Traurigkeit bei Kindern kann ganz unterschiedliche Ursachen haben. Dein bester Freund oder Freund hat vielleicht die Schule gewechselt oder ist in eine andere Stadt gezogen. Vielleicht ist Ihr Haustier oder ein geliebter Mensch verstorben. Traurige Momente gehören zum Leben, genau wie glückliche Momente. Und das gilt sowohl für Kinder als auch für Erwachsene. Im Falle von Kindern muss ihnen beigebracht werden, diese traurigen Momente zu überstehen.
Viele Kinder werden wissen wollen, warum ihnen das passiert ist, was sie traurig gemacht hat. Sie können sich sogar selbst die Schuld geben. Deshalb ist es wichtig, ihnen dabei zu helfen, das zu verstehen Sie sind nicht schuld an den schlimmen Dingen, die passieren. Dass jemand stirbt, dass sich die Eltern scheiden lassen, dass Freunde gehen oder andere Verluste, sind Ereignisse, die Teil des Lebens sind. Wie freudige Ereignisse. Spielerische und kreative Aktivitäten helfen Kindern, ihre negativen Gefühle besser zu verstehen und damit umzugehen.
Aktivitäten zur Arbeit Traurigkeit bei Kindern
Kinderbuch
Der erste Instinkt eines jeden Erwachsenen, der ein trauriges Kind sieht, ist, in eine Buchhandlung oder Bibliothek zu gehen. In Kinderbüchern Es gibt eine große Auswahl an Büchern, die über die negativen Gefühle von Kindern sprechen. Bücher über den Verlust eines geliebten Menschen (einschließlich Haustieren), über die Scheidung der Eltern, den Verlust eines Freundes oder über Emotionen im Allgemeinen sind sehr nützlich, damit Kinder wissen, wie sie ihre Gefühle erkennen können. Filme über die Emotionen Sie können auch helfen, aber wenn der Junge oder das Mädchen zu jung ist, wird er oder sie wahrscheinlich nicht bis zum Ende durchhalten.
Wichtig ist, dass sie ihre Gefühle verstehen, identifizieren und darüber sprechen können. Deshalb ist es auch wichtig, dass Sie offen mit ihnen sprechen, Kinder müssen die Wahrheit hören. Ihnen beispielsweise die Konzepte des Todes oder der Trennung zu verschweigen, wie dies in der Vergangenheit möglich war, wird bei den Kleinen nur noch mehr Unbehagen hervorrufen, weil sie nicht verstehen, was passiert oder warum sie traurig sind.
Sensorische und immersive Aktivitäten
Achtsame oder sensorische Aktivitäten oder Aktivitäten zur Neuausrichtung sind eine der besten Möglichkeiten, Kindern zu helfen, aus negativen Gefühlen wie Wut, Sorge, Wut oder Traurigkeit herauszukommen. Diese Arten von Aktivitäten Sie können Kindern helfen, aus einem negativen Zustand in einen Zustand des Flows zu gelangen. In einem Zustand des Flows zu sein bedeutet, vollständig in eine Aktivität versunken zu sein. Es ist, wenn Sie in den gegenwärtigen Moment eintauchen, ohne sich um etwas anderes als das Hier und Jetzt zu kümmern.
Spielen ist eine therapeutische Aktivität für Kinder. Aber manchmal brauchen sie ein wenig Hilfe, um diesen Zustand zu erreichen, und da ist es sensorische Aktivitäten und bewusst kann Kindern helfen, in einen Zustand des Flows zurückzukehren. Diese Art von Aktivitäten eignen sich perfekt als Gehirnpause oder als Übergang vom Lernen auf elektronischen Geräten zum Spielen abseits von Bildschirmen.
Ein sensorischer Garten, um Traurigkeit bei Kindern zu bearbeiten
Es ist bekannt, dass Gartenarbeit bietet einen psychologischen Schub, indem es Stress reduziert und positive Emotionen verstärkt. Ein Grund dafür ist, dass sich Gartenarbeit dazu eignet, im gegenwärtigen Moment und in einem Zustand des Flusses zu sein. Einige Untersuchungen zeigen sogar, dass das Graben im Dreck den Serotoninspiegel im Gehirn erhöht. Vergessen Sie nicht, dass Sie beim Gärtnern mit Lebewesen arbeiten und das die Arbeit sorgfältiger macht. Darüber hinaus hilft uns ein Garten, uns mit der Erde und der Natur zu verbinden, entspannt unser Sehen und Riechen und zeigt uns einen Ort auf der Welt, an dem wir positive Dinge für unsere Umgebung und für uns selbst tun können.
wie auch immer, falls einen Garten oder Obstgarten anlegen es ist für den Anfang zu viel, es gibt Steingärten oder Sandgärten, in denen man besagten Sand mit einem kleinen Rechen aufräumt. Zu sehen, wie sich die kleinen Sandkörner mit der Bewegung ihrer Hände bewegen, kann für die Kleinen hypnotisch sein. Sie konzentrieren sich auf Bewegung, darauf, diesen Raum so zu ordnen, dass sie sich wohlfühlen. Es wäre ein Zen-Steingarten für Kinder. Dies ist eine einfache und effektive Möglichkeit, Kindern die Idee von Achtsamkeit und Frieden näher zu bringen..