Wenn Sie eine vaginale Entbindung und eine weitere per Kaiserschnitt hatten, kennen Sie den Unterschied bereits. So wie die vaginale Entbindung eine schnellere Genesung hat, Kaiserschnitt erfordert eine längere postoperative Zeit. Kaiserschnitt Lieferung hat seine Vor- und Nachteile. Mal sehen Tipps zur Erholung eines Kaiserschnitts so bald wie möglich.
Kaiserschnitte
Kaiserschnitte werden aus verschiedenen Gründen immer häufiger, aber es handelt sich immer noch um eine Bauchoperation. Es kann Ihnen die Wehen ersparen, aber die Schmerzen, die danach kommen, sind auch nicht einfach. Aus diesem Grund müssen Frauen, die einen Kaiserschnitt bekommen haben, länger im Krankenhaus bleiben als vaginale Entbindungen (3 bis 5 Tage).
Mütter vergessen sich oft selbst, da sie ein Baby haben, das sie ständig beansprucht. Aber Vergessen Sie nicht, dass es sich um eine große Operation handelt. Obwohl es sich im Laufe der Jahre verbessert hat, ist es immer noch ein chirurgischer Eingriff. Denken Sie daran, dass Sie sich erholen und auf sich selbst aufpassen müssen.
Die ersten Tage nach dem Kaiserschnitt sind die schlimmsten. Nach der zweiten Woche wird die Verbesserung bemerkt, aber erst in Woche 6-8 können Sie sich vollständig erholen.
6 Tipps zur Wiederherstellung nach einem Kaiserschnitt
Es ist wichtig, dass in diesen Wochen Pass auf dich auf, ohne die Narbe zu schützen um sich so gut wie möglich zu erholen. Sehen wir uns einige Tipps an.
Gehen Sie so schnell wie möglich nach und nach
Frauen, die sich einem Kaiserschnitt unterzogen haben, beschreiben das Gefühl, zum ersten Mal aufzustehen, als "in zwei Teile zerbrechen". Der Körper bittet dich aber auszuruhen Je früher Sie sich bewegen, desto eher werden Sie sich erholen. Sie müssen sich die ersten Stunden ausruhen, Ihr Arzt wird Ihnen sagen, wann Sie mit dem Gehen beginnen können. Mach es aus progressive FormMachen Sie keine plötzlichen Anstrengungen. Gehen Sie nach und nach mit Hilfe von jemandem spazieren, falls Ihnen schwindelig wird und es jeden Tag zunimmt. Ruhe dich aus, wenn du es brauchst.
Mit den Spaziergängen Sie werden die Durchblutung verbessern (Vermeidung des Thromboserisikos), Sie aktivieren Ihren Stoffwechsel und eliminieren Gase die von der Operation geblieben sind.
Bemühen Sie sich nicht
Wenn die Tage vergehen und Sie sich erholen, ist es leicht, sich selbst zu vertrauen und zu glauben, dass wir uns bereits anstrengen können. Aber vertraue dir nicht Sie haben noch Zeit, sich zu 100% zu erholen und Ihr Baby wird Sie 24 Stunden am Tag beanspruchen. Bitten Sie um Hilfe, wenn Sie sie brauchen, um Gewichte zu tragen oder wenn es darum geht, unbequeme Körperhaltungen einzunehmen, damit Sie sich ausruhen und sich nicht zwingen können. So können Sie und Ihr Baby Ihre gemeinsame Zeit genießen.
Tragen Sie bequeme Kleidung
Entscheide dich für schlaffe Kleider damit es deine Narbe nicht berührt und wenn es von ist Baumwolle so dass es gut abläuft. Das gleiche gilt für Unterwäsche, die nicht reibt und bequem ist.
Verwenden Sie ein Stillkissen
Wenn Sie sich für das Stillen entscheiden, dürfen Sie ein Stillkissen nicht verpassen. Dadurch fühlen Sie sich in den vielen Stunden, die Ihr Baby mit Stillen verbringt, wohler. Es kann eine Weile dauern, bis Sie die für Sie am besten geeignete Position gefunden haben. Versuchen Sie es weiter, bis Sie das beste gefunden haben.
Pass auf die Narbe auf
Es ist wichtig, a gute Hygiene mit Narben um eine Infektion zu verhindern. Wenn Sie duschen, waschen Sie es mit milder Seife und Wasser. Pat es gut trocken, ohne zu reiben. Sie müssen es nicht abdecken, es sei denn, Ihr Arzt sagt Ihnen etwas anderes. Es kann bis zu 10 Tage dauern, bis Ihre Narbe verheilt ist.
Achten Sie auf Ihre Ernährung
Das Thema Essen war nicht zu übersehen. Es ist immer präsent, weil das, was wir essen, unseren Körper beeinflusst. Während der Erste Tage Nach einem Kaiserschnitt können Sie nur leicht verdauliche Lebensmittel wie z Pürees, Brühen oder Säfte. Dann können Sie nach und nach eine solide Kommode einführen. Trinken Sie viel Flüssigkeit und essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel wie Obst und Gemüse. Vermeiden Sie Lebensmittel, die Gas oder Verstopfung verursachen können, das kann Ihre Genesung erschweren.
Denn denken Sie daran ... die Erholung von einem Kaiserschnitt ist ein wichtiger Teil Ihrer Entbindung, der nicht vernachlässigt werden sollte.