Musik kann Sie und Ihre Familie glücklich machen. Musik spielt eine wichtige Rolle in der Beziehung zwischen Erregung und Stimmung. Musik hilft Menschen, eine bessere Stimmung zu haben und selbstbewusster zu sein. Sie sind die beiden wichtigsten Funktionen der Musik.
Der absichtliche Versuch, Ihre Stimmung durch das Hören positiver Musik zu verbessern, könnte sich in zwei Wochen auswirken. In einer Studie wurden die Teilnehmer angewiesen, ihre Stimmung durch das Hören positiver Musik zu verbessern jeden Tag für zwei Wochen.
Andere Teilnehmer hörten Musik, wurden aber nicht absichtlich angewiesen, glücklicher zu sein. Als die Teilnehmer später gebeten wurden, ihr eigenes Glücksniveau zu beschreiben, Diejenigen, die absichtlich versuchten, ihre Stimmung zu verbessern, gaben an, sich nach nur zwei Wochen glücklicher zu fühlen.
Musik kann Depressionssymptome reduzieren
Musiktherapie kann eine sichere und wirksame Behandlung für eine Vielzahl von Erkrankungen sein, einschließlich Depressionen. Eine Studie, die im World Journal of Psychiatry veröffentlicht wurde fanden heraus, dass die Musiktherapie nicht nur Depressionen und Angstzustände bei Patienten mit neurologischen Erkrankungen wie Demenz, Schlaganfall und Parkinson reduziert, sondern auch keine negativen Nebenwirkungen aufweist, was bedeutet, dass sie sehr sicher ist.
Eine andere Studie festgestellt, dass Musik sicherlich einen Einfluss auf die Stimmung haben kann, aber auch die Art der Musik wichtig ist. Die Forscher fanden heraus, dass klassische Musik und Meditation die größten stimmungsverbessernden Vorteile bieten, während Heavy Metal und Techno-Musik ineffektiv und sogar schädlich sind.
Wenn Sie also möchten, dass die Musik die Stimmung Ihrer Familie verbessert, müssen Sie einige gute Kompositionen auswählen.