Es ist möglich, dass Sie bemerkt haben, dass Sie Ihre Nerven mehr als "normal" mit Ihren Kindern verlieren, dass Ihre Geduld nicht mehr alles ausdehnt, was sie "vorher" getan hat, und Sie nicht wissen, ob das Problem bei Ihnen liegt oder was möglicherweise vor sich geht . Tatsächlich, Es gibt viele (Millionen!) Mütter, die gerade wie Sie sind.
Die Quarantäne ist für niemanden einfach, aber noch weniger für Eltern, die Telearbeit oder ihre Arbeit mit der Betreuung und Erziehung ihrer Kinder verbinden müssen (zusätzlich zu allen Hausarbeiten!). Eine perfekte Formel, um Stress wie Schaum aufsteigen zu lassen.
Es ist die Pflicht der Eltern, ihre Kleinen jederzeit emotional zu begleiten, aber gleichzeitig versuchen die Eltern, sich mit so viel Unsicherheit an diese sich ändernde Situation anzupassen. Sie verlieren möglicherweise die Geduld mit dem am wenigsten Verdienten: Ihrer Familie. Aber es ist etwas häufiger als Sie sich vorstellen können.
Es ist eine emotionale Reaktion auf alles, was innerhalb und außerhalb des Hauses geschieht ... Sie haben intensive Emotionen in sich unterdrückt und Sie bekommen heraus, wie Sie können, obwohl es manchmal nicht auf die beste Weise ist. Es ermöglicht Ihnen, Emotionen zu fühlen, weil sie für Sie und wichtig sind Sie sind auch Botschaften von Ihrem Körper und Geist, damit Sie wissen, was Sie tun sollten, um besser zu werden.
Sie haben das Gefühl, Ihre Freiheit verloren zu haben, und dies kann Ihnen Angst und intensive negative Emotionen wie Wut verursachen. Resilienz und Anpassung an Veränderungen sind bei all dem von grundlegender Bedeutung. Sie müssen sich damit konfrontiert fühlen, Ihre Familie an Ihrer Seite zu haben. Aber denken Sie auch daran, dass Sie ein Mensch sind und dass es normal ist, dass Sie sich so fühlen oder dass Sie sich entlüften müssen, um besser zu werden. Überlegen Sie, wie Sie Ihren Ärger, Ihren Ärger oder Ihre Frustration reduzieren und ein Mittel finden können. Beginnen Sie damit, auf sich selbst aufzupassen, und Sie werden sehen, dass Sie sich viel besser fühlen werden.