Als Weltgesundheitstag bleibt keine andere Wahl, als die Beziehung zwischen Glück und Gesundheit herzustellen. Diese Beziehung wird durch zahlreiche Studien gestützt, die zu dem Schluss kommen, dass die Gesundheit, insbesondere die psychische Gesundheit, ernsthaft durch das Glück des Einzelnen oder dessen Abwesenheit beeinträchtigt wird. Auch heute erklären wir, dass die Grundlage dafür, dass beides bestmöglich erreicht werden kann, genau die Bildung ist.
Wir werden Ihnen sagen, warum es so wichtig ist, Ihre Kinder in einem gesunden Leben zu erziehen. Und warum sollten Sie sie lehren und ermutigen, auf sich selbst zu hören und ihre eigenen Ziele zu erreichen, um glücklich zu werden?
Beziehung zwischen Gesundheit und Glück bestimmende Faktoren
Nach der eigenen Definition der WHO von Gesundheit gibt es mehrere Faktoren, die das Glück bestimmen, und einer davon ist Gesundheit. Diese Definition wird in dem Beitrag erwähnt, auf den Bezug genommen wird Gleichgewicht zwischen emotionale und körperliche Gesundheit. Es erklärt, wie wichtig es ist, beide Bereiche unserer Gesundheit zu erhalten. Es ist nicht nur wichtig, auf unseren Körper zu achten, auch das Gleichgewicht unseres Geistes ist wichtig. Wie wir in demselben Beitrag angegeben haben, wird der Geist, wenn er kein Gleichgewicht hat, die Gesundheit des Körpers beeinträchtigen, und dies ist ein Teufelskreis, der nur unser Unbehagen verursacht.
Emotionales Gleichgewicht ist wichtig für unsere Gesundheit und die unserer Kinder.
Die bestimmenden Faktoren für unsere Gesundheit sind folgende:
- Elemente des körperlichen Wohlbefindens bestimmen. Wie die körperlichen Verhältnisse der Person, wenn sie irgendwelche Probleme oder Krankheiten hat.
- Bestimmung der Elemente der psychischen Gesundheit. Das Management von Emotionen, wenn Sie unter irgendeiner Art von Störung oder Stress leiden. All dies ist auch für die Gesundheit entscheidend.
- Identifizierbare Elemente in der sozialen Wohlfahrt. Die Familie, das Arbeitsumfeld und die Freunde können ebenfalls entscheidend sein, da dies Umstände sind, die unseren Geisteszustand beeinflussen.
- Physische und biologische Umgebung. Unsere physische Umgebung beeinflusst auch uns, das Klima, Veränderungen, auch wenn die Landschaft angenehm ist oder nicht, können entscheidend sein.
- Einschränkungen oder Verminderungen des Wohlbefindens, die sich direkt oder indirekt auf die anderen Faktoren auswirken. Jeder Umstand, der unser Wohlbefinden einschränkt und sich auf das oben Genannte auswirkt, kann sich nachteilig auf unsere Gesundheit auswirken.
Definition von gesundem Leben
Die wahre Definition von gesundem Leben hat natürlich mit Essen und körperlicher Aktivität zu tun. Das hat aber nicht nur damit zu tun. Es wird auch sehr von der emotionalen Stabilität jedes Einzelnen, seinem sozialen Umfeld und allen im vorherigen Abschnitt genannten Faktoren abhängen. Ein gesundes Leben ist eines, in dem diese Faktoren in den optimalen Parametern liegen. Das heißt, unter allen notwendigen Bedingungen für unsere körperliche und geistige Gesundheit sind die besten Bedingungen gegeben.
Eine reichhaltige und abwechslungsreiche Ernährung ist nicht das einzige, was notwendig ist, um unsere Gesundheit zu erhalten.
Um ein gesundes Leben aufrechtzuerhalten, müssen wir lernen, zuzuhören, wo unser Körper diese Parameter haben möchte. Nun, jede Person ist anders und hat andere Bedürfnisse als die anderen. Ihre Gesundheit wird daher auf ihren persönlichen Bedürfnissen und niemals auf Verallgemeinerungen beruhen.
Für ein gesundes Leben erziehen
Der größte Wunsch jeder Mutter oder jedes Vaters ist, dass ihre Kinder gesund und glücklich aufwachsen. In Wirklichkeit gehen beide Dinge Hand in Hand und sind nicht eins ohne das andere. Wie wir bereits gesagt haben, ist die psychische Gesundheit ein entscheidender Faktor für die allgemeine Gesundheit der Person. Der Umgang mit Emotionen ist für die Gesundheit von Kindern und zukünftigen Erwachsenen von entscheidender Bedeutung.
Die Tatsache, dass Es ist einfacher, emotional gesunde Kinder großzuziehen, als gebrochene Erwachsene zu reparieren. Lassen Sie uns auf diese Daten achten und unsere Kinder mit einer gesunden emotionalen Bildung erziehen, damit sie ein gesünderes Leben führen. Machen wir nicht den Fehler zu denken, dass wir diese Aufgabe bereits erfüllen, indem wir ihnen beibringen, gut zu essen und Sport zu treiben. Sie müssen auch Bindungen pflegen, Momente und Erinnerungen schaffen.
Diät und Bewegung bringen ihnen Disziplin und Verantwortung beiDies wirkt sich auch auf ihr persönliches und emotionales Niveau aus, bereichert sie und hilft ihnen zu wachsen. Noch wichtiger ist jedoch, dass Sie die Tatsache pflegen, dass hört euch selbst zu, dass sie allein die Macht haben, für ihr Selbstwertgefühl zu sorgen, ihr Selbstwertgefühl zu fördern Durchsetzungsvermögen.
Das dürfen wir nicht vergessen Bildung ist immer das grundlegende Instrument für Wachstum und Lernen. Es ist eine weitere Möglichkeit, die Liebe zu zeigen, die wir unseren Kindern gegenüber empfinden. Der beste Gefallen, den wir ihnen tun können, damit sie ihre Autonomie erreichen und alles, was sie gelernt haben, bestmöglich ausführen. Dies gilt umso mehr, wenn das Lernen darin besteht, in allen vorhandenen Facetten auf sich selbst aufzupassen.