Wir sprechen normalerweise über alleinerziehende Mütter, über jene Frauen, die in der Lage sind, eine Familie alleine zu gründen, ohne die Hilfe von irgendjemandem oder mit der Hilfe anderer Menschen, die nicht der Vater ihrer Kinder sind. Aber es gibt auch eine andere Seite einer Medaille, die nicht jeder ausspricht und die es wert ist, nicht vergessen zu werden. Wir beziehen uns auf alleinerziehende Eltern, Männer, die auch in der Lage sind, selbst eine Familie zu gründen.
Ein Kind großzuziehen ist kein Weg voller Rosen. Es gibt Stürme mit starken Wellen und manchmal kann es ruhiges und sonniges Wetter geben, aber nur manchmal. Wenn Elternschaft als Paar schwierig genug ist, kostet sie allein immer noch doppelt so viel… Die Schwierigkeit wird auf ein ganz neues Niveau angehoben.
Es gibt jedoch viele Eltern, die in der Lage sind, ihre Kinder erfolgreich selbstständig zu erziehen. Nur weil Sie ein Kajak selbst steuern, wo Platz für ein anderes ist, heißt das nicht, dass Sie nicht lernen können, bequem durch das raue Wasser der Elternschaft zu navigieren. Wenn Sie jedoch Ratschläge benötigen, um Ihre Navigation zu vereinfachen, Verpassen Sie nicht die folgenden Zeilen, die Ihnen helfen, ein besseres Gleichgewicht zu finden.
Tipps für Alleinerziehende
Cuídate
Das erste, was Sie tun müssen, um ein guter Alleinerziehender zu sein, ist auf sich selbst aufzupassen. Selbstpflege bei der Kindererziehung ist unerlässlich. Zwar haben die Bedürfnisse Ihrer Kinder Priorität, aber auch Ihre eigenen. Es ist leicht versucht zu sein, aufzugeben, besonders wenn Sie nicht viel Zeit haben, aber Sie müssen Ihre Zeit organisieren, um sich ein wenig Zeit zu nehmen, auch wenn es 10 Minuten sind, um Ihren Lieblingskaffee zu probieren.
Es ist notwendig, dass Sie genug Schlaf bekommen, dass Sie gut essen und dass Sie aufgeben, was in Ihrem Leben keine Priorität hat, und dass Sie sich Zeit nehmen. Versuchen Sie, Momente der Bewegung zu berücksichtigen, auch wenn Sie mit Ihrem Kinderwagen spazieren gehen, um zum Lebensmittelgeschäft zu gehen.
Definiere dein Leben neu
Wenn Sie Vater (oder Mutter) sind, ist das Leben nicht mehr das gleiche wie zuvor. Alles ändert sich und ändert sich zum Besseren. Aber Sie müssen auf diese Veränderung vorbereitet sein, denn nur so können Sie akzeptieren und auch genießen, auch wenn es manchmal kompliziert ist. Es ist wichtig, dass Sie die Arbeit, die Sie als Eltern jeden Tag leisten, schätzen und dass sich Ihre Mühe in Zukunft auszahlt.
Dazu ist es wichtig, dass Sie Ihr Familienleben, Ihre Rollen in Ihrer Familie und auch die Verantwortung, die Sie in Ihrem täglichen Leben haben, neu entdecken und neu definieren. Sie wollen nicht gegen eine ungewisse Zukunft kämpfen, sondern den Rhythmus des Lebens und Ihre Bemühungen als Vorreiter zulassen. Sie möchten Ereignisse nicht vorhersehen, bevor sie auftreten, da dies nur zu Angstzuständen und Unbehagen führen kann.
Bitten Sie um Hilfe, wenn Sie sie brauchen
Wenn Sie von Zeit zu Zeit Familie oder Freunde um Hilfe bitten müssen, fühlen Sie sich nicht weniger dazu in der Lage. Menschen sind keine Maschinen, die wir mit jedem können, und es wird Tage geben, an denen Sie sich weniger temperamentvoll oder mit weniger Kraft fühlen, um alles tun zu können. Fühlen Sie sich heutzutage nicht schwach, bitten Sie vertrauenswürdige Personen um Hilfe oder beauftragen Sie einen Babysitter, sich um Ihre Kinder zu kümmern eine Weile und so können Sie die Batterien aufladen, wenn es das ist, was Sie zu diesem Zeitpunkt benötigen.
