Wussten Sie, das Brontophobie ist die irrationale Angst vor Stürmen? In Wirklichkeit ist es die irrationale Angst, vom Blitz getroffen zu werden, und im weiteren Sinne sprechen wir von Angst vor Blitz, Blitz, Donner und Sturm. Es ist häufiger als Sie denken bei Kindern. Sie können es auch mit dem Namen Angst vor Stürmen, Astrachophobie, Ceraunophobie oder Tonitrophobie finden.
Wenn Ihr Sohn oder Ihre Tochter einer von denen ist, die in Ihr Bett steigen oder sich weigern, das Haus zu verlassen, wenn er einen Blitz hört, geben wir Ihnen etwas Tipps darüber, wie man dieser Angst begegnet und das Kind beruhigt und seine Angst vergisst.
Tipps aus Angst vor Stürmen
Es Es ist üblich, dass Kinder Angst vor Stürmen habenWir könnten fast von einer alten Angst sprechen. In der Tat erkennen die neuesten Studien a übertragene genetische Information in diesem Sinne. Was jedoch nicht üblich ist, ist, dass diese Angst bis zur Pubertät oder sogar bis zum Erwachsenenalter anhält und Menschen mit Brontophobie große Beschwerden und Angstzustände verursacht.
Wenn Sie Mutter oder Vater sind und Ihr Kind eine verschärfte und irrationale Angst hat, empfehlen wir Ihnen, einige dieser Tipps zu befolgen.
- Das erste ist, das Kind während des Sturms nicht alleine zu lassen. Eines der Merkmale ist, dass diese Menschen bei Stürmen immer nach Gesellschaft suchen.
- Sei nicht besessen von den Wetterberichten, weder du noch das Kind. Wenn er Angst hat, werden Sie in ihm oder ihr einen früheren Angstzustand erzeugen. Und Sie selbst werden nervöser, wenn Sie wissen, dass ein Sturm kommt. Das Anzeigen von Bildern oder das Empfangen von Informationen über katastrophale Ereignisse im Zusammenhang mit Stürmen kann Sie auch emotional beeinflussen.
- Wenn es sich um einen Gewitter handelt, der nur blitzt, ohne Wasser oder Donner abzulassen, entmystifizieren Sie ihn. Es geht nicht um das Ende der Welt, wie es uns schon oft präsentiert wurde.
- Sagen Sie ihm, dass ihm nichts passieren kann, wenn er sich im Haus befindet, beruhigen Sie ihn über mögliche Stromschläge und versuchen Sie, dem Phänomen Objektivität und wissenschaftliche Erkenntnisse zu verleihen.
- Bei starkem Wasseraustritt, Donner und Blitzschlag. Versuchen Sie ihm zu helfen, ruhig zu bleiben, wenn er ein Spielzeug hat, mit dem er sich sicher fühlt, lassen Sie ihn ihn begleiten.
- Musik, Lieder singen oder das tun, was Ihnen am besten gefällt, werden Sie ablenken. Sie können auch versuchen, sich so weit wie möglich von den Fenstern entfernt in der Mitte des Hauses zu platzieren. Dies gibt normalerweise Ruhe.
Wenn diese Tipps nicht ausreichen, um das Kind zu beruhigen, sollten Sie vielleicht einen Fachmann um Hilfe bitten.
Therapien gegen Brontophobie
Wenn das Kind nicht mehr so jung ist, sondern ein Teenager ist und weiterhin Angst vor Stürmen hat, empfehlen wir Ihnen, sich in die Hände von zu geben profesionales. Das erste, was sie versuchen werden Finden Sie heraus, ob es ein Ereignis gab oder eine bestimmte Episode, die das Kind mit einem Sturm in Verbindung bringt und die diese irrationale Angst verursacht hat. Wie bei anderen häufigen Phobien oder Ängsten geht es darum, die betroffene Person allmählich dem Angstfaktor auszusetzen.
Ein anderes Mittel, das sich manchmal als wirksam erwiesen hat, ist Hypnose oder sogar Behandlungen mit virtuelle Realität. Die Technologie bietet ihnen eine lebendige und realistische Erfahrung und ist sehr effektiv bei der Behandlung von Phobien. Sie hilft ihnen, mit Angst umzugehen, ohne zu wissen, dass sie nicht real ist.
Eine andere Möglichkeit, sich dem Problem zu nähern, ist durch kognitive Verhaltenstherapie, in denen Patienten von einer offenen Diskussion geleitet werden, bis sie zu dem Schluss kommen, dass ihre Angst absurd ist.
Sie können verwenden Atem- und Entspannungsübungen Panikattacken zu vermeiden. Durch ein gewisses Maß an Kontrolle können Sie mit Angstreizen ohne Angst umgehen. Wie bereits erwähnt, ist eine der effektivsten Methoden die Ablenkung, bei der der Patient dazu geführt wird, sich von außen zu isolieren.