Rauchen ist eine negative Angewohnheit, die in unserer Gesellschaft sehr verbreitet ist und die auch von der überwiegenden Mehrheit der Bevölkerung akzeptiert wird. Rauchen tötet, und jeder weiß das, obwohl er in vielen Fällen lieber woanders hinschaut. Tabak ist ein großes Geschäft, von dem täglich viele Menschen und große multinationale Unternehmen profitieren. Taschen werden auf Kosten der Gesundheit der Menschen gefüllt.
Rauchen ist eine negative Angewohnheit, die viele Eltern ihren Kindern jeden Tag wie gewohnt zeigen. Ist aber nicht. Rauchen ist nicht normal. Rauchen verbirgt Angst und Sucht hinter jedem Zug, und Kinder sehen das jeden Tag. Neben der Schädlichkeit des Tabakrauchs für Kinder sind unschuldige Passivraucher neben ihren Eltern. Es ist notwendig sich der Ernsthaftigkeit des Rauchens bewusst werden Und dafür werden wir einige Mythen abbauen, von denen angenommen wird, dass sie wahr sind und nicht.
9 Tabakmythen für immer abgebaut
Sie können in der Schwangerschaft rauchen
Viele Frauen rauchen während der Schwangerschaft 3 bis 5 Zigaretten pro Tag und denken, dass es besser ist, die Angst vor dem Rauchen zu lindern, als sie durchzugehen. Sie verstecken sich hinter dem Gedanken, dass es besser für ihr Baby ist, obwohl das Gegenteil der Fall ist. Angst kann auf viele verschiedene Arten überwunden werden, stattdessen sind die Folgen des Rauchens für die Entwicklung des Fötus irreversibel. Rauchen ist unter keinen Umständen gut, aber noch weniger, wenn Sie schwanger sind.
Es gibt ältere Menschen, die weiter rauchen und bei guter Gesundheit sind
Es mag von außen so aussehen, aber in den allermeisten Fällen ist die Gesundheit auf die eine oder andere Weise beeinträchtigt. Denken Sie daran, dass Menschen, die an Tabak sterben, nicht sehen können, wie sie alt werden, weil sie bereits unter den schrecklichen Folgen des Rauchens gelitten haben ... Diese Menschen sollten auch berücksichtigt werden, wenn Sie über die Folgen des Tabaks nachdenken.
Aufhören zu rauchen macht fett
Viele Menschen nehmen Zuflucht in Tabak und denken, wenn sie rauchen, werden sie nicht zunehmen und wenn sie aufhören, werden sie zusätzliche Kilos zunehmen. Wenn Sie fett werden, liegt es daran, dass Sie mehr essen, weil Sie Angst haben zu rauchen. Aber Sie nehmen zu, weil Sie essen, nicht weil Sie mit dem Rauchen aufhören. Mit dem Rauchen aufzuhören macht dich nicht fett, du wirst fett wegen der zusätzlichen Nahrung, die du isst. Es gibt viele Möglichkeiten, Angstzustände beim Aufhören zu lindern, und Essen gehört nicht dazu.
Zusätzlich Wenn Sie bemerken, dass Sie etwas mehr essen, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören und ein paar Kilo mehr zunehmen, lohnt es sich, an Gewicht zuzunehmen (Sie werden Gewicht verlieren, wenn Sie Ihre Tabakabhängigkeit überwinden), als weiter zu rauchen und sich langsam umzubringen. Als ob das nicht genug wäre, werden Sie, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, große Vorteile für Ihre Gesundheit bemerken, fast unmittelbar nachdem Sie die Tabakpackung in den Müll geworfen haben.
Sie haben eine schlechte Zeit aufzuhören, das Mittel ist schlimmer als die Krankheit
Es gibt Leute, die sagen, dass es ihnen so schwer fällt, aufzuhören, dass sie es vorziehen, nicht aufzuhören, weil es schlimmer ist, das Mittel zu durchlaufen als die Krankheit. Aber Die Realität sieht völlig anders aus: Die Mühe lohnt sich. Tabakkrankheiten können zum Tod führen ... Ist es wirklich besser, daran zu sterben, nicht aufzuhören, als sich die Mühe zu machen, zu leben, ohne eine Zigarette in den Mund nehmen zu müssen?
Tabakrauch betrifft nur die Augen und den Hals von Passivrauchern
Ein Passivraucher ist dem Risiko ausgesetzt, an allen Krankheiten zu leiden, die Tabak hervorruft, so als hätte er eine Zigarette im Mund ... Darüber hinaus kann das Problem bei Kindern gesundheitsschädlicher sein . Passivrauchen von aktiven Rauchern verursacht gesundheitliche Probleme und sogar den Tod von Passivrauchern.
Leichte Zigaretten sind weniger gesundheitsschädlich
Die Zigaretten, die als nikotin- und teerarm verkauft werden, enthalten alle anderen Bestandteile, die jede andere Zigarette enthält, und können daher auch gesundheitliche Komplikationen verursachen und bei der Person, die sie raucht, Krebs verursachen. Tabak tötet, egal welche Zigarette Sie rauchen.
Das einzige, was sich entspannt, ist das Rauchen
Wenn Sie nervös sind oder Konzentration brauchen, denken Sie vielleicht, dass das einzige, was Ihnen helfen kann, das Rauchen ist, weil Sie das Gefühl haben, dass es Sie entspannt, aber das ist nicht der Fall. Nikotin ist eine anregende Substanz, daher wird es Sie niemals entspannen. Sie können Erleichterung vom Verlangen nach Rauchen finden, indem Sie das Gefühl des Entzugs verringern, aber die Realität ist, dass Rauchen den Stress auf Ihren Körper und auch auf Ihre Nerven erhöht. Es gibt viele andere natürliche und bessere Möglichkeiten, Ihr emotionales Wohlbefinden zu steigern, damit Sie sich entspannen können.
Das Einatmen von Rauch ist nicht so schlimm wie das Rauchen
Es gibt Menschen, die an Lungenkrebs leiden und sogar an dieser Art von Krebs gestorben sind und die nie geraucht haben ... Aber sie sind mit Tabak verwandt. Vielleicht, weil die Menschen um ihn herum geraucht haben oder er sich schon oft in einer mit Tabakrauch beladenen Umgebung befunden hat. Dies bedeutet, dass eine Person, die nicht raucht, sondern den Tabakrauch anderer Menschen atmet, Sie haben das gleiche Risiko, an Lungenkrebs zu sterben wie direkte Zigarettenraucher.
Ich habe lange geraucht, es lohnt sich nicht, jetzt aufzuhören
Es ist immer eine gute Zeit, mit dem Rauchen aufzuhören und Ihre Gesundheit zu verbessern. Egal wie lange Sie geraucht haben, Sie können immer erkennen, wie gut es ist, mit dem Rauchen aufzuhören. sowohl für Ihre körperliche Gesundheit als auch für Ihre emotionale Gesundheit. Als ob das nicht genug wäre, werden Sie auch positive Veränderungen in Ihrem Aussehen und in Ihrer Tasche bemerken (Rauchen ist eine schlechte Angewohnheit, die ziemlich teuer ist).
Dies sind einige Mythen über Tabak, die nacheinander abgebaut werden, denn die Realität ist, dass Rauchen Ihnen nicht gut für Ihre Gesundheit tut. Es ist nie zu spät für Sie, mit dem Rauchen aufzuhören, damit Sie von nun an Ihre Gesundheit und die Gesundheit Ihrer Mitmenschen verbessern können.