Frühlingsasthenie, können Kinder es bekommen?

Bis vor relativ kurzer Zeit wurde angenommen, dass Frühlingsasthenie nur Erwachsene betrifft, nichts könnte weiter von der Wahrheit entfernt sein. Kinder und Babys leiden auch an Asthenie im Frühling. Sie werden gereizter, müder, nicht hungrig und haben Probleme beim Einschlafen. Wenn zu diesen Symptomen, die für die saisonalen Veränderungen typisch sind, fügen wir die hinzu Beschränkungkann der Cocktail explosiv sein.

Wir geben Ihnen einige Ideen, um die Asthenie im Frühling zu lindern, aber vor allem geben wir Ihnen einige Ratschläge, mit denen Sie sich ausrüsten können Geduld. Und denken Sie daran, dass sie, Ihre Söhne oder Töchter, sich wie Sie fühlen.

Was ist Frühlingsasthenie und was sind ihre Symptome?

Frühlingsasthenie ist ein vorübergehende Störung, die nicht alle gleichermaßen betrifft, weder klein noch alt. Es wird durch eine hormonelle Veränderung verursacht, insbesondere Beta-Endorphin, die die Produktion reduziert und für das Wohlbefinden des Körpers verantwortlich ist. Es gibt kein Wundermittel dagegen, aber das bedeutet nicht, dass wir ihm keine Bedeutung geben sollten.

Normalerweise braucht der Körper zwischen einer Woche und 15 Tagen, um sich an die neue Jahreszeit zu gewöhnen, an die größere Anzahl von Sonnenstunden, Temperaturänderungen und andere Jahre, an Aktivitätsänderungen. In diesem Jahr 2020 wird es aufgrund des Alarmzustands und der mehr oder weniger schweren Haft in Spanien möglich sein, dass wir alle, Babys, Kinder und Erwachsene, viel länger brauchen, um uns daran zu gewöhnen.

Die Hauptsymptome Asthenie ist Müdigkeit, schlechte Ruhe, Schlaf ist nicht ununterbrochen, Kinder wachen mehrmals nachts auf und es gibt Schwierigkeiten, sie zum Schlafen zu bringen. Dies führt dazu, dass der Rest des Tages gereizter ist, mit Stimmungsschwankungen, ohne Appetit und sogar traurig.

Kampf gegen Frühlingsasthenie bei Kindern

Das Beste, um Asthenie zu bekämpfen, ist gesunde Lebensgewohnheiten beibehalten.

• Du musst das behalten Sport- und Schlafroutinen. Auch wenn sie nicht müde sind, legen Sie sie immer zur gleichen Zeit ins Bett und lassen Sie sie am Wochenende so lange schlafen, wie sie brauchen. Beim Sport scheiden sie Endorphine aus, die zur Verbesserung der Stimmung dienen.
• Es ist Zeit zu Obst und Gemüse erhöhen, zusätzlich halten sie mehr hydratisiert. Versuchen Sie, keine Mahlzeiten auszulassen. Milchprodukte sind ebenfalls wichtig, sie helfen, Traurigkeit zu bekämpfen. Zu dieser Zeit und in anderen Fällen ist es auch sehr gesund, Honig zu haben, da er das Immunsystem stärkt und Energie gibt. Gelée Royale wird aufgrund seiner Spurenelemente, Mineralien und Säuren auch besonders zur Bekämpfung von Frühlingsasthenie empfohlen
• Wir empfehlen immer das Gebäck beseitigen, die Limonaden und die gewünschten Schmuckstücke. Egal wie gut sie sich während der Entbindung verhalten, es ist besser, sie mit anderen Dingen zu belohnen.

Wenn Sie diese Tipps befolgen und die Routine beibehalten, erhalten Sie allmählich den biologischen Rhythmus des Kindes, um sich an den Frühling anzupassen. Je mehr Stunden Sie in der Sonne verbringen, desto eher wird dies passieren. Wenn es nicht auf der Straße sein kann, nutzen Sie die helleren Räume im Haus.

Asthenie und Babys

Die Babys leiden auch an Asthenieund sie können uns nicht einmal sagen, was mit ihnen los ist. Es ist leicht, dass Ihr Baby heutzutage besonders anfällig, viel kuscheliger und anspruchsvoller gegenüber der Gesellschaft seiner Mutter ist. Sie haben ihre Stimmungsschwankungen, sie werden wütend, sie langweilen sich, sind langsamer als gewöhnlich und weinen ohne Grund.

Möglicherweise stellen Sie fest, dass Sie häufiger als normal gähnen, dass Sie vormittags und nachmittags einschlafen und es dann nachts zeigt unruhig. Diese Symptome sind häufig. Sie müssen auch geduldig sein, damit er seinen Appetit wiedererlangt, nicht darauf besteht, sondern ihn öfter gibt. Beobachten Sie ihre Flüssigkeitszufuhr, denn es ist wichtig, das Energieniveau aufrechtzuerhalten.

Wenn sich die Symptome nach zwei Wochen nicht bessern und Sie immer noch sehr müde und pingelig sind Konsultieren Sie den Kinderarzt Um andere Probleme auszuschließen, ist es auch leicht, sich zu erkälten oder bis Sie leiden Allergie. Oder vielleicht ist mit einem Nahrungsergänzungsmittel alles ausgeglichen.