Mit der Ankunft im September kehrt die Routine zurück. Wir müssen uns von einem Sommer der Freiheit verabschieden, ohne Zeitpläne oder Eile, um zu einer Routine mit frühem Aufstehen, Stress, Arbeit und Verpflichtungen zurückzukehren. Die Veränderung kann sowohl für Eltern als auch für Kinder überwältigend sein, aber für Der Schulanfang betrifft auch die Eltern.
Postvacationales Syndrom
Die Ferien sind vorbei und es ist Zeit, wieder in die Realität zurückzukehren. Wie ich es schon im Artikel erklärt habe "Post-Holiday-Syndrom bei Kindern, die zur Schule zurückkehren" Das Post-Vacation-Syndrom wird heute nicht als Störung oder Krankheit angesehen, hat aber einige Schlüsselsymptome die diesen Moment des Übergangs beeinflussen. In dem Artikel haben wir erklärt, wie es Kinder betrifft, und hier werden wir erklären, wie es Eltern betrifft.
Wenn in der Familie das Post-Holiday-Syndrom von Eltern und Kindern zusammenkommt, werden die Dinge kompliziert und das negative Umfeld breitet sich schnell aus.
Zurück zur Schule für die Eltern
Kinder leben auf eine Art und Weise zurück in die Schule und Eltern auf eine andere Art und Weise. Eltern zusätzlich zu ihrem eigenen Stress zurück an die Arbeit Alle Verpflichtungen kommen zusammen was mit den Kindern zu tun mit zurück in die Schule. Was wäre, wenn Sie Schulmaterial auswählen, Bücher kaufen und abdecken, die Uniform kaufen, Zeitpläne organisieren und Beruf und Familie in Einklang bringen würden? Die Vorbereitung auf den Schulanfang kann für die Eltern am stressigsten sein, egal wie weitsichtig Sie sind.
Alles wird zu einem Wettlauf gegen die Zeit, um die Kinder auf ihre Rückkehr in die Schule vorzubereiten und ihnen nichts zu fehlen und gleichzeitig die Arbeitspflichten wieder aufzunehmen.
Symptome des Post-Holiday-Syndroms bei Eltern
Kinder haben es leichter, sich an Veränderungen anzupassen, obwohl sie empfindlich auf Veränderungen reagieren. Für ältere Menschen kostet es uns etwas mehr. Möglicherweise stellen wir fest, dass wir bei diesen Symptomen ein Post-Holiday-Syndrom haben: Reizbarkeit, Traurigkeit, Apathie, Einschlafstörungen und Müdigkeit. Sie sind Symptome im Zusammenhang mit Depressionen. Wir können auch körperliche Symptome haben wie Kopfschmerzen, Herzklopfen, Schwitzen, Appetitlosigkeit und Bauchschmerzen.
Der Grad der Symptome hängt von vielen Faktoren ab, insbesondere von der Anpassungsfähigkeit der Person und dem Grad des Leidens, das die Rückkehr zur Routine mit sich bringt.
Diese Symptome treten normalerweise zwischen einigen Tagen und einer Woche auf. Sie neigen dazu, mit der Zeit von selbst zu verschwinden, wie wir uns an die neue Routine anpassen. Wenn sie zu lange dauern, wird empfohlen, um psychologische Hilfe zu bitten, um die wahre Ursache für diese Symptome zu ermitteln.
Wie man am besten mit dem Post-Holiday-Syndrom umgeht
Um die Rückkehr in die Realität nach den Ferien besser bewältigen zu können, können wir unter anderem die Verpflichtungen erfüllen, die mit der Ankunft im September zu erfüllen sind. Freizeitsituationen setzen. Im September ist das Wetter immer noch gut und wir können Strandspaziergänge, Picknicks im Freien, ein Eis, Wanderungen in den Bergen oder den Pool oder Strand genießen. A) Ja Wir werden die Veränderung nicht so sehr bemerken vom Urlaub bis zur Schule.
Ein weiterer sehr nützlicher Tipp ist antizipieren die Rückkehr der Feiertage. Diese zusätzlichen Tage werden Ihnen sehr helfen, alles vorzubereiten, was Sie brauchen, ohne so viele Last-Minute-Rennen. Überprüfen Sie alles, was Sie brauchen, bevor Sie in den Urlaub fahren Es kann Ihnen auch sehr helfen, die Dinge voranzubringen. Am Ende wird immer etwas fehlen, ein Buch zu kaufen oder eine Uniform, die nicht ankommt, aber es wird nicht so viele Dinge zu erledigen geben.
Wir müssen aus der Leichtigkeit der Anpassung lernen, die Kinder haben. Stellen Sie die Illusion wieder her für die Wiederaufnahme des Zolls, für die Festlegung von Zielen wie in einem neuen Jahr und für die Wiederherstellung motivierender Bräuche. Alles, was dich mit Hoffnung zurückkommen lässt, sollte im Mittelpunkt deiner Energien stehen, um nicht in Negativität zu verfallen. Nach und nach wird sich wie jedes Jahr alles wieder normalisieren und wenn wir es realisieren wollen, sind wir bereits zu Weihnachten.
Denn denken Sie daran ... die Zeit vergeht zu schnell, um das Gute jedes Augenblicks, den wir leben, nicht auszunutzen.