Als Mutter fühlen Sie sich vielleicht jedes Mal egoistisch, wenn Sie an sich selbst denken, aber Sie müssen dies tun, wenn Sie wirklich eine bessere Mutter, eine bessere Frau und eine gute Freundin sein möchten. Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass Mutterschaft trübes Wasser hat oder dass Sie sich in einer verzweifelten Welt fühlen, die versucht, den Erwartungen der Gesellschaft gerecht zu werden. Ihre Familie und Ihre eigenen Erwartungen.
Wenn dies geschieht, wird es einen Tag geben, an dem Sie in den Spiegel schauen und sich fragen, wer diese Person ist, die Sie anstarrt. Wo ist die Frau, die du warst und die du bist? Wo hat er sich versteckt? Sie erkennen, dass Sie nicht wissen, was mit Ihnen passiert ist, und dass Sie nicht wissen, wo diese Frau war, die Sie einmal waren. Aber Diese Frau ist immer noch bei dir, sie ist eingeschlafen ... und es ist Zeit, sie wieder aufzuwecken.
Setzen Sie sich ganz unten auf die Liste?
Mütter (jeder von uns) neigen dazu, sich ganz unten auf die Liste zu setzen. Es scheint, dass gute Mütter genau das tun, oder? Nichts davon. Es ist nicht notwendig, dass Sie aufhören, Kleidung zu kaufen - was Sie brauchen -, weil Ihre Kinder 3 Paar Schuhe brauchen, vielleicht 2 Schuhe für sie ausreichen und Sie die Kleidung haben können, die Sie brauchen.
Sie haben wahrscheinlich keine Zeit, ins Fitnessstudio zu gehen, weil Sie keine Zeit mit Ihren Kindern verschwenden möchten. aber warum kannst du nicht fit sein? Spielen Sie Sport mit Ihren Kindern oder wenn sie nach der Schule sind. Mussten Sie jemals im Stehen essen, weil Sie das Abendessen Ihrer Kinder vor Ihrem priorisiert haben? Schlecht gemacht, das Abendessen ist jedermanns Zeit, nicht nur Ihre Kinder.
Sie haben keine Zeit, sich die Haare zu waschen, weil Sie einen Zeitplan voller Aktivitäten für Ihre Kinder haben? Wo ist deine Priorität? Ich sage nicht, dass Sie Ihre Kinder vergessen oder dass Sie die ganze Zeit für sich selbst nutzen, aber ich sage, dass Sie einen Moment des Tages priorisieren, um wieder Sie selbst zu sein, auf sich selbst aufzupassen, in der Lage zu sein, besser zu werden Mutter und haben ein größeres emotionales Wohlbefinden. Klingt gut? Mach es möglich!
Du willst alles machen
Viele Mütter haben die Tendenz, alles kontrollieren zu wollen, alles unter Kontrolle zu haben, weil sie denken, dass auf diese Weise alles in Ordnung sein wird. Einer der Gründe, warum Mütter alles unter Kontrolle haben wollen, weil sie ihre Kinder enorm lieben, mehr als sich selbst ... und es ist normal, ganz natürlich. Außerdem bombardieren uns die Medien, damit Mütter perfekt sind. Es scheint, dass Frauen lernen müssen, sich immer wieder zu beugen, aber was passiert, wenn Sie so stark umkippen?
Was passiert, wenn Sie sich bis zum Sturz bücken?
Wenn du fällst, wirst du dich schlecht fühlen, du wirst denken, dass dein Leben ekelhaft ist und du wirst weinen, du wirst viel weinen. Sie werden es für Ihre Kinder getan haben, für Ihre Familie ... Sie werden an andere Verpflichtungen denken und Sie werden nicht an sich selbst denken. Bis du fällst und den Schmerz fühlst, zusammengebrochen zu sein. Ihr Körper wird sich in einer anderen Welt befinden als Ihr Geist, weil Ihr Geist vor langer Zeit einfach aufgehört hat zu denken.
Um nicht zu fallen, müssen Sie mit Ihrem Partner als Team, aber auch als Paar gehen. Wenn es Ihnen emotional nicht gut geht, kann Ihre Familie zusammenbrechen, Ihr Job kann zusammenbrechen, Ihre Leidenschaft kann verloren gehen ... Sie werden das Gefühl haben, zu ertrinken, Ihre Gesundheit wird sich verschlechtern und Sie können sogar anfangen, Ihren täglichen Lebenszweck in Frage zu stellen .
Nachdem Sie einige Jahre hintereinander verbracht haben, ohne an eine Geisterwelt zu denken, sollten Sie wissen, dass Sie dazu bestimmt sind, zu verlieren. Der zusätzliche Stress, den Sie in Ihr Leben stecken, kommt Ihnen und Ihrer Familie nicht zugute. Wenn Sie wirklich eine gute Mutter, eine gute Frau, eine gute Freundin und auch eine gute Person sein wollen ... dann müssen Sie Ihre Priorität sein. Sie müssen sich wieder mit dem verbinden, wer Sie sind und was Sie sein möchten. Schreiben Sie auf ein Blatt Papier, was Sie erreichen möchten, wie Sie sich in einem Monat sehen möchten ... und beginnen Sie, Dinge in Ihrem Leben zu ändern, bis Sie es erreichen.
Stellen Sie sich an die erste Stelle
Ja, stellen Sie sich an die erste Stelle und Sie und Ihre Familie werden glücklicher sein. Sobald Sie feststellen, dass ein Problem vorliegt, sind Sie die einzige Person, die es beheben kann. Genau das sollten Sie also tun. Suchen Sie zuerst nach einem Ziel, und ja ... Sie können Ihre Familie und Ihre Kinder an die erste Stelle setzen, aber Sie müssen sich nicht unter sie stellen, sondern neben sie.
Ihre Kinder können genauso glücklich sein, eine Aktivität mit Ihnen zu machen, anstatt drei ... Sie können Zeitlimits für Ihre Arbeit festlegen, Sie können die Verbindung zum Telefon trennen, wenn Sie sich gesättigt fühlen ... Grenzen setzen. Finden Sie einen Job, der besser zu Ihrem Leben passt, auch wenn Sie weniger verdienen und sich mehr anpassen. Verbinden Sie sich mit Ihrem Partner und erleben Sie intime Nächte und Momente, in denen Sie nicht nur Eltern, sondern auch Paare und Liebhaber sind.
Beginnen Sie, einen Moment am Tag zu priorisieren, damit Sie alle als Familie zusammen essen können, entweder zum Mittag- oder Abendessen ... um an ununterbrochenen Gesprächen ohne Fernseher ... oder Telefon zu arbeiten. Machen Sie Familienausflüge ... verpflichten Sie sich und Ihre Familie, machen Sie zwei- oder dreimal pro Woche Dinge zusammen und bald wird es Routine sein und Sie werden auch Zeit für sich selbst finden können. Machen Sie am Sonntagnachmittag ein Nickerchen ohne Reue ... Das Ziel ist, dass Sie anwesend sind, wenn Sie Zeit mit Ihrer Familie verbringen, dass Sie es genießen ... und sie werden es auch genießen.
Dein Glück ist sehr wichtig
Sie verdienen das ganze Glück der Welt, nur weil Sie so kämpferisch sind. Wenn Sie kein Unterstützungssystem haben - Partner oder Familie - denken Sie möglicherweise, dass diese Änderungen unmöglich sind. Die Realität ist, dass sie schwieriger sein werden, aber sie müssen nicht unmöglich sein.
Sie können mit Freunden, Nachbarn oder Verwandten sprechen, die sich in derselben Situation wie Sie befinden. Sie können sich abwechselnd um die Kinder kümmern, Sie können nachts ein bisschen mehr kochen, damit Sie tagsüber nicht so viel kochen müssen, Sie können Freunde treffen, während Sie mit Ihren Kindern zusammen sind… überlegen Sie, wie Sie es bekommen, und dann mach es.