Når vi uddanner, kan vi begå fejl, såsom at ugyldiggøre børns følelser. Især dem, der opleves på en ubehagelig måde som tristhed, vrede eller vrede. Alle følelser er gyldige og de har en funktion i mennesket. Ugyldiggørelse af dem skaber kun følelsesmæssige problemer, der trækker i livet. I dag skal vi tale om vigtigheden af at validere børns følelser.
Værdien af følelser
Alle følelser er adaptive og opfylder en biologisk funktion. At benægte dem er at benægte en del af vores menneskehed. Hvis du vil vide mere om følelsernes funktioner, anbefaler jeg indlægget "Grundlæggende følelser, hvad er de til?"
Da vi ikke ved, hvordan vi skal håndtere negative følelser i andre, meget mindre i os selv, har vi en tendens til at undervurdere disse følelser. Hvis vi ser et barn græde, fortæller vi ham det "intet sker" o "Store børn græder ikke". Med sætninger af denne type vokser barnet op med at lære, at disse følelser ikke er gyldige, at han ikke har ret til at føle sig sådan. Hvilket får dig til at undgå dem på nogen måde for ikke at møde dem for enhver pris. At benægte disse følelser får dem ikke til at forsvinde. Han vil være usikker og misforstået, fordi han vil have følelser, som han ikke vil vide, hvordan han skal klare.
Sådan valideres børns følelser
Validering af børns følelser giver os mulighed for at være i kontakt med vores børn og få dem til at føle sig forståede, hørte og sikre, da de lærer at håndtere deres mest ubehagelige følelser og udtrykke dem passende. Validering er at acceptere, hvad den anden føler, selvom vi ikke er enige. Måske er årsagen til deres vrede eller tristhed ikke vigtig for dig, eller det virker uforholdsmæssigt for dig. Men for barnet, der er invaderet af den følelse, forstår han ikke, om det er uforholdsmæssigt eller ej, om det er så vigtigt eller ej. Her vil vores empati komme i spil for at kunne sætte os selv i deres sko.
Lad os se nogle tip til validering af børns følelser:
- Navngiv følelser. Og for at gøre alt dette er vi nødt til først at genkende og differentiere følelser. Børn har brug for vores hjælp til at opnå dette, da de for det meste ikke ved, hvorfor de reagerer på denne måde. ”Jeg kan se, at du er vred, hvorfor du ville bruge mere tid i parken. Jeg forstår dig, det er normalt at være trist for at skulle forlade et sted, hvor du har det godt ”.
- Valider følelserne. At han forstår, at du forstår ham, og at det er normalt at have den følelse. Du kan nævne et eksempel, hvor du føler den samme følelse.
- Forklar hvorfor. Børn, børn er. De er ikke bekymrede over de ældres tidsplaner eller forpligtelser. Vi kan heller ikke tilfredsstille dem hele tiden, forældre kan sætte grænser, mens de fortsætter med at validere deres følelser. Når vi først har navngivet dine følelser og valideret dem, er det tid til at give en begrundelse. "Det er meget sent, vi skal hjem for at lave mad."
- Giv dig et attraktivt alternativ. At sige nej til noget er altid meget mere tåleligt, hvis de tilbyder os et andet attraktivt alternativ. Du kan tilbyde at spille et yndlingsspil derhjemme bagefter eller gå ned i parken senere. Uanset hvad de tilbyder dig, skal du levere.
Konsekvenser af ikke validering af børns følelser
At benægte dine følelser vil påvirke din følelsesmæssige udvikling, de vil ikke føle sig forståede eller sikre, de vil vokse op med lav selvtillid, de vil undertrykke deres følelser, og vi fratager vores børn værktøjerne og ressourcerne til at møde deres følelser og ikke være en slave for dem.
Først kan det være svært for os, fordi vi ubevidst benægter disse følelser, men for at uddanne må vi også lære. Befri os fra gamle mønstre, der ikke fungerer for sundere for vores børn.
Fordi husk ... der er ingen bedre måde at få forbindelse med nogen, når du får dem til at se, at du forstår dem og validere deres følelser.