Um Hilfe zu bitten ist nicht gleichbedeutend mit Schwäche, weit davon entfernt. Um Hilfe zu bitten ist einfach eine Möglichkeit, auf sich selbst aufzupassen und zu verstehen, dass man manchmal nicht alles auf einmal tun kann, weil die Energie schwanken kann. Wenn Sie eines Tages krank werden oder sich unwohl fühlen, benötigen Sie diese helfende Hand, um sie verwenden zu können.
Priorisieren Sie und fühlen Sie sich nicht schlecht dabei
Um die Elternschaft gut durchführen zu können, müssen Sie das Wichtigste dem Niedrigsten vorziehen. Nur so können Sie Ihren Alltag nach Ihren Bedürfnissen und denen Ihrer Familie organisieren. Die Priorisierung ist für Ihre emotionale Gesundheit und das Wohl Ihrer Familie von größter Bedeutung. Es wird Tage geben, an denen Sie nicht alles bewältigen können, möglicherweise keine Zeit haben, die Wäsche zu waschen, zu reinigen oder das Projekt bei der Arbeit nicht durchzuführen, weil eines Ihrer Kinder krank geworden ist und Sie sich um ihn kümmern müssen .
Aber weißt du was? Dass nichts passiert. Die Welt wird nicht aufhören, sich zu drehen, weil Sie diese anstehenden Dinge nicht tun und sie für einen anderen Tag organisieren können. Im Leben geht es darum, Lösungen für Situationen zu finden, die dunkel erscheinen, aber getan werden können.
Bauen Sie Ihr eigenes Vertrauen auf
Um ein guter Elternteil zu sein, müssen Sie Vertrauen in sich selbst haben, weil Sie es können. Du musst nur sein wollen. Schauen Sie sich dazu Ihre Kinder an, schauen Sie in den Spiegel und fühlen Sie sich in der Lage, jeden Tag mit Ihrer Familie zu genießen. Sie sind dein Schatz und du machst alle das beste Team. Bauen Sie dieses Vertrauen in sich selbst individuell und auch mit Ihrer Familieneinheit auf.
Bewältigen Sie Situationen in Ihrem eigenen Tempo und vergessen Sie nicht das Tempo Ihrer Kinder. Haben Sie die Zeit, die Sie brauchen, um Ihre Ziele zu erreichen, und seien Sie dann stolz auf alles, was Sie erreichen können.
Emotionen sind eine Priorität, um vorwärts zu kommen
In dieser Gesellschaft wird nicht verstanden, wie Männer Gefühle haben können, aber sie tun und müssen sie verstehen, um von ihnen zu lernen und vor allem, um sie fühlen zu können. Frauen weinen, aber auch Männer weinen und sie müssen.
Elternschaft erfordert eine Reihe von entwickelten Fähigkeiten, die im Laufe der Zeit verfeinert werden, und die Gefühle, die Sie über sie haben, sind sehr wichtig. Vielleicht fühlen Sie sich an Tagen frustriert, andere wütend und andere stolz auf sich und Ihre Kinder ... Es ist notwendig, alle Emotionen zu verstehen, damit Sie nicht von ihnen mitgerissen werden (besonders wenn Sie wütend oder verärgert sind). Sobald Sie alle Ihre Emotionen verstanden haben, werden Sie in der Lage sein, die besten Strategien und Fähigkeiten zu finden, um die Situation vor Ihnen zu verbessern, was auch immer es ist.
Sie müssen Ihre emotionale Gesundheit und die Ihrer Kinder priorisieren, um Ihr gesamtes Familienleben zu verbessern. Emotionen und Gefühle sind real, leugnen Sie sie nicht, weil sie Ihnen helfen, den Weg, den Sie gehen sollten, besser zu verstehen.