graviditet producerer en række fysiske ændringer i kvindens krop, som også i nogle tilfælde medfører meget ubehag, ubehag og endda intens smerte. Ubehaget i bugområdet kan skyldes forskellige årsager, livmodervæksten, strækning af fibre og sener, bevægelser af selve barnet eller sammentrækninger inden fødslen, blandt andre årsager.
Det er vigtigt at finde en måde at lindre disse ubehag på, da din graviditet ellers bliver meget ubehagelig og vanskelig at bære. Men uanset hvilket middel du anvender, skal det være under opsyn af den læge, der følger din graviditet. Allerede hvad dog i de fleste tilfælde er disse klager typiske Og ofte kan det være et tegn på noget negativt.
Før du bruger et middel til at lindre mavesmerter, skal du gøre det vide, hvad der er årsagen til at bruge den rigtige metode. Alligevel er der forskellige tricks, der kan hjælpe dig med at forbedre de typiske ubehag ved graviditet, såsom at skifte kropsholdning, hæve dine ben eller øve på meditation, dette er teknikker, der giver dig mulighed for bedre at håndtere ubehag ved graviditet.
Der er dog også andre teknikker, der ofte bruges til at lindre mavesmerter, når der ikke er graviditet. Anvendelse af varme hjælper blandt andet med at forbedre menstruationsubehag. Alligevel, graviditet er ikke et godt tidspunkt at bruge dette hjemmemedicin.
Hvorfor er varme farlig under graviditet?
Overskydende varme kan skade babyens udvikling alvorligt, så det er meget vigtigt altid at overvåge moderens kropstemperatur. Temperaturen skal holdes under 39º, ellers kan konsekvenserne være fatale for både babyen og moderen.
- I tilfælde af babyen: Overskydende varme i graviditetens første trimester øger risikoen for at lide a spontan abort. Også babyen kan lide af misdannelser og udviklingsmæssige problemer, såsom neurale rørdefekter. Hjernens udvikling, rygsøjlen eller rygmarven kan blive påvirket.
- I moderen: Når graviditeten er meget avanceret, overskydende varme kan føre til dehydrering, et meget alvorligt problem, der sætter moderens og babyens sundhed i fare.
Derfor, Du må under ingen omstændigheder bruge elektriske apparater, der leverer varmeeller enhver anden metode, der kan hæve din kropstemperatur. Hvis din temperatur stiger over 38.9 ° og forbliver sådan i mere end 10 minutter, bør du straks kontakte din læge for at kontrollere situationen så hurtigt som muligt.
Forholdsregler, der skal følges under graviditet
Din kropstemperatur kan stige af forskellige årsager, derfor skal du undgå situationer som følgende:
- Undgå at tage meget varme badeI stedet foretrækkes det at bruge bruseren med lunkent vand uden at overskride badetiden for meget.
- Brug ikke tjenester som saunaen
- søger ikke bruge for meget tid i lukkede rum hvor der er en høj koncentration af varme. Ud over at hæve din temperatur kan det også øge din blodtryk og forårsage andre problemer af varierende sværhedsgrad.
- Brug ikke elektriske apparater, der leverer lokal varme, såsom elektriske tæpper. Du skal heller ikke anvende varme med andre systemer, f.eks varmtvandsflasker eller -puder af varme.
- Prøv ikke at udøve fysisk træning udenfor, hvis temperaturen er meget høj. I varme perioder, prøv at gå en tur i de mindre varme timer i de første og sidste timer på dagen.
- Hvis du har feberGå straks til din læge, så han kan afhjælpe dette problem, før din temperatur stiger for meget.
Hvis du er gravid og bemærker, at din kropstemperatur stiger, du skal finde en måde at reducere det hurtigt på. Det vigtigste er, at du slapper af, da angsttilstanden kan øge hedeture og varme. Prøv at tage et varmt brusebad (aldrig med koldt vand), blæs selv eller brug et koldt apparat, hvis du ikke kan bruge bruseren på det tidspunkt.