Unterschied zwischen Albträumen und Nachtangst

Albträume bei Müttern

Es gibt eine große Anzahl von Schlafstörungen, die sich auf Kindheit und Jugend auswirken. Nachtangst ist eine der häufigsten Schlafstörungen. Diese werden oft mit Albträumen verwechselt, sind jedoch in der Realität ganz anders.

Heute erklären wir den Unterschied zwischen ihnen und zeigen Ihnen, was Sie jeweils tun können. Es ist einfacher, mit dieser Art von Störung umzugehen, wenn Sie wissen, wie Sie zu gegebener Zeit handeln sollen. Jeder Fall ist anders, ja, aber ein bisschen Orientierung tut nie weh.

Was ist und wie funktioniert der Schlafzyklus?

Der Schlafzyklus ist die Reihe von Phasen, die wir während des Schlafes durchlaufen. Während bei Erwachsenen entwickelt es sich in 5 Stadien, im Fall von Babys Sie bestehen nur 2. Sie durchlaufen die REM-Phase und schlafen dann in Zyklen von 50 oder 60 Minuten tief. Bei Babys wechseln sich Schlafphasen mit Wachphasen ab und folgen ihrer eigenen Art zu schlafen und aufzuwachen. Es ist die Pflicht der Eltern, ein angemessenes Umfeld zu schaffen, damit das Kind seinen eigenen Schlafrhythmus festlegen kann.

Kinder Schlafgewohnheiten

Was sind Schlafstörungen?

Wir nennen Schlafstörung zu einer Veränderung der Rhythmen oder Schlafzyklen, die als normal angesehen werden. Diese Störungen umfassen Narkolepsie, Schlaflosigkeit, Schlaflähmung, primäre Hypersomnie, Parasomnie, Apnoe, Nachtangst. Eine der häufigsten unter Kindern und Jugendlichen wären Nachtangst.

Schläfrige Mutter

Schlaflosigkeit ist eine weitere der häufigsten Schlafstörungen.

Albträume, Schlafwandeln oder Nachtangst

Nachtangst ist eine Störung, die den gleichen Ursprung hat wie Schlafwandeln. Es ist jedoch leichter, es mit Albträumen zu verwechseln, als mit dem Schlafwandeln selbst. Man könnte sagen, dass Schlafwandeln eine mildere Form hat als Nachtangst, die Person scheint wach zu sein, ist aber nicht bei Bewusstsein. In der Nacht brechen Krisen aus, bei denen die Person heftig treten oder zittern kann, sind sie sich aber auch nicht bewusst. Am häufigsten treten die Anfälle etwa 3 Stunden nach dem Einschlafen auf. Dann beginnt die Krise, manchmal stehen sie auf, zittern, versteifen, weinen und schreien. So Diese Krisen werden oft mit starken Albträumen verwechselt.

Angst vor der Dunkelheit

Während einer Krise ist es möglich, dass unser Kind trotz Schlaf die Augen voll geöffnet hat

In folgenden Fällen muss der Kinderarzt konsultiert werden:

  • Wenn eine Krise länger als 30 Minuten dauert.
  • Wenn Sie mit Gewalt zucken oder Steifheit oder Schrecken auftreten.
  • Wenn die Anfälle mit der Verwendung von Melatonin nicht abnehmen.
  • Wenn die erzeugte Angst Ihre tägliche Aktivität beeinträchtigt.

Was können wir von einer Nachtterrorkrise erwarten und wie sollen wir damit umgehen?

Einige Missverständnisse über den Schlaf in der Kindheit


Wenn unser Kind von dieser Störung betroffen ist, müssen wir damit rechnen, dass Krisen häufig auftreten können. Wie wir bereits beschrieben haben, kann sich unser Kind in ihnen versteifen, weinen, schreien, sogar treten oder zittern, krampfen ... Deshalb sollten wir es versuchen verletze dich dabei nicht, ohne ihn zu irgendeiner Zeit aufzuwecken. Wir müssen uns daran erinnern, dass sich unser Kind am nächsten Morgen an nichts erinnern wird, also müssen wir versuchen, nicht mehr Angst zu haben als sie, da es nicht wirklich helfen wird.


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