Frauen sprechen nicht über Menstruation, außer darüber zu kommentieren, ob es mehr oder weniger weh tut, ob es 3 oder 5 Tage dauert oder über die Häufigkeit unserer Blutungen; Darüber hinaus werden wir je nach Alter Informationen über die Methoden austauschen, mit denen wir Blutungen absorbieren (Kompressen, Tampons, natürliche Schwämme) oder behalten (Menstruationstasse). Thema - übrigens - an sich interessant, das es verdient, erweitert zu werden. Aber die Menstruation ist Teil eines Zyklus, die im Durchschnitt etwa 28 Tage dauert, und es ist auch Teil unserer weiblichen Natur. Warum sollte man es auf so triviale Themen wie Schmerz reduzieren?
Heute möchte ich Ihnen zunächst etwas über den Menstruationszyklus erzählen und mich dabei auf die erste Phase konzentrieren. Tatsächlich besteht er laut Informationsquellen nicht genau aus zwei Phasen, sondern diese wiederum bestehen aus weiteren. Ich werde versuchen, so explizit und konkret wie möglich zu sein, damit die Informationen klar sind. Der Grund, warum ich mit Ihnen über dieses Thema sprechen möchte, ist, dass Der Menstruationszyklus hat einen reproduktiven Zweck (ein Baby zeugen), aber es beeinflusst auch, wie wir uns fühlen. Obwohl Stereotypen wie das, das die Menstruation als „Strafe der Natur“ bezeichnet, immer noch akzeptiert werden, können wir sie als eine Gesundheitsmarker das uns ermöglicht zu verstehen, wie unser Körper funktioniert.
Wie gesagt, der Zyklus dauert in der Regel 28 Tage, aber es wird auch angenommen, dass er zwischen 21- und 35-Tage, ohne dass dies abnormal ist. Es beginnt am ersten Tag der Menstruation, während der der Körper wird von der Gebärmutterschleimhaut befreit (Gebärmutterschleimhaut) und das Blut verlässt den Körper durch eine kleine Öffnung im Gebärmutterhals und gelangt dann durch die Vagina. Es ist erwähnenswert, dass im Alter von zwei oder drei Jahren nach der Menarche (erste Regel), Zyklen sind normalerweise unregelmäßig; wie sie ab dem 40./45. Lebensjahr sind, bis eine Frau in die Wechseljahre kommt. Más Medicina informiert uns über die Zyklen nach Schwangerschaft und Geburt, und wir werden Ihnen später mehr darüber erzählen.
Follikuläre Reifungsphase: Auswahl der Eizelle
Sagen Sie zunächst, dass alles das Produkt der Wirkung einer Reihe von Hormonen ist. Wenn Sie weiterlesen, werden Sie verstehen. Zuerst Sie helfen der Gebärmutter, das Endometrium auszustoßen, was zu Kontraktionen führt, die Schmerzen oder Beschwerden verursachen. In den ersten Tagen wird die follikelstimulierende (FSH) von der Hypophyse abgesondert, regt die Eierstöcke zur „Produktion“ von Eiern an: In jedem Follikel befindet sich eine unreife Eizelle, und einige von ihnen werden zur Erzeugung angeregt Östrogen, dessen Spiegel mit dem Wachstum der Follikel steigt.
Es ist der Moment, wenn der dominante Follikel bewirkt die Reifung Ihrer Eizelle (in Ausnahmefällen reift mehr als ein Follikel heran, und wenn es zu einer Befruchtung kommt, kommt es zu Mehrlingsschwangerschaften). Dieses Stadium, bekannt als Follikel- oder präovulatorische Phase, umfasst den Zeitraum von der Menstruation bis zum Eisprung und weist die größte Variabilität in der Zykluslänge auf.
In diesem Moment nähert sich der dominante Follikel mit seiner Eizelle der Oberfläche des Eierstocks und nimmt später, mit fortgeschrittener Entwicklung, die Hälfte davon ein. Dies ist die sogenannte „Graaf-Phase“ oder präovulatorische Phase. Nach vollständiger Reifung wird die Eizelle aus der Eizelle freigesetzt und beginnt ihre Reise durch den Eileiter. Dann beginnt die Lutealphase, die wir morgen besprechen werden.
Was passiert während der Follikelphase in den Eierstöcken und der Gebärmutter?
Im Eierstock, der FSH induziert das Wachstum mehrerer Follikel, aber einer gewinnt den Vorteil und wird dominant; der Rest stoppt seine Entwicklung aufgrund von AtresieDieser Follikel produziert zunehmende Mengen an Estradiolbis zum Erreichen von Werten, die eine Entladung von LH (LH-Anstieg), ein Signal, das den Eisprung auslöst und das Ende der Follikelphase markiert.
In der Gebärmutter wird während der Blutung das Endometrium abgestoßen; dann dringt unter der Wirkung von Östrogen die Schleimhaut ein proliferative Phase und regeneriert sich aus seiner Basalschicht. Parallel dazu Zervixschleim Es entwickelt sich von spärlich und dicht zu reichlicher, elastischer und transparenter (Eiweißtyp), eine Veränderung, die erleichtert den Durchgang und das Überleben der Spermien.
Es ist üblich zu glauben, dass wir um den 14. Tag herum Eisprung haben, aber jede Frau hat einen anderen Menstruationszyklus. deshalb ist es auch variabel. Beim Eisprung können Sie starke Schmerzen verspüren (Mittelschmerz), obwohl dies nicht immer der Fall ist, nicht einmal in allen Zyklen derselben Person. Zum Beispiel hilft Östrogen, das Endometrium mit Nährstoffen zu bedecken, und Sie werden dies nicht bemerken, aber Kommt Ihnen Zervixschleim bekannt vor? Was kommt an diesen Tagen aus der Scheide? Es ist meist dünn und klar oder trüb-weiß und gut für Spermien.
Dauer der Follikelphase und was sie verändern kann
In einem 28-tägigen Zyklus dauert die Follikelphase vor 14 Tagen, von denen die ersten 3 bis 6 der Menstruation entsprechen. Es ist jedoch die variabelste Phase des Zyklus: Wenn sich Ihr Zyklus verkürzt oder verlängert, liegt das fast immer daran, dass sich diese Phase verändert hat (die Lutealphase ist normalerweise stabiler).
Faktoren mögen Stress, Zeitzonenänderungen aufgrund von Reisen, plötzliche Gewichtsveränderungen, anstrengende körperliche Betätigung oder bestimmte hormonelle Ungleichgewichte, kann die Koordination der Hypothalamus-Hypophysen-Ovarialachse verändern und die Dauer dieser Phase verändern. Wenn die Zyklen unvorhersehbar oder deutlich unregelmäßig werden, ist es ratsam Konsultieren Sie einen Spezialisten.
Anzeichen der Fruchtbarkeit und Möglichkeiten zur Erkennung des Eisprungs
Für viele Frauen Durch Kombination von Methoden wird die Genauigkeit erhöht. Einige nützliche Strategien sind:
- Menstruationskalender: Das Aufzeichnen mehrerer Zyklen hilft dabei, Ihr fruchtbares Fenster abzuschätzen, da Sie wissen, dass der Eisprung normalerweise stattfindet 12-16 Tage vorher der folgenden Regel.
- Beobachtung des Zervixschleims: wenn du dich umdrehst klar, elastisch und faserig, der Eisprung steht bevor.
- Basaltemperatur: bleibt in der Follikelphase niedriger und steigt nach dem Eisprung aufgrund der Wirkung von Progesteron an; es ist nützlich für confirmar das ist schon passiert.
- Ovulationstest (LH): erkennen Sie die LH-Anstieg im Urin, was auf einen Eisprung in den folgenden 24–36 Stunden schließen lässt.
Denken Sie daran, dass Spermien leben können 3-5 Tage im Fortpflanzungstrakt, während die Eizelle befruchtungsfähig bleibt 12-24 StundenDaher erhöht Sex in den Tagen vor dem LH-Anstieg die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft.
Tests und klinische Ãœberwachung der Follikelreifung
In der Konsultation wird die Follikelentwicklung beurteilt durch transvaginaler Ultraschall (das Wachstum der Follikel wird beobachtet) und Hormonprofile (FSH, LH, Estradiol und später Progesteron). Der Test FSH Dies geschieht normalerweise durch Beginn des Zyklus (normalerweise Tag 3–5), um die Eierstockfunktion in diesem Zusammenhang besser interpretieren zu können.
Wenn der dominante Follikel eine präovulatorische Größe erreicht, in der Nähe der 18mm (kann variieren), der LH-Peak nähert sich. In der assistierten Reproduktion ermöglicht diese Information die Synchronisierung der Interventionen. Wenn es anhaltende Veränderungen (zum Beispiel polyzystisches Ovarialsyndrom, Anovulation oder sehr unregelmäßige Zyklen) wird die Behandlung durch eine gynäkologische Untersuchung bestimmt.
Follikelreifung bei assistierter Reproduktion
Die Follikelphase ist entscheidend für Techniken wie Eizellspende oder In-vitro-Fertilisation. Unter Ultraschall- und Hormonkontrolle wird das Wachstum mehrerer Follikel stimuliert; wenn diese die entsprechende Größe erreicht haben, wird die Implantation geplant. Follikelpunktion zur Gewinnung von Eizellen. Verstehen Sie, wie Follikel reifen und wie sie auf FSH hilft, den Prozess zu optimieren und Protokolle an jeden Patienten anzupassen.
Abschließend möchte ich Sie daran erinnern, dass diese erste Phase des Menstruationszyklus als Follikelreifung bezeichnet wird und den Menstruationszyklus umfasst (der zwischen 3 und 7 Tagen dauern wird). Die Dauer dieser Phase beträgt etwa Durchschnittlich 14 Tage, das heißt, bis die Eizelle den Eierstock verlässt, in dem sie sich befunden hat, und Platz machen für den nächsten. Es ist ein faszinierender Prozessund ich denke es ist wichtig, dass wir es kennenlernen.
Imagen, - TippsZeitenAdmin.
Das Verständnis der Follikelphase über die Blutung hinaus ermöglicht die Interpretation Symptome, antizipieren Sie die fruchtbares Fenster und mögliche Probleme rechtzeitig erkennen hormonelle UngleichgewichteDurch die Beobachtung des Schleimverlaufs, einen LH-Test und die Aufzeichnung Ihres Zyklus erhalten Sie einen praktischen Überblick über Ihren Eisprung. Sollten Sie auffällige Veränderungen in Dauer, Stärke der Blutung oder Beschwerden feststellen, kann Ihr Arzt Sie mit einer individuellen Beurteilung und Nachsorge unterstützen.