Gesunde Gewohnheiten bei Kindern

Händewaschen vor dem Essen, Zähneputzen oder Aufheben von Spielzeug sind einige der gesunden Gewohnheiten, die Sie Ihren Kindern vermitteln sollten. Gewohnheiten hören nicht auf, Bräuche zu sein, und wann Kinder gewöhnen sich daran, Dinge auf eine bestimmte Art und Weise zu tunwerden sie zur Routine. Und was sagen wir immer? dass Routinen gut für Kinder sind, weil sie sich dadurch sicher fühlen und aus vielen anderen Gründen, die wir Ihnen sagen Link.

Damit eine Handlung zu einer gesunden Gewohnheit wird, muss sie als Familie geteilt werden, damit Kinder können es automatisieren und von seinen Tugenden profitieren. Ermutigen Sie diese Art von Verhalten im täglichen Leben Ihrer Kinder, und nach und nach werden sie sich daran gewöhnen, mit diesen Gewohnheiten zu leben. Gesunde Gewohnheiten, die es ihnen ermöglichen, sich zu entwickeln, zu wachsen und sich wohler zu fühlen.

6 gesunde Gewohnheiten

1. gesundes Essen: Gewöhnen Sie Ihre Kinder daran, sich gesund und ausgewogen zu ernähren. Lassen Sie Obst Ihr bester Genuss sein oder machen Sie Gemüse zu einem Teil Ihres Snacks.
2. Trainingsaufgabe: Kinder müssen regelmäßig Sport treiben, um ihren Körper zu stärken. Verbessere deine Abwehrkräfte und gesund werden.
3. Spiel mehr: Was es bedeutet zu bestehen weniger Zeit vor dem Fernseherauf Mobiltelefone, Tablets oder andere Spielgeräte, die sie daran hindern, Kontakte zu knüpfen und mit anderen Kindern zu spielen.
4. Schlaf mehr und besser: Kinder brauchen viel Schlaf, damit ihr Körper und ihr Gehirn jeden Tag die neuen Konzepte aufnehmen können, die sie lernen müssen. Eine gute Schlafroutineoder ist wichtig für die Entwicklung von Kindern.
5. Hygiene: Waschen Sie Ihre Hände häufig und vor allem vor dem Essen, um eine Kontamination von Viren und anderen Krankheiten zu vermeiden. Putzen Sie Ihre Zähne Mindestens 2 mal am Tag, um Hohlräume und andere Arten von Hohlräumen zu vermeiden Zahnprobleme.
6. Trinkwasser: Aber trink viel Wasser, damit Ihr Körper ist gesund und damit verschiedene Probleme vermeiden.

Der beste Weg, Ihren Kindern zu helfen, gesunde Gewohnheiten zu erlernen, besteht darin, mit ihnen zu arbeiten und sie alle als Familie zu adoptieren. A) Ja, Die Kleinen werden den besten Spiegel haben wo man schauen und lernen kann.