Vand er en sjælden vare det er ikke kun vigtigt for børn, det er for alle levende væsener. Det er ikke kun nødvendigt at hydrere, det er også nødvendigt for reproduktion af liv på planeten. Det er et grundlæggende element i de biologiske processer, der er nødvendige for dette.
Også det er også til stede i alt, hvad der omgiver os, selv i den luft, vi indånder. Derfor skal dine børn vide, hvor vigtigt det er i deres liv. Det er den bedste måde for dem at være opmærksomme på, hvor præcist det er at tage sig af og drage fordel af hver dråbe.
Som et synonym for livet
Bogstaveligt talt, vand er involveret i alle de processer, der er nødvendige for livet. Kroppen er parat til at overleve i ugevis uden mad. Men det overlever et par dage uden at drikke, fordi en voksen består af 70% vand. Et barn er 80%, så væskeindtag er endnu vigtigere for ham.
Men hydrering er ikke den eneste vigtige proces for livet, hvor den griber ind. Vand er til stede i større eller mindre grad i alt, hvad der omgiver os. I grøntsager, i dyr, i luften. Takket være regncyklussen dannes vandløb, floder, søer, sumpe og oceaner, hvor forskellige økosystemer beboer.
Det er også vigtigt i reproduktive processer. Godt, fordi det gøres på dette medium, som det er tilfældet med fisk og padder. Eller fordi cellerne og væskerne, der er nødvendige for denne reproduktion, stort set består af H2O. I ni måneder lever vi flydende i fostervand, som grundlæggende er vand.
Det er klart, at hvor der er vand, er der liv. Det er ikke muligt at leve i et miljø uden det, da, som vi har sagt, selv levende væsener består af det.
I børns sundhed
Som vi allerede har sagt, et barns krop består af 80% vand, altså har brug for mere hydrering end for en voksen (består kun af 70% vand). Det mest tilrådelige er, at et barn drikker i gennemsnit 1 liter vand om dagen indtil en alder af 5 år.
Dette beløb kan ikke kun erhverves ved specifikt at indtage denne væske. Vand er også til stede i andre fødevarer, såsom kød, grøntsager og frugt. Selvom det er mere tilrådeligt for helbredet, forbruges vand på flaske i stedet for juice eller andre drikkevarer. Disse kan indeholde flere kalorier og sukker, der fremmer sundhedsproblemer hos børn, såsom diabetes eller fedme.
Hydrering er nødvendig for livet, siden Dette vand, vi bruger, hjælper os i de processer, der er nødvendige for vores krop. Den, vi tager oralt, hjælper os i processer som:
- Fordøjelsen
- Cirkulation og transport af ilt til hjernen
- Dannelse af væsker, der er nødvendige for, at kroppen fungerer korrekt.
Den, vi spiser topisk, hjælper os i følgende processer:
- Korporal temperaturregulering
- Kropshygiejne, der forhindrer infektioner
I naturen er behovet for at tage sig af det
Som vi allerede har sagt, hvor der er vand, er der liv, det er derfor det er vigtigt, at dit barn forstår sin rolle i naturen. Det er den eneste måde, du kan blive opmærksom på at tage vare på dette gode, der er grundlæggende for din fremtid.
Du skal derfor lære det bedste måder ikke at spilde en dråbe, mens du bruger det nødvendige for at bevare dit helbred.
Du skal også lære at foruren ikke vandløb og floder. Forstå det faktum, at et komplet økosystem kan eksistere i hver dråbe.
Du skal også lære at skelne drikkevand fra en kilde fra det, der ikke er. Eller hvad Du bør ikke drikke nogen form for vand uden at behandle det ved at koge det først. Da drikke usikkert vand kan være endnu farligere end ikke at drikke i flere dage.