og din familie drikker det nødvendige vand for at kunne opretholde høje niveauer af hydrering, energi og styrke.
Forbind dig med din familie
Ud over at tage sig af din krop og dit sind er det også nødvendigt, at du forbinder med din familie hver dag for at være lykkeligere. Der er ikke noget smukkere end en samlet familie, der respekterer og elsker hinanden, og det er det mål, som alle familier skal nå, hvilket gør det muligt hver dag i deres liv.
En forenet familie er en familie, der tilbringer kvalitetstid sammen, som spiser og spiser sammen, når det er muligt, at ægteskabet søger intime og specielle øjeblikke for at kunne dele som et par og andre specielle øjeblikke for at dele som en familie, de er familier at tale til hinanden. de, der kommunikerer, hvor der er tillid og empati med hinanden. Det virker simpelt men det er noget, der skal stræbes efter at opnå hver dag. Forestil dig en smuk plante, som du skal vandre hver dag for at holde den i live, fordi kærlighed og forbindelse i en familie er nøjagtig den samme, du skal "vande" den hver dag. Ved du det nemmeste? Du skal bare nyde øjeblikket!
"Det er godt født til at være taknemmelig"
Dette ordsprog har altid fortryllet mig, og det er virkeligheden af venlighed og ærlighed. En taknemmelig person vil ikke være misundelig eller have lyst til at kritisere andre. En person, der er taknemmelig for at vide, hvad han vil have i livet, ved hvordan man får det og Han har også nok empati til at kunne hjælpe dem, der har brug for det. Positive mennesker er ikke bange for at takke for alt, hvad de har i livet, og for alle de små ting, der gør dagene specielle. Er du også en taknemmelig mor?