Mein Sohn war immer ein Baby mit wenig Schlaf und deshalb wurden sowohl ich als auch mein Partner für einige Monate die typischen "Eltern-Zombies". Jetzt, wo er älter ist, schläft er besser, aber er wird immer ein Frühaufsteher sein, mit ein paar Stunden Schlaf ist mehr als genug, aber ich erinnere mich, als er ein Baby war und der Albtraum war es, ihm das Schlafen beizubringen. Zuerst schien alles sehr kompliziert und als die Nacht kam, war es wie eine Herausforderung, aber später entdeckte ich, dass es einfacher ist als wir denken.
Babys bekommen, was sie brauchen, wir Eltern sind diejenigen, die in einen Zustand der Angst geraten, wenn wir sehen, dass wir ein paar Stunden Schlaf haben und bald früh aufstehen müssen, um zur Arbeit zu gehen. Aber ein Baby sollte sich nicht an Ihre Zeitpläne anpassen, um sich auszuruhen. Sie mögen es mehr oder weniger. Sie müssen sich an ihre Zeitpläne und Bedürfnisse anpassen. Darüber hinaus braucht Ihr Baby jeden Tag Sicherheit und Beschaulichkeit, um den Schlaf genießen zu können.
In den ersten Lebenstagen eines Neugeborenen werden Sie sich auf das konzentrieren, was für das Baby am besten ist, und in den schlaflosen Nächten scheint es etwas zu sein, das passieren muss. Aber wenn Ihr Baby mehrere Wochen alt ist und alles beim Alten bleibt, wenn Sie im dritten Monat weiterhin schlecht schlafen ... dann wissen Sie nicht mehr, was es heißt, nicht müde zu sein. Aber du solltest wissen, dass es Babys gibt (meine waren keine von ihnen), die sie beginnen die Nacht durchzuschlafen, wenn sie 4 Monate erreichen, aber du musst sie lehren, es mit all der Liebe und Zuneigung zu tun.
Wir müssen vermeiden, was viele Eltern unbeabsichtigt tun, und das heißt, dass sie schlechte Schlafgewohnheiten einschließen können, die dazu führen, dass die Kleinen schlechte Schlafgewohnheiten haben, die viele Jahre andauern können. Wenn Ihr Baby 6 Monate alt ist und wie eine Nachteule aussieht, müssen Sie wissen, dass es nie zu früh (oder zu spät) ist, um Schlaffähigkeiten zu vermitteln.. Möchten Sie wissen, was bei mir mit meiner kleinen Eule funktioniert hat? Verlieren Sie keine Details, denn das Letzte, was Sie tun werden, ist, dass Ihr Baby zu viel weint oder eine schlechte Zeit hat und Sie alle bessere Stunden Schlaf haben. Sie brauchen nur Geduld und eine Woche (oder weniger).
Die Bedeutung von Routinen
Wenn Sie möchten, dass Ihr Kind weiß, dass es nachts schlafen soll, müssen Sie ihm klar machen, wann die beste Zeit zum Schlafen ist. Dies wird nur durch ein paar Routinen pro Tag erreicht. Viele Babys haben gemischte Tage und Nächte weil sie tagsüber und nachts gleich lange Nickerchen machen und nur aufwachen, um ihre Grundbedürfnisse zu befriedigen. Aber Babys können die Unterschiede zwischen Tag und Nacht sofort lernen.
Stellen Sie das Kinderbett in die Nähe eines Fensters, um ihn mit den Sonnenstrahlen zu wecken, die dank der angehobenen Jalousie hereinkommen (aber lassen Sie niemals die Sonne direkt darauf scheinen). Natürliches Licht hilft Babys dabei, ihren Tagesrhythmus zu organisieren. Ein Nickerchen während des Tages muss bei geöffneten Fenstern und mit dem üblichen Lärm im Haus gemacht werden. Wenn Sie bei Tageslicht von einem Nickerchen aufwachen, wissen Sie, dass es Zeit ist aufzuwachen. Wenn Sie nachts im Dunkeln aufwachen, lernen Sie, wieder einzuschlafen.
In der Nacht Sie müssen ruhige Rituale einschließen, bevor Sie ihn in sein Kinderbett legen. Es müssen sehr spezifische Routinen sein. Geben Sie ihm das Abendessen, ziehen Sie seinen Schlafanzug an und legen Sie ihn nach dem Singen eines Liedes oder dem Erzählen einer Geschichte bei ausgeschaltetem Licht in sein Kinderbett.
Unterscheiden Sie Tag und Nacht
Im vorherigen Punkt habe ich einige Möglichkeiten kommentiert, wie Ihr Baby die Nacht vom Tag unterscheidet, aber es gibt noch mehr. In den Nachtaufnahmen ist es notwendig, dass Sie ihn ohne Reize und mit schlechten Lichtverhältnissen füttern, damit es entspannend ist. Während der Mahlzeiten des Tages können Sie es aktiver machen, kitzelte seine Füße, ihm Lieder singen usw. Auf diese Weise beginnt das Baby, den Unterschied zwischen den Fütterungen während des Tages und den Fütterungen nachts zu bemerken.
Legen Sie ihn in die Krippe, solange er noch wach ist
Es ist sehr wichtig, dass Sie Ihr Kind niemals in sein Kinderbett legen, wenn es vollständig schläft, denn jedes Mal, wenn es nachts aufwacht, möchte es, dass Sie dasselbe tun und dass Sie vollständig schlafen . Wenn du ihn schläfst, wirst du nicht lernen können, alleine zu schlafen, aber das bedeutet nicht, dass du ihm keine Umarmungen, Umarmungen, Liebe geben und ihm immer Lieder singen kannst.
Nach den Routinen jeder Nacht können Sie ihn umarmen, ihm vorsingen, ihm eine Geschichte erzählen, eine Weile an seiner Seite sein… aber es ist sehr wichtig, dass Sie ihn in sein Kinderbett legen, solange er noch wach ist. Es ist möglich, dass er das erste Mal weint, aber Sie müssen nur an seiner Seite sein und sag ihm, dass Mama die ganze Zeit an seiner Seite sein wird, aber lass ihn alleine schlafen. Sie müssen bedenken, dass Sie alle seine Bedürfnisse erfüllen müssen, damit sein Sicherheitsgefühl nicht nachlässt, Sie ihn nicht schlafen, Sie einfach an seiner Seite sind, wenn er weint, Sie ihn beruhigen und gehen, aber nicht einschalten das Licht, noch nimmst du ihn aus der Krippe.
Babys lernen sich festzuhalten
Wenn Sie jemals nachgeben und ihn auf Ihrem Schoß einschlafen lassen oder ihn aus der Krippe nehmen, wenn er weint, um ihn einzuschlafen und zu beruhigen, sollten Sie wissen, dass Babys sich daran erinnern, dass ihre Schreie zu Ergebnissen führen und sie mehr weinen und intensiver, um ihren Zweck zu erreichen, ist, dass Sie ihn einschläfern lassen. Es ist wichtig, dass Sie bei Protesten Ihres Babys die Reaktionszeit ein wenig verlängern in ein paar Minuten, bis er alleine einschlafen kann.
süßes schlafendes Baby
Sie werden sehen, wie Ihr Baby mit viel Zuneigung und Liebe seine Routinen vor dem Schlafengehen haben möchte, aber wenn es Zeit ist, es in der Krippe zu lassen, wird es wissen, dass es jetzt Zeit ist, bis zur nächsten Fütterung zu schlafen ... und er wird alleine schlafen